生活|夜读 | 内心强大的人，都有这5个好习惯时间|生活|名家|内心|新华社

文章图片

名家画廊｜保罗·塞尚，法国著名后期印象派画家。
愿我们都能内心强大，闪闪发光。
第一个好习惯就是，心胸开阔，保持微笑。
要做到内心强大，一个前提是要看轻得失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
人这一生，谁都有不如意的时候，在失望和希望之间，往往就是隔着一颗积极向上的心。面对困难时不必太过焦虑，该看开的时候就要看开，该放下的就要放下。
学会微笑，用积极乐观的心态，迎接每一天的到来，把平淡的日子过得简单而充实。保持内心的平和，不管遇到什么事，都能宠辱不惊。
二是，学会接受，冷静面对。
一个人要想改变玻璃心，走向成熟与强大，就要学会接受。接受世事无常，接受分道扬镳，接受苦难和挫折，接受过去和当下。
无论好的坏的，你所经历和感受的一切，都是生活给予的宝贵财富。
同时，也要接受自己的不完美，接受自己的错误。如果你觉得不好，你可以改变。
改变不是件坏事，它是让我们更好成长的方式。

文章图片

名家画廊 | 保罗·塞尚
三是，保持独立，做一个有主见的人。
一个人如果没有主见，凡事依赖别人，就容易处处被动，或是要低三下四看人脸色，或是常常被闲言碎语所围绕，无法活得坦然和快乐。
有句话说得好：“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。 ”
无论何时何地，都要保持独立，做一个有主见的人。自己的事情自己拿主意，树立目标，做好计划，靠自己的能力去解决问题。
四是，学会拒绝，懂得说不。
我们常常因为碍于“面子”而害怕拒绝，明明心里不情愿，却还是犹豫再三，最后往往令自己左右为难。
学会拒绝是走向内心强大的必修课。
做不到的事情，就要果断拒绝；碰触底线的时候，就要明确指出。
你要学着干脆一点，把付出和时间都留给值得的人，不要碍于情面而一味付出，更别为了取悦而卑微讨好。

文章图片

名家画廊 | 保罗·塞尚
五是，敢于尝试，持之以恒。
记得有句话是这样说的：所谓强大，大概就是无论输赢，你都勇于尝试，并且一直坚持。生活最后到底会不会如我们所想，谁也无法预测；明天和意外到底哪个先来，谁都不知道。
但我们可以笃定的是，命运不会辜负每一个用力奔跑的人，你越努力，就会越幸运。
不要把时间浪费在痛苦和纠结上，身材不好就去锻炼，对现状不满足就努力去拼搏。
不辜负自己，不怠慢生活，当你把时间和精力都放在提升自我上，你收获的将会是更多的自由。
愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜；愿你经历苦难，依然热爱生活。余生还长，愿我们都能内心强大，闪闪发光。
点亮“ 在看” ，共勉！
（收看收听更多《夜读》文章，请下载新华社客户端、
主播 | 李林欣
作者：白小姐来源：白兰花Michelia（ID：nvrendds）
监审：葛素表
监制：李代祥、吴炜玲
编辑：李昂、周喆、张欢