不同的水果营养价值各不相同,但是也要注意了解这些水果的食用禁忌 , 尤其是在空腹的时候,有些水果不适合吃,比如西红柿 , 红富士容易感到胃胀痛,而且柿子也不能够空腹,或者再没熟的状态下去容易导致,恶心呕吐问题 。
1、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物 。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛 。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄 , 基本上它们的营养价值都是相差不多的 , 蕃茄本来就算是一种热量较低的食物,含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素,能帮助身体代谢平衡,蕃茄红素则能对抗氧化,强化细胞机能 。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话,那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间,避免之后吃下过多热量 。
2、柿子
最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生 。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。
3、香蕉
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用 , 不利健康 。
4、黑枣
含有大量果胶和鞣酸 , 易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块 。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
5、桔子
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸 。
6、鲜荔枝
【哪些水果不能空腹的时候吃?】荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜 , 导致胃痛、胃胀 。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
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