【夏季适合吃什么菜 夏季时令适合吃什么菜】

文章插图
1、胡萝卜是生活中常见的一种食物，具有清热解毒以及滋润肠道的作用 。
2、茭白一年两生，每年5月到6月、10月到11月，都有新鲜的上市 。茭白像竹笋一样鲜嫩 ， 像莲藕一样洁白 ， 自古就是名贵的水生植物，和莼菜、鲈鱼一起并称为江南三大名菜 。茭白吃起来鲜嫩柔软，因为富含有机氮 ， 味道鲜美 。在营养上，茭白属于高纤维、低脂肪、高钾(209毫克100克)蔬菜 。
3、 山药对于消化系统有着非常不错的作用 ， 并且能够促进整个消化系统进行整顿以及治疗，减少身体中的脂肪过多的囤积，所以也有一定的减肥作用 。

• 夏季解暑吃什么水果 夏季解暑吃哪些水果
• 秋季宝宝吃什么水果好 秋季宝宝可以吃什么水果
• 茧蛹的做法 茧蛹怎么做好吃
• 谷雨吃什么_谷雨节气吃什么应季食物好
• 送女朋友什么圣诞礼物 适合送女朋友的圣诞节礼物
• 虾第二天才吃怎么保存 保存虾的方法
• 女生圣诞礼物可以吃什么 女生圣诞礼物可以吃哪些
• 红烧金针菇怎么煮才好吃 红烧金针菇怎么做
• 煮的红烧肉怎么吃才好吃 红烧肉好吃的做法介绍
• 红烧肉焖土豆怎么煮才好吃 如何做红烧肉焖土豆