眼睛干涩怎么办_最近眼睛总是干涩，该怎么办？ _生活经验

眼睛干涩疲劳应该怎么办？眼睛长时间的对着电脑、佩戴隐形眼睛、爱美女士化眼妆等因素，会导致眼睛出现各种各样的问题。眼睛发痒、干涩、肿痛等不适症状，很多人由于不注重卫生，发出现这些情况的时候，就会用手搓眼睛，结果导致眼睛发炎等。对于缓解眼睛的干涩疲劳，中国清洁门户建议可采用下列方法：
9大方法改善眼睛干涩疲劳
1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
3、熨目。即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
4、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
5、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
6、眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
7、梳头按摩法，用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
8、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A ，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
9、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰;以上小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。
眼睛干涩怎么治疗眼睛干涩的治疗方式需要根据病因决定。比如是因为眼部疲劳引起，可以眼部滴入抗疲劳眼药水治疗。如果是炎症引起，就需要滴入消炎类眼药水治疗。另外在治疗期间，需要注意休息，保持眼部卫生，饮食以清淡为主。
眼睛干涩怎么办？眼睛干涩的时间长吗？是早上起来就觉得干涩呢？还是长期的？有没有眼屎，是绿色的还是白色的？如果是普通的疲劳，那就用眼药水湿润，如果不是，那就考虑一下熬夜或者饮食的其他因素
眼睛干燥怎么办？很多时候，我们的眼睛感到干涩和酸胀，大部分都是长时间面对手机和电脑不眨眼不休息造成的。如果能改掉这个习惯，尽可能多眨眼，促进泪液的分泌，缓解干燥酸胀的情况，就能改善眼部疲劳。
闲暇时为眼睛进行热敷、按摩。如果能坚持结合正确的按摩手法，眼睛的酸涩度将会改善。而热敷是可以促进泪液分泌和睑板腺的疏通，可以缓解因睑板腺功能障碍产生的干眼。
坐在办公室的上班族们，长期处于空调房内，会加快泪液的蒸发，容易引起眼部的酸涩，加重异物感的症状，有条件的可以使用加湿器，增加空气的湿度，通过对所处环境的改变，达到缓解眼部问题的目的。
用眼时间较长的朋友，建议避免长期长时间的配戴隐形眼镜，夜间也要有充足的休息和睡眠。越要补充富含维生素A的食物。如：动物肝脏、新鲜的果蔬等。
眼睛干涩该怎么办？首先眼睛干涩要尽量避免用手去揉眼睛，防止细菌带入眼睛，造成炎症。平时生活中要让眼睛得到充分的休息，用毛巾热敷眼部，可以促进眼部血液循环，配合做一些眼部的按摩，使眼部肌肉放松。
上网眼睛干涩怎么办问题分析：目前主要症状是眼睛干涩不适，应考虑眼疲劳、干眼症可能。应从以下方面多加注意：1、一定要养成良好的用眼习惯。
意见建议：生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。2、针对目前眼干涩症状，推荐使用不含防腐剂的人工泪液对症治疗
最近眼睛总是干涩，该怎么办？【眼睛干涩怎么办_最近眼睛总是干涩，该怎么办？】你好，中医认为引起干燥综合征的原因很多，本病多因经血精液的不足和匮乏，燥邪外袭，风寒热邪化燥伤阴。中医认为眼部的症状跟肝有关系，治疗上多以滋养肝肾，建议您多吃点能够滋补肝阴的食物，只要肝阴能够补上去，您眼镜干涩的症状就会得到缓解！