水谷精微@“偷”你元气的五种人能躲多远就躲多远！

（本文为“文君然文化工作室”原创，未经允许不得转载与应用！）本文理论依据：《中医藏象生理学》、《中医大辞典》列位看官，今天咱们来和您聊聊，如何保护好自身的“元气”。
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首先来解释一下，什么是元气。元气，通“原气”。考《中医大辞典》可以知道，所谓元气，“包括元阴和元阳两部分，秉受先天而赖后天荣养而滋生，由先天之精所化，故名。它发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为化生动力的源泉”。元气如此重要，可在生活中，偏偏有些人，有意无意地“偷”你的元气，损及你的健康。第一种人：晚上带你胡吃海喝，一顿饭吃仨钟头的人。
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通过前面“元气”的概念，我们就知道了，元气，虽然源于先天父母所受，但是在人一生的过程中，它又在无时无刻不依赖后天水谷的滋养。也就是说，吃饭，通过脾胃运化水谷精微，可以滋养咱们的元气。所以说，好好吃饭，这很重要。所谓好好吃饭，就是要吃得科学规律，不伤脾胃。但遗憾的是，现代有很多人的饮食方式和内容，是有损于脾胃的。比如暴饮暴食、胡吃海喝，吃起来没完没了，一顿饭吃好几个钟头。肥甘厚味、美酒琼浆，爽快了咱们的嘴巴，坑苦了我们的脾胃。尤其是晚饭，更多人将其视为交际应酬的载体。虽然这样做，和工作事业分不开，但不能否认的是，日久影响脾胃运化，令水谷精微不能荣养元气。这对身体是有慢性伤害的。所谓“病从口入”，不仅指的是卫生方面的问题，更可以从为害元气这一角度来理解。第二种人：嘲笑你早早就穿上秋裤的人。
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前段时间，网上流行一句话，叫做“成熟的标志，就是没等妈妈提醒你，就自己先穿上秋裤”。可见，当下很多年轻人，不把寒邪放在眼里。大冬天露腿、穿的少的人，大有人在。其实，寒邪对人体的伤害，不仅仅体现在具体的疾病上，也体现在对元气的伤害上。一方面，它会直伤肾阳。一方面，它会令三焦——这一人体元气通达上下的通道滞涩。为什么有些人，到了中老年害上关节病？不是风寒在这个时候刚刚致病，而是它在体内埋伏了很久，令元气受伤到一定程度所致。所以说，年纪再小，火力再壮，也不要轻视寒邪，而是要注意保暖。因为此举遭同龄人的不解，实在是不值一提、微不足道的。如果听他们的，你的元气就被渐渐“冻结”了。第三种人：总嫌你磨磨唧唧的人。
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什么是“磨叽”？磨叽，就是做事的节奏慢，或者考虑的事情多。不可否认，当断不断，当做不做，当快不快，是容易误事的。而这类情形之外，对生活中的一些事，若能适当放慢节奏，则是养元气的重要手段。为什么这么说呢？您在看看前面提到的元气的定义。元气，是可以推动脏腑气化的原动力。也就是说，脏腑功能的开展，气机升降出入的变化，是依靠元气来支持的。快节奏的生活，意味着快节奏的新陈代谢，我们的脏腑，就需要快节奏的气化，大强度地行使功能。这就无疑在某种程度上，耗伤我们的元气。性格急躁的人，容易生病，就是这个道理。相反，生活节奏慢下来的，轻松下来的，就能节省元气，延长寿命。因此，可以说，在无关紧要的事情上嫌你磨叽的人，是无意中“偷”你元气的人。如果可能，离他们远一点。第四种人，处处和你作对的人，给你带来不快的人。