提醒 感冒不能吃什么食物

天气越来越热,人们也越来越贪凉,每到这个时期由于过度贪凉而导致感冒的人不在少数 。很多人认为感冒是一种小病,自己只要抗抗就好了,对于抵抗力较强、症状较轻的患者,确实存在感冒自愈的可能 。但若感冒症状严重,硬抗则只会加重症状 。

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除了硬抗 , 有些患者会在家中自行服用一些药物,比如阿莫西林或者利巴韦林 , 但殊不知,感冒也需对症用药,特别是这两种药 , 使用千万要当心!
阿莫西林、利巴韦林随意使用后果可能很严重!感冒大多情况下都是由于身体抵抗力下降从而导致病原体感染引发 。抵抗力下降后,病毒或者细菌入侵上呼吸道 , 在呼吸道粘膜细胞中不断繁殖增加,造成上呼吸道发炎,从而出现一系列的呼吸道症状 。
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病原体感染主要是以病毒感染较多,占发病比例的90%以上,细菌感染较为少见,主要是溶血性链球菌感染 。病毒感染人体后 , 会通过患者咳嗽、喷嚏进行传播 , 具备一定的传染性,特别是流行性感冒,症状更为严重,传染性也更强 。
每年的季节交换时,也是人最容易感冒的时候 。这是由于气候的多变,人的抵抗力也会有所下降,呼吸道由于对新环境的适应转变力较差 , 因此很容易给病毒和细菌可乘之机 , 此外夏季受凉、淋雨、过度劳累等也会导致感冒 。
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感冒会让人产生很多症状 , 比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发烧等,病因不同,感冒的轻重程度也不同,使用的药物也不同 。很多人认为,感冒药是通用的,殊不知药不对症是起不到缓解作用的,还可能加重感冒,比如随意使用阿莫西林、利巴韦林等,就可能会导致不良的后果 。
阿莫西林是家庭中的常备药物,它对很多疾病都有着消炎止痛的作用 。比如跌打损伤时,医生就会让患者服用阿莫西林来消炎 。
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此外,阿莫西林还被应用在一些慢性炎症、急性炎症等 。比如痛风,患者急性发作时如果服用阿莫西林,可以在3-5小时内就达到消肿止痛的效果;另外,对于咽喉炎症,服用阿莫西林也可以起到消炎止痛的作用 。
但不是所有的炎症都需要使用阿莫西林 , 阿莫西林虽然是一种消炎药,但它只是抗生素类的,对于细菌具有疗效,而对病毒感染没有作用 。所以很多人感冒后,服用阿莫西林是没有效果的,而且搞不好还会增加细菌的耐药性 , 因此,感冒后在不明发病原因时,不要随意使用阿莫西林 。
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除了阿莫西林以外,利巴韦林也是大家药箱的常备药物 。利巴韦林也叫病毒唑,是一种抗病毒的药物,既可以用于输液治疗 , 又可以用于口服治疗 。不过这种药物并非对所有病毒都具有抑制作用,仅对呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒以及甲肝病毒而已 。而且也仅限于限制病毒的复制,达不到消灭的作用,因此在对于感染病毒不明确的情况下,使用利巴韦林可能达不到治疗的效果 。
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不仅达不到治疗效果 , 而且还有可能导致不良反应 。根据临床表明 , 利巴韦林存在着多种副作用 ,其中包括对血液系统的损伤,可能会导致溶血性贫血、再生障碍性贫血等 。此外,随意乱用还可能引发恶性肿瘤,比如淋巴瘤 。如果是孕妇服用,还可能导致胎儿畸形的发生 。
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那么,对于生活中的普通感冒、轻症感染等 , 大家应该如何帮助自己缓解症状呢?
感冒后如何缓解症状?感冒后大多数人会出现头痛、发热、鼻塞、咽痛等症状,那么,患上感冒后如何缓解这些症状呢?
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鼻塞是感冒后的一种主要症状,这是由于当鼻腔被病毒感染后,会导致鼻腔粘膜防御力下降,从而出现急性炎症病变,鼻腔粘膜会出现充血水肿的情况 ,分泌物增多 , 导致鼻腔堵塞 。建议大家可以口服通窍鼻炎颗粒,减轻炎症症状 , 还可以使用布地奈德鼻喷雾剂缓解 。
如果患者鼻塞的同时还伴有发热 , 但体温没有超过38.5℃,建议大家可以自行服用一些抗病毒药物或者口服液,比如莲花解毒颗粒等 。如果体温超过38.5℃,那么应该到医院抽血化验,确定是病毒还是细菌感染,再使用退烧药,配合抗病毒消炎药或者抗生素治疗 。
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咳嗽、咽痛也是感冒后常出现的症状之一,有些人甚至会有大量痰液,这主要是上呼吸道感染导致的,可以服用去咳化痰药物 , 比如止咳糖浆、止咳口服液 , 搭配感冒颗粒治疗 。如果呼吸道感染严重,扁桃体或者咽部发炎,出现肿痛、剧烈咳嗽等情况,则也需要到医院进行血常规化验,确定感染源后再对症治疗 。
另外,感冒后有人还会感觉口干舌燥,除了药物治疗外,还应及时补充水分,加强代谢作用 。在饮食上,要注意避免食用辛辣、油腻的食物 。要多吃青菜水果 , 特别是富含维生素C的食物,帮助身体增强抵抗力 。现在正值盛夏,三伏天着凉感冒可能是大家最为关心的问题 接下来就给大家详细介绍下 。
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三伏天如何预防感冒?盛夏已至 , 三伏天外热内冷的环境,很容易让人因着凉而感冒 。那么,在三伏天如何预防呢?
天气过热 , 人在室外出汗量也较大,人体在排汗的同时 , 毛孔会处于扩张状态 , 此时人的抵抗力下降,很容易导致病毒或者细菌的侵入,而进入室内 , 由于温度较低,毛孔又会快速收缩 , 因此人很容易感冒 。
在大量出汗后 , 回到室内尽量不要将空调温度调得过低,温度最好不要和室外温差较大,等待身体体温调节正常后,再慢慢调整空调温度,但也不要过低,保持在26℃左右为宜 。
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此外,也不要马上冲凉或者吃冷食、喝冰水,会导致身体抵抗力降低,增加感染病菌的风险 。
在饮食上,由于三伏天天气热,人的胃口也比较差,因此要多吃富含维生素的蔬菜和水果 。比如西红柿、黄瓜、苦瓜、绿叶菜等 , 水果可以多吃一些水蜜桃、橙子、苹果、香蕉等 。在主食的选择上,大家可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等来帮助自己清暑气 , 增强抵抗力 。
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在生活起居上,大家也要注意规律作息 。由于夏令时昼长夜短,因此大家要注意熬夜问题,调整好自己的作息时间有助于身体新陈代谢 , 提升免疫力 。还可以适当进行运动,比如快走、散步、跳操、瑜伽等 , 帮助身体排出多余的毒素,但要注意避免在高温下运动,否则容易导致中暑 。
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最后,家庭可以常备一些止咳口服液、感冒灵、抗病毒口服液等,以备不时之需 。但对于抗生素、消炎药的选择上,大家尽量不要随意应用,否则很容易导致细菌产生抗药性,不利于后期的治疗,而消炎药使用不当 , 也可能会对肾脏产生损伤 。
感冒如果症状严重的,建议大家不要偷懒 , 还是要到医院进行对症治疗,让身体尽快得到恢复 。
参考文献[1]阿莫西林不是万能用药[J].保健与生活.2020,4
[2]谨慎选用利巴韦林[J].家庭百事通.健康一点通.2021,01
【提醒 感冒不能吃什么食物】[3]食疗缓解感冒[J].现代养生.上半月.2021,11