罗汉果泡水喝的功效 _生活经验

经常喝用罗汉果泡的水有什么好处和坏处？
罗汉果有什么功效，可以泡水喝吗？它属于药材吗？罗汉果属于名贵的中药材，具有生津止渴以及润肺化痰的功效，同时也能够排毒养颜。每天坚持喝罗汉果泡水能延年益寿，缓解咽喉肿痛、咳嗽及便秘等。罗汉果里面含有丰富的维生素c能延缓衰老，具有抗癌和防癌的效果。罗汉果泡水喝有哪些功效？罗汉果是可以吃的，罗汉果是保护嗓子的一种良品，对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好，罗汉果具有清肺止咳的效果，能够治疗咽痛，喉咙不舒服，嗓子哑等等不适，罗汉果还是一种能够预防高血压，肥胖症的食物，能够降低血糖的效果，对治疗糖尿病也是有一定的效果的，罗汉果泡茶是可以长期饮用的，长期饮用罗汉果是能够提高寿命的，但是如果身体比较虚弱，体质偏寒的人就不能经常饮用，会造成脾虚，拉肚子的现象，对健康也有一定的危害。罗汉果的食用方法：蜂蜜果糖饮【原料】罗汉果250克、蜂蜜1小匙【做法】将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。【功效】罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。罗汉糖果饮【原料】罗汉果250克，白砂糖适量。【做法】将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成黏稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。罗汉果粳米粥【原料】罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。【做法】将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。减肥健身饮料【原料】罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。【做法】①罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。②锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。③将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。罗汉果八珍汤【原料】瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。【做法】瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓即可饮汤食肉。银耳罗汉果烫鸡汤【原料】银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。【做法】①将银耳洗净，用清水浸透。②鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净。③红萝卜去皮，切厚块。④加适量清水入场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。罗汉果降脂茶【原料】月见草5克，绞股蓝5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。【做法】把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯，晚上喝一杯再去洗澡相当不错！【功效】健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。
罗汉果泡水喝的功效罗汉果的作用非常强大，它可以清热润肺、止咳、通便功效，还含有比蔗糖甜300倍的甜味素，有甜味素却没有任何热量，对于想要减肥或者糖尿病人和肥胖的人吃还是很好的，替代饮料或者别的东西来泡茶喝。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳的作用。家中常备罗汉果益处多多，大人小孩子都可以吃，是药三分毒，孩子咳嗽上火都可以用罗汉果泡水了，见效很快效果显著。用罗汉果泡水有很好的药用价值，它可以抗菌消炎还能降血脂和血糖，值得一提的是罗汉果泡水还有抗癌的作用，经常喝罗汉果茶还能预防便秘清楚自由基。罗汉果性凉，它可以清热凉血，还能润肺化痰，润肤排毒养颜生津止渴，对急慢性扁桃体炎和咽喉炎的人有很好的效果。可以说罗汉果浑身是宝没有什么不好的地方。罗汉果是一种十分名贵的药材，它属于葫芦科多年生藤本植物的果实，罗汉果口感甘甜，没有毒作用。很多人眼中罗汉果清咽利肺止咳化痰的最佳选择，它在古代还被称为神仙果还是是历代朝廷的贡品，可见它的作用多强大效果有多好。罗汉果对支气管炎还有高血压也有显著的效果，还能防止冠心病和冠状动脉粥样硬化，营养价值很高。糖尿病人可以适当的食用，切记是适当不能食用过多，糖尿病人属于消渴，因它可以生津解渴，但也是有一定量的汤糖分的也不能多吃。
罗汉果泡水喝好还是煮水喝好罗汉果原产中国的广西桂林，属葫芦科藤本落叶植物，雌雄异株，具有一年生种多年的块根状宿根性。一般在早春气温稳定在讲话中12℃发芽，五月后开花属无限花序，座果后一般六十五天成熟。果实营养价值很高
，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。它的块根还能治愈疮疖和无名肿毒。
罗汉果的药用价值
罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果” 。
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。
罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
减肥健身饮料
[原料]
罗汉果
10克
蜂
蜜
适量山楂片
10克
净
水
250克
[制法]
1.
罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.
将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
罗汉果可研为果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。
以下介绍两种罗汉果的吃法：
(1)糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮
(2)罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
罗汉果泡水喝的好处罗汉果原产中国的广西桂林，属葫芦科藤本落叶植物，雌雄异株，具有一年生种多年的块根状宿根性。一般在早春气温稳定在讲话中12℃发芽，五月后开花属无限花序，座果后一般六十五天成熟。果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。它的块根还能治愈疮疖和无名肿毒。

罗汉果的药用价值

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣、痈肿、疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果” 。

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。

罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

减肥健身饮料

[原料] 罗汉果 10克蜂蜜适量山楂片 10克净水 250克
[制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。

罗汉果可研为果汁饮用，或以干品研末，滤汁煮米食用。
以下介绍两种罗汉果的吃法：
(1)糖果饮
原料：罗汉果250克，白砂糖适量。
制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮
(2)罗汉果粳米粥
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
罗汉果的功效与禁忌有哪些罗汉果不仅可以食用，也可以作为药材，它的功效如下：一、罗汉果具有化痰止咳的作用很多专业的歌手都会经常使用罗汉果泡水喝，因为经常说话或者唱歌对于喉咙的损伤是比较大的，就会出现嗓子积痰或者嗓子嘶哑的现象。而无花果本来就有化痰止咳并且清热解毒的作用，是非常好的保护嗓子的一种药材。而且罗汉果的润肺作用也很不错，平时只需要使用罗汉果泡水喝就可以了，制作起来也非常的方便。二、罗汉果是具有通便的作用的对于有便秘困扰的人来讲，罗汉果就是很好的通便的中药材，而且味道还很好，跟一般的荷叶茶等不太一样。罗汉果的润肠效果很明显，罗汉果中的籽跟火龙果以及猕猴桃里面的小籽是一样的，具有促进肠道蠕动的效果，肠道的运动速度加快以后，就可以产生排便的感觉，可以很好的缓解便秘的情况。三、罗汉果具有润肺和治疗声音沙哑的功效罗汉果的润肺效果不错，比雪梨的效果更好。特别是有长期酗酒习惯或者感冒声音沙哑的人，都可以服用罗汉果来进行治疗。因为一般的润喉片的治疗效果很一般，而且其中加入了大量的糖分，特别是糖尿病人是不适合服用的。而罗汉果本身就有很好的降低血糖的作用，所以如果糖尿病人的嗓子不舒服的话，罗汉果就是最好的药材。罗汉果的食用方法也非常的简单，其中最常见的就是泡水喝，其中可以根据自己的口味加入一点点蜂蜜来调味。其次也可以在煮粥的时候加入一点罗汉果，这样煮出来的粥会有一点淡淡的甜味，非常的清香可口。另外也可以把罗汉果、红枣、山楂等一起煮茶喝。
罗汉果泡水喝的禁忌有什么？

文章插图

罗汉果泡水喝的禁忌：1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。2、隔夜不能服用：所有的食物都是如此，任何食物在常温状态下六个小时都是会变质的，因此隔夜后尽量不要再服用了。3、体寒人少喝：因为它是凉性的，所以有体寒的人群一定要格外注意，不建议体寒的人群服用。扩展资料：罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县。罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。参考资料来源：百度百科-罗汉果
罗汉果泡水喝的禁忌你知道吗?罗汉果泡水喝是一道保健价值高的饮品，一般使用烘干的罗汉果来泡制，其口味甘甜，却没有糖分的甜腻，既好喝又健康。不过，罗汉果泡水喝是有禁忌的，那么罗汉果泡水喝的禁忌有哪些呢？一起来看看吧。罗汉果泡水喝的禁忌1.不能长期服用如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。2.夜尿频繁的人不宜服用罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。3.不能隔夜服用在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。4.不能过量服用很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。罗汉果泡水喝的功效1.预防咽喉炎在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。2.润肺止咳罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效。3.降血糖罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。4.降血脂罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。相信大家看完上文的介绍后，对罗汉果泡水喝的禁忌已经有了自己的认识了，此外还介绍了罗汉果泡水喝的功效，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
罗汉果的功效与禁忌是什么？罗汉果中含有罗汉果糖苷，它的甜度是蔗糖的300倍，因此甜度特别的大，属低热量、非营养、非发酵型的甜味剂，是主要的甜味成分，在我国属于药食同源的食材，也是允许添加上食品中的甜味剂。虽然有甜味，但它不容易引起血糖的波动，因此适合糖尿病人食用。
罗汉果泡的水有什么功效？罗汉果泡水喝的功效有哪些？
经常喝用罗汉果泡的水有什么好处和坏处？
罗汉果泡水喝有什么好处？中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿?。缓岣坏奈谻，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象.
罗汉果怎么泡水喝？

文章插图

材料：1、罗汉果半个2、80度温水 500ML步骤方法：步骤一：取干罗汉果一个。步骤二：一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。步骤三：把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。步骤四：注入80度左右的温水500ML左右。步骤五：盖上壶盖焖泡15分钟左右。步骤六：15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。
罗汉果泡水喝对人有什么好处罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的作用

罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.

罗汉果的药用价值

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。

罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
罗汉果泡水喝有什么功效？？罗汉果所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶，可防多种疾病，现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
罗汉果不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料。
生活中喝罗汉果泡的水都有什么功效？有什么好处？罗汉果泡水喝的功效有哪些？
罗汉果泡茶喝，有什么好处呢？罗汉果是我们日常生活中比较常见的一种中药，它有很多的功效，比如说具有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、滑肠通便、养颜美容这些功效，对我们的身体有很多的好处。
罗汉果泡茶喝有什么功效？罗汉果是我们日常生活中比较常见的一种中药，它有很多的功效，比如说具有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、滑肠通便、养颜美容这些功效，对我们的身体有很多的好处。
罗汉果有什么功效，可以泡水喝吗？它属于药材吗？罗汉果属于名贵的中药材，具有生津止渴以及润肺化痰的功效，同时也能够排毒养颜。每天坚持喝罗汉果泡水能延年益寿，缓解咽喉肿痛、咳嗽及便秘等。罗汉果里面含有丰富的维生素c能延缓衰老，具有抗癌和防癌的效果。罗汉果泡水喝有哪些功效？罗汉果是可以吃的，罗汉果是保护嗓子的一种良品，对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好，罗汉果具有清肺止咳的效果，能够治疗咽痛，喉咙不舒服，嗓子哑等等不适，罗汉果还是一种能够预防高血压，肥胖症的食物，能够降低血糖的效果，对治疗糖尿病也是有一定的效果的，罗汉果泡茶是可以长期饮用的，长期饮用罗汉果是能够提高寿命的，但是如果身体比较虚弱，体质偏寒的人就不能经常饮用，会造成脾虚，拉肚子的现象，对健康也有一定的危害。罗汉果的食用方法：蜂蜜果糖饮【原料】罗汉果250克、蜂蜜1小匙【做法】将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。【功效】罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。罗汉糖果饮【原料】罗汉果250克，白砂糖适量。【做法】将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成黏稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。罗汉果粳米粥【原料】罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。【做法】将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。减肥健身饮料【原料】罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。【做法】①罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。②锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。③将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。罗汉果八珍汤【原料】瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。【做法】瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓即可饮汤食肉。银耳罗汉果烫鸡汤【原料】银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。【做法】①将银耳洗净，用清水浸透。②鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净。③红萝卜去皮，切厚块。④加适量清水入场堡堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。罗汉果降脂茶【原料】月见草5克，绞股蓝5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。【做法】把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯，晚上喝一杯再去洗澡相当不错！【功效】健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。
罗汉果泡水喝有什么好处？中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿?。缓岣坏奈谻，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象.
罗汉果泡水喝有什么功效？罗汉果泡水，对于喉咙干痛有不错的效果，除了有这个功效，还有其他的功效。
罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？
罗汉果有清热凉血、生津止渴的作用，功效包括：

1、止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药物共同服用；

2、治疗便秘，罗汉果甘甜性凉，含有很多的糖苷类物质，具有润肠的作用，其中的膳食纤维可以促进肠蠕动，食用之后能够润肠通便，对于肠燥、便秘很好的治疗效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想；

3、美容养颜，罗汉果中含有大量的维生素C，其含量甚至可以媲美猕猴桃，维生素C是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能够帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害，能够延缓衰老，有美容养颜的功效，适合年轻的女性来饮用；

4、杀菌消炎，罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可以用于杀灭口腔菌群，特别是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。

罗汉果也有禁忌的一些问题：

1、不要过量，掌握好数量，任何食物都要控制量，这是应该注意的，过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收，还可以出现一些营养不良的问题，喝罗汉果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿的不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状；

2、老话说是药三分毒，任何药物都有其毒性或者副作用，喝罗汉果茶也是一样。比如寒性体质人群不能喝罗汉果茶，因为罗汉果茶性寒、偏凉，不适合这类人群食用。另外肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶，因为容易刺激胃肠，反而加重病症。感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情。
罗汉果泡水喝的功效罗汉果的作用非常强大，它可以清热润肺、止咳、通便功效，还含有比蔗糖甜300倍的甜味素，有甜味素却没有任何热量，对于想要减肥或者糖尿病人和肥胖的人吃还是很好的，替代饮料或者别的东西来泡茶喝。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳的作用。家中常备罗汉果益处多多，大人小孩子都可以吃，是药三分毒，孩子咳嗽上火都可以用罗汉果泡水了，见效很快效果显著。用罗汉果泡水有很好的药用价值，它可以抗菌消炎还能降血脂和血糖，值得一提的是罗汉果泡水还有抗癌的作用，经常喝罗汉果茶还能预防便秘清楚自由基。罗汉果性凉，它可以清热凉血，还能润肺化痰，润肤排毒养颜生津止渴，对急慢性扁桃体炎和咽喉炎的人有很好的效果。可以说罗汉果浑身是宝没有什么不好的地方。罗汉果是一种十分名贵的药材，它属于葫芦科多年生藤本植物的果实，罗汉果口感甘甜，没有毒作用。很多人眼中罗汉果清咽利肺止咳化痰的最佳选择，它在古代还被称为神仙果还是是历代朝廷的贡品，可见它的作用多强大效果有多好。罗汉果对支气管炎还有高血压也有显著的效果，还能防止冠心病和冠状动脉粥样硬化，营养价值很高。糖尿病人可以适当的食用，切记是适当不能食用过多，糖尿病人属于消渴，因它可以生津解渴，但也是有一定量的汤糖分的也不能多吃。
罗汉果泡水喝有什么功效？？罗汉果所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶，可防多种疾?。执窖еっ? ，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效，还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
罗汉果不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料。
罗汉果泡水喝的功效

文章插图

罗汉果泡水喝的功效有：1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。扩展资料适合喝罗汉果茶的人：1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。参考资料：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝
罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？
罗汉果有清热凉血、生津止渴的作用，功效包括：

1、止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药物共同服用；

2、治疗便秘，罗汉果甘甜性凉，含有很多的糖苷类物质，具有润肠的作用，其中的膳食纤维可以促进肠蠕动，食用之后能够润肠通便，对于肠燥、便秘很好的治疗效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想；

3、美容养颜，罗汉果中含有大量的维生素C，其含量甚至可以媲美猕猴桃，维生素C是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能够帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害，能够延缓衰老，有美容养颜的功效，适合年轻的女性来饮用；

4、杀菌消炎，罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可以用于杀灭口腔菌群，特别是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。

罗汉果也有禁忌的一些问题：

1、不要过量，掌握好数量，任何食物都要控制量，这是应该注意的，过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收，还可以出现一些营养不良的问题，喝罗汉果茶也是一样，不能多喝。因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿的不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状；

2、老话说是药三分毒，任何药物都有其毒性或者副作用，喝罗汉果茶也是一样。比如寒性体质人群不能喝罗汉果茶，因为罗汉果茶性寒、偏凉，不适合这类人群食用。另外肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶，因为容易刺激胃肠，反而加重病症。感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血，加重病情。
罗汉果泡水喝的功效罗汉果的作用非常强大，它可以清热润肺、止咳、通便功效，还含有比蔗糖甜300倍的甜味素，有甜味素却没有任何热量，对于想要减肥或者糖尿病人和肥胖的人吃还是很好的，替代饮料或者别的东西来泡茶喝。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳的作用。家中常备罗汉果益处多多，大人小孩子都可以吃，是药三分毒，孩子咳嗽上火都可以用罗汉果泡水了，见效很快效果显著。用罗汉果泡水有很好的药用价值，它可以抗菌消炎还能降血脂和血糖，值得一提的是罗汉果泡水还有抗癌的作用，经常喝罗汉果茶还能预防便秘清楚自由基。罗汉果性凉，它可以清热凉血，还能润肺化痰，润肤排毒养颜生津止渴，对急慢性扁桃体炎和咽喉炎的人有很好的效果。可以说罗汉果浑身是宝没有什么不好的地方。罗汉果是一种十分名贵的药材，它属于葫芦科多年生藤本植物的果实，罗汉果口感甘甜，没有毒作用。很多人眼中罗汉果清咽利肺止咳化痰的最佳选择，它在古代还被称为神仙果还是是历代朝廷的贡品，可见它的作用多强大效果有多好。罗汉果对支气管炎还有高血压也有显著的效果，还能防止冠心病和冠状动脉粥样硬化，营养价值很高。糖尿病人可以适当的食用，切记是适当不能食用过多，糖尿病人属于消渴，因它可以生津解渴，但也是有一定量的汤糖分的也不能多吃。
罗汉果泡水喝有副作用吗？罗汉果健身茶急性毒性试验表明其毒性较小。

罗汉果应该是属于中草药.药的话没病就不要天天喝,长期下去没有负作用也会失去它的功效.建议你喝一段时间就停一段时间.喝喝茶吧,茶中含有很多有益元素,对健康很有好处
罗汉果泡水喝的功效