文章插图
【小麦胚芽一天吃多少克 小麦胚芽一天吃多少克好】1、小麦胚芽一天吃多少建议用量:每人每天3次，每次2平勺 ， 儿童根据饭量酌减 。
2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭 ， 使用时适量加入小麦胚芽即可 。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等 。
3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等 ， 增加食物营养 。
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