教出乐观的孩子$五本经典积极心理学书籍推荐

1.《幸福有方法》
我们的幸福有50%是天生的,由基因决定;有10%由生活环境决定;还有40%则掌握在我们自己手中,能够靠我们的思维和行动来获得。书中给出了12项具体实用的幸福行动,任何人都能在其中找到最适合自己的幸福方法,只要坚持不懈地加以实践,就一定会提升自己那40%的幸福感。
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2.《象与骑象人:幸福的假设》
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人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。书中通过10个幸福假设告诉我们如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
3.《幸福超越完美》
我们总是按照社会和他人的期许,无休止地追求完美——看起来更年轻、赚更多钱、每时每?都力求快乐。然而,泰勒博士的研究表明,苛求完美恰恰是人们寻求幸福大的障碍!
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4.《积极心理学:探索人类优势的科学和实践》
本书既适合于心理学专业学生学习积极心理学,也是积极心理学领域的研究者和学者的必备手册,同时还可以帮助普通读者发展个人优势、增进幸福感和建立丰盛的人际关系。积极心理学领域第一本综合性的教科书,也是国内第一本最具权威性、最全面的积极心理学著作。
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5.《教出乐观的孩子》
这本书教我们如何利用积极心理学提升孩子的价值感,培养出乐观的孩子。
《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁?塞利格曼集 30 年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。书中重墨提及积极心理教育在学校实践中的成功应用,富有借鉴意义。
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