小方子！一味药，染黑人间少白头！这张小方子，融入两千年智慧，值得学( 二 )

总之，桑葚子乌发这个事儿，是比较受公认的。《滇南本草》就说它“益肾脏而固精，久服黑发明目”。

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另外，根据桑葚子养阴血、润燥的特点，一般认为它对于肠燥津亏所致的便秘、阴血不养筋骨所致的肢体麻木等，有改善作用。
那么，桑葚子的上述功效，用现代药理学研究的视角看，有没有道理呢？也有。这就是，桑葚子有明确的提高免疫、促进造血、抗氧化和抗衰老功效。可以说，它是通过调整人整体的身体状态，顺带着改善须发早白的问题。
桑葚子作为一味滋补药，它的用法有太多太多了。大部分，是用桑葚子来熬药膏吃。如我前面所说，桑葚子拿过来熬粥，是相对比较方便的做法。
桑葚子作为中药，历代本草皆认为其无毒。常规用量下，即9到15克范围内，是很安全的。毕竟，人家曾经被当做食物来救荒的。但是，现在有一些报道认为，极少数人用桑葚子，会出现过敏反应，浑身起红色疹块。还有一些小孩子，在食用桑椹后，出现出血性肠炎。这些都要警惕。所以说，小儿、孕妇、脾胃虚寒者、痰湿内积者、过敏体质者，皆需要慎用桑葚子。
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