王士宁！明朝的一位长寿老人，长寿秘诀很简单，遵循这几点你也可以( 二 )

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总而言之，其实真正的活的时间久秘诀还是庄子说的六字养生，少私寡欲和清净，这也是现在我们的生活中也需要遵循的六字秘诀，虽然是很难做到的，但是如果真正的想要做到活的时间久，还是要规律饮食，合理安排我们的时间，这样人人都可以长寿了，你们觉得还有哪些长寿的秘方？欢迎大家交流。