【夏季吃什么适合小孩吃 夏季适合小孩吃的食物】

文章插图
1、夏季吃豇豆适合小孩吃 。
2、豇豆结果常在6到9月份之间 ， 荚内豆子形如人的肾脏，有补肾的功效，味道可口 ， 可以搭配番茄同炒 。人们在炎热季节里经常吃些豇豆，不但口感清香，还可促进肠胃蠕动、健胃补气、滋养消食、消暑止渴 。
3、深绿色的豇豆较新鲜脆嫩，以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满 ， 没有病虫害的为优;用手触摸，如豆荚较实且有弹力，是为鲜嫩;豆荚有空洞感觉，即豇豆变老 。

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