食用橄榄油的作用_橄榄油对人体有什么好处？ _生活经验

橄榄油的最佳食用方法？夏天经常用橄榄油拌蔬菜吃，既简单又好吃。

橄榄油的作用及用法夏天经常用橄榄油拌蔬菜吃，既简单又好吃。

橄榄油有什么用处？夏天经常用橄榄油拌蔬菜吃，既简单又好吃。

食用橄榄油和化妆用的橄榄油的区别【食用橄榄油的作用_橄榄油对人体有什么好处？】1、等级不同
食用橄榄油也是要分等级的，如果是等级好的特级初榨的橄榄油是可以做皮肤护理的。食用的橄榄油用的橄榄果提炼而成，包括果皮、果肉和果核；而特级初榨的橄榄油是从最精华部分，多次提炼后提取出来的，性质更为温和，不会伤害到皮肤。
2、提炼的材质不同
提炼这两种橄榄油的材质是不一样的。食用油用的是橄榄果，包括果皮、果肉及果核等，而且不一定是新鲜的果实。美容用油用的是新鲜的优质橄榄果实，从中提取果肉中最精华的部分。
3、提炼过程不同
提炼过程不一样美容用油是经过多次提炼，去除了对皮肤不利的成份，食用的橄榄油是冷压提炼而成的，是橄榄原油。

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4、成分不同
成份不一样。食用油中含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏，它的酸值和色值较高，酸值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜，也容易起痘痘，色值较高容易使皮肤变黑。大家不要用食用油来美容，因为脸部皮肤是很娇嫩的。
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用。
它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，还能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油” 。
初榨的橄榄油营养成分最丰富，但是气味过于厚重，也很粘稠，很难推入皮肤，所以一般要与其他基础油调和。精炼过的橄榄会清爽些，但营养物质不如初榨油丰富。这里谈的橄榄油与食用橄榄油无关。
参考资料来源：百度百科-橄榄油食用橄榄油可以用来直接擦脸吗?食用橄榄油能美容吗

食用橄榄油和护肤橄榄油有什么区别食用橄榄油能美容吗

橄榄油对人体有什么好处？