舞厅舞教学_在舞厅里，如何请女舞伴跳舞？？ _生活经验

怎样跳慢三步舞舞厅慢三步初级教学跳慢三步舞方法：
它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强 → 次强 → 弱。
每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。
1．正直进，直退（男左女右交替运步）
预备姿势：闭式舞姿。
直退步与直进步舞步基本相同，方向相反
2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）
预备姿势：正步，闭式舞姿。
3．方步合子步包括进、退两种
4．左转体90°跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示，女伴左转体，并控制其转体的角度。
5．右转体90°的跳法
预备姿势：正步，闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。
6．左转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍转体180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴左转，并控制其转体角度。
7．右转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍转体180°的同时，男伴右手与左手配合暗示女伴右转，并控制好转体角度。
8．左连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴在第2拍左转180°的同时，男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转，并控制好转体角度。
男伴在第4拍时，左手配合右手暗示女伴左转体，并控制好转体的角度。
9．右连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿。
男手势：男伴第2拍右转180°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转，并控制其转体角度。男
伴在第4拍时，左手配合右手按时女伴右转体，并控制好转体的角度。

文章插图
相信大家按照上面的方法练习，一定能够跳好慢三步舞。
扩展资料
慢三步舞姿势：
头:朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺
肩:横平竖直,与头颈一致,男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定,男伴较省力,
胸:两人相距一拳,太远则旋转时易分离,姿态走样,太近则
背:含胸拔背太累,反正不能是驼背，要么190%=%150
手:松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意
肘:自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的
腰:在做大动作时挺考腰的力量，bf的有力，gf的柔韧
腹:比赛时的教练总说两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高
胯:不能左右摇摆,上下跳动.特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动
膝:步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳，
跗:掌握舞步起伏的关键，与膝配合，完成身姿低、高、再高（立脚掌）的变换
趾:抓地要紧,触觉要灵敏，应当立脚掌时还能掌握方向。
参考资料：百度百科-慢三舞厅舞有几种舞步舞厅舞有多少种，其实中国各地都不尽相同的。比如我们上海江苏一带舞厅舞有：拉手舞，伦巴，慢三，慢四，探戈，恰?。?三步踩，快三舞。而有的地方的舞厅舞比较单一，比如武汉，拉手类舞只有三步踩，其他大多是三步四步舞。比如湖北省。要看什么地方。
怎样跳慢三步舞舞厅慢三步初级教学交谊舞之慢三在舞会中,慢三和慢四是大家跳得最多的了.而慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用.慢三是属于三步,三步,顾名思意,就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是"强,弱,弱".我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换.对于女舞伴亦是一样,第一小节的重音在右脚,第二小节的重音就换到了左脚,接着轮换.这是与慢四非常明显的不同.慢三最简单的舞步是直步,初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了,其实和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解.对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整.男士出脚应直着往前伸,有的初学者怕踩着女伴的脚,脚步往旁边走,即不符和慢三的跳法,又显得不好看.其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的.慢三中的内侧旋转也是基本步之一,男女舞男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚.首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间,这时,男舞伴以左脚为轴,女舞伴以右脚为轴,旋转180度后,男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,这是第二拍了.最后一拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位.注意,旋转了180度后,为了保持舞程线的方向,男舞伴在以后的跳法中应后退,若想还原,再旋转180度即可.这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚.同前面一样.基本步其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步才能更好地掌握的花样.当然这些都是纸上谈兵,大家还要多与"舞"林高手们切磋,这才是真着.初学者学习慢三会遇到的障碍慢三舞步的基本舞步结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题无论前进还是后退。在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜)此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜开始向并脚发展(拢)此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间这些要求对于一个初学者来说是太困难了但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。第三个障碍是侧身与倾斜倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。上述三个障碍，大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。交谊舞之慢四同慢三一样,从它的名字我们可以想到,慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一,三拍,或者就是第一拍.与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚轮换,而慢四不一样,由于是偶数拍,重音始终在左脚,当然这是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了.慢四的跳法最基本的有两种,一种是等间隔地跳法,另一种是两慢两快的跳法,不论哪一种跳法,所遵循的原则应该是:慢四是一种慢节奏的舞蹈,所表现出来的应该是从容不迫,雍容华贵.同慢三不一样,慢四的起伏不明显,可以说是没有,而且四拍一个小节,对于旋转,显然要比慢三来得游刃有余.总的说来,慢四比慢三要容易跳得多.所以,舞会上的慢四的舞曲总比慢三多,且大部分是慢四的舞曲.当慢四的舞曲较慢时,我们可以采用等间隔的跳法,根据舞曲的节奏,四拍一小节,每一小节走一步,至于舞姿等等,都同慢三是一样的,走直步时,可以前两拍不伐稍大,后两拍作调整.要注意,对于男孩,重音始终在左脚.(女孩在右脚)当舞曲的节奏稍快时,可以采用两慢两快的跳法,即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的两拍,快拍包含一拍.这样实际上一小节包含六拍.同慢三一样,从它的名字我们可以想到,慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一,三拍,或者就是第一拍.与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚轮换,而慢四不一样,由于是偶数拍,重音始终在左脚,当然这是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了.初学者可跳第一种慢四,简单易学,好跳.当然,第二种跳法节奏感强,花样多一些.
舞厅跳的是什么舞，歌厅跳什么舞现在外面舞厅经常跳的都是什么舞？经常和一些朋友去舞厅，可是不会跳，身子扭动的很僵硬，很笨重似得，很尴尬，想学这种适合在舞厅里跳的舞，应该学跳什么舞好？A：三步(华尔兹),四步(步鲁斯),伦巴,探戈,恰恰,走快\慢四步也有人叫自由步,更简单,只要踩上节拍走四步就行,劲舞街舞只是点缀,不可能从头跳到尾。B：三步子的交谊舞撒，你如果想学可以简单的学点华尔兹，跳起感觉也很舒服 C：还是觉得学些交谊舞好,交谊舞也是很博大的舞蹈,得好好练才好! 上面提到的最多的是交谊舞，交谊舞又是什么舞呢，为什么会在舞厅里流行着呢？交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞” 。国标舞又分现代舞（摩登舞）跟拉丁舞：一、现代舞（摩登舞）：1、华尔兹（Waltz）[2]2、探戈（Tango） 3．狐步（Slow Foxtrot） 4．快步（Quick Step） 5．维也纳华尔兹（Viennese Waltz）二、拉丁舞：1．伦巴（Rumba） 2．恰恰?。–ha Cha Cha） 3．桑巴（Samba） 4．斗牛（Paso Doble） 5．牛仔舞（Jive）亲爱的宝贝你知道吗？也许人们过于注重自己的生存状况和内心体验，所以很少用肢体语言来表达自己的情感，于是，舞蹈便成了一种唯美的载体。而它的实质，却是要表现生活，达到交流的目的。跳舞，我们可以释放生活压力，可以交友，国标舞以成为各界人士休闲、交际、舒缓身心、张扬自我的现代社会必不可少的交际手段，在繁忙的工作之余适当的进行舞蹈艺术熏陶,有利于缓解工作、学习压力,以更加饱满的精神状态投入到工作和学习当中去。去舞厅跳舞你还在烦恼自己该怎么跳，应该跳什么舞吗？在这21世纪，交际手段你可以没有吗？
上舞厅跳什么舞？上舞厅跳交谊舞。
舞厅交谊舞一般包括慢三、慢四、中三、中四、快三、快四、伦巴、恰恰、吉特巴以及探戈等等。
舞厅会按照一定的舞序轮流播放各种舞曲，你可以选择合适的、喜爱的舞曲翩翩起舞。
舞厅舞在哪学您在天津，建议去青年宫看看，那里有交谊舞的培训，还定期的有学员舞会！其他的形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等各个舞种都有。还可以舞蹈考级，学员定期的有展示活动、舞会活动、比赛等等，是一个比较大的学习成长平台！祝您学习成功。
在舞厅里，如何请女舞伴跳舞？？【舞厅舞教学_在舞厅里，如何请女舞伴跳舞？？】在舞会上，一般都是男士邀请女士跳舞，但在开放的今天，有些人已打破了这一常规。女人也可以邀请男人共舞。请人跳舞主要应注意以下几方面：
①男士如有意邀请一位素不相认的女性跳舞时，应先观察对方是否有固定的男士伴舞，以免引起误会。
②邀舞时，男士应步履庄重地走到女士面前，弯腰鞠躬，以15度左右为宜。同时面带微笑，轻声说："想请您跳个舞，可以吗？"
③正常情况下，两位女士可以同舞，这意味着她们没有舞伴。但两位男士则不能共舞，因为，这意味着他们不愿意向在场的女士邀舞，这是对女士的不尊重。
④如果是女士邀请男士，男士一般不得拒绝。待音乐结束后，男士应将女士送到其原来的座位，女士坐下后，男士应说一声"谢谢，再会！"然后再离去。
⑤无论是男子还是女子，一个人单独在远离人群的地方，别人就不要去打扰。
⑥切忌刁着香烟请人跳舞，那样会遭到拒绝的