近视眼原因_近视的原因 _生活经验

造成近视的主要原因是什么看电子产品和电视，或者写作业用姿势不当，长时间近距离引起的。当然，主要的原因是用眼过度造成的。

眼睛近视的原因有几种近视主要与遗传、环境有关。长期近距离用眼、坐姿不正确、光线过强或过暗、婴幼儿时期的营养不均衡均可导致近视发生。另外，近视眼是一类遗传性眼?。煌掷嗟慕?nbsp;，其遗传方式不同，单纯性近视眼是多因子遗传，高度近视主要是常染色体的隐性遗传。
近视眼形成的原因有哪些
近视产生的主要原因有哪些近视产生的原因有以下几点。1.遗传因素：近视眼的产生具有一定的遗传因素，特别是高度近视眼，遗传的倾向更大，属于常染色体隐性遗传。2.用眼时间过长：如果连续看近超过一小时长时间，久而久之，即可以产生近视。3.用眼用眼距离过近。4.长时间应用手机、电脑、平板等电子产品。4.无户外运动过少：研究表，户外运动过少，长期宅在家中，也是近视产生的原因之一。
保护视力首先需要的就是要保证户外活动的时间，每天两小时以上的户外活动可以有效降低近视的发病率，所以应该每天都去户外活动超过两小时，是在光照之下，不能在室内进行，可以降低近视的发病率，并且可以延缓近视度数的增长。其次，要养成良好的用眼习惯，保证用眼的姿势好，以及避免长时间近距离地用眼。同时，拒绝或者尽量控制电子设备的使用，也是预防近视的首要方案。成年人保护视力主要是养成良好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼，特别是近距离电子设备的。长时间近距离用眼可以短暂的休息5分钟左右，看远处来进行眼部的休息。也可以滴用玻璃酸钠类的人工泪液，来缓解眼睛的干涩和疲劳，可以达到防控疲劳、保护视力的效果。
近视的原因到底是什么？
小学生近视的主要原因我国小学生近视眼发病原因主要是不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。近视的原因如下：
1、孩子眼睛使用时间过长，强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜，造成孩子眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，从而产生假性近视,不加以控制，就会逐渐转化为真性近视。
2、看电视、看书时的姿势不对，如趴着、躺着看书，可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，严重的还可能产生弱视。
3、孩子学习、玩游戏时眼睛的注视距离，距离过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳，容易造成近视。
4、用眼时的光的亮度，光亮过强或者过暗，都不利于孩子眼睛的发育。人的眼睛仿佛一架精致的照相机，可以精确地调节进入眼睛的光的强度，过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大，增加近视发生的可能性。
有效预防近视方法：
1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持做两次眼保健操。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
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