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1、适量的吃牛肉不会引起身体发胖的，牛肉在肉类食物里属于脂肪含量低的食物，而且含有丰富的肌氨酸，维生素和蛋白质，还含有钙 ， 铁，锌，镁等多种微量元素 ， 经常食用有利于身体的健康 ， 不会引起身体发胖的 。
【吃牛肉会不会长胖 吃牛肉会长胖吗】2、减肥期间的患者可以适量的食用 。减肥的患者应该注意节制饮食，多吃营养易消化的食物和蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物 ， 患者应合理锻炼，不要熬夜 ， 注意休息 。
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