【冬季儿童吃东西注意什么 冬季儿童的印象要注意什么】

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1、冬天尤其要注意饮食的清淡健康,家长不要给宝宝做太油腻的食物,而要让宝宝多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜,不仅能增强抵抗力还能增加粗纤维的摄入 。对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说,家长可以将蔬菜换一种做法烹饪 。
2、适当增加热量 。冬季是宝宝热耗比较大的季节,家长要注意在宝宝的饮食中加入补充热量的成分 。同时要明确一点,增加热量绝对不等于增加过多富有蛋白、高脂肪的食物 。饮食要营养平衡,否则会适得其反 。

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