空调房开加湿器对身体有哪些危害 _生活经验

夏天天气炎热的时候，唯有打开空调才能感受到舒心的凉爽;作为一名南方人，冬天唯有空调方能让我们感受到温暖。空调开一会，难免会觉得脸红发热、口干舌燥，尤其是对于爱美的女孩子来说，开空调让皮肤变得干燥，真的是非常头大。以上这些问题，唯有开加湿器得以缓解。那么，家有老人的朋友以及新手妈妈们，总是不断的提出疑问：冬天空调房开加湿器对身体有哪些危害呢?

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加湿器通常在开启小时左右便可达到室内舒适的湿度，如果长时间开着加湿器睡觉，卧室内湿度较大，容易引起体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，出现无精打采、萎靡不振的现象。
【空调房开加湿器对身体有哪些危害】另外，加湿器开的时间过长，还容易滋生细菌以及微生物，吸入过量容易导致人体诱发呼吸道疾病，直接影响人体的健康。尤其是对于患有咽喉炎的朋友，加湿器在不断增加屋内的湿度的同时，容易使空气中的病毒、细菌传播得更快，导致患者咽喉炎病情加重，因为咽喉炎发病与病毒、细菌感染可能有一定的关系，另外对于部分有肺炎、支气管炎的，用加湿器时也要适当的注意。

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那么，空调房到底如何正确使用加湿器更利于我们的健康呢?
在空调开一整天的情况下，我们这样建议大家加湿器上午开2-3小时，下午开2-3小时，然后晚上睡前2-3小时即可，保持室内湿度维持在40%-50% 。这样使用加湿器不仅能够让人感觉比较舒适，更有利于健康。
最后要提醒大家，由于疫情的原因，很多家庭对于消毒剂的使用较为频繁，更有直接将消毒剂加入加湿器的现象。前段时间就有人问，加湿器中可以添加添加消毒剂吗?答案是绝对不可以的。虽然直接将消毒液加入加湿器中雾化，可以很好的为室内空气消毒杀菌，但这些消毒剂成同时也会被人体吸入，吸入后对人体的肺部和支气管上皮细胞也会产生刺激，如果浓度过高，可能会导致上呼吸道损害，出现喉咙干痛等现象。
另外加湿器在使用的过程中还要注意哪些呢?首先加湿器如果长时间使用但不清洁的话，里面的细菌等微生物会大量繁殖，然后随着雾化的水汽进入空气中，继而危害健康。建议每天换水一次，每周清洁加湿器一次。
其次，室内湿度高不能使用加湿器。使用加湿器的湿度过高不能超过60% ，否则会加重关节炎患者的不适，还会加速细菌等微生物的繁殖滋生，免疫力低的人群可能出现咽喉痛、胸闷等情况。

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最后提醒大家，在使用加湿器的过程切不要忘记经常开窗通风，保证室内的空气新鲜的同时，最好在房间内放置湿度计，保证室内湿度不超过60% 。患有关节炎和糖尿病的朋友最好不要使用加湿器。科技生活为我们带来更多舒适的同时，也不要能过于依赖，避开一切对我们身体有害的一面，多出去走走晒晒太阳，才是保证我们健康的上上策。