哺乳期能喝咖啡吗 _生活经验

哺乳期到底能不能喝咖啡？对于爱喝咖啡的你，好不容易熬过了孕期戒咖啡的9个多月（其实孕期也是可以少量喝咖啡哒），哺乳期还是不敢喝咖啡？好消息来了！母乳喂养其实无需停止喝咖啡。（月子期间还是不要啦）每天适量的咖啡（2-3杯，200-250ml/杯）不太可能对宝宝产生不利影响。不过，一杯咖啡中的咖啡因含量可能会因咖啡豆的类型和冲泡时间而异，美国专家建议每天不超过约200mg至300mg的咖啡因对哺乳期女性来说是安全的。咖啡因和母乳：母乳中的咖啡因含量在饮用后约1-2个小时达到峰值，然后逐渐减少。实际上，咖啡中很少有咖啡因会通过母乳：根据1984年的研究结果，母亲所摄入咖啡中0.06％至1.5％的咖啡因将进入母乳中。美国儿科学会将咖啡因归类为“通常可以与母乳喂养兼容的母体药物” ，每日摄入量限制为300毫克一下就是安全的。需要特别注意的是，咖啡因也存在于其他食品和饮料中，例如茶，巧克力，能量饮料和苏打水等，特别是奶茶，也被测出含有大量的咖啡因（与其放弃咖啡，不如放弃奶茶吧）。在计算每天的咖啡因摄入量时，也要包括咖啡因的其他来源。咖啡因对宝宝对有什么影响？研究表明，如果每天喝10杯或更多咖啡（你真的会喝这么多吗？），宝宝可能会有如下反应：烦躁、睡眠不佳、抖动、大惊小怪等。早产婴儿和新生儿分解咖啡因的速度比大龄婴儿慢，有些婴儿对咖啡因的敏感性可能也比其他婴儿高。如果发现摄入咖啡因后宝宝易怒或睡眠不佳，请考虑减少摄入量或等到喂奶后再喝咖啡。咖啡对母乳喂养妈妈的影响咖啡因过多也会对妈妈产生不良影响。每天喝四杯以上可能会导致烦躁，神经质或躁动不安。其他副作用可能包括：偏头痛、睡眠困难、尿频、胃部不适、心跳加快、肌肉震颤等。咖啡因会影响母乳供应吗？目前没有研究表明饮用适量的咖啡或咖啡因会影响母亲的母乳量。喝咖啡后是否应该“吸奶”？有的妈妈可能会想到在喝完咖啡以后用吸奶器将奶吸出并倒掉，不给宝宝喝。实际上，如果不希望在给定的时间喂养婴儿，那么用吸奶器将奶吸出是为了帮助保持供应。这种方法本身并不会从母乳中去除物质。相反，你必须等待咖啡因从母乳中自然代谢。如果担心宝宝从母乳中摄入咖啡因，请记住，喝咖啡后大约一到两个小时，母乳中的咖啡因含量达到峰值。为减少咖啡因传播给婴儿的风险，请在喂奶前喝咖啡，或者，如果宝宝两次喂奶之间的时间超过2小时，请等到喂完奶后再喝咖啡。咖啡中含有多少咖啡因？不同品牌之间以及根据冲泡时间或其他制备因素，咖啡因含量可能很不同。你认为的“一杯咖啡”，它的范围可能很大。因此，“一杯”咖啡因的含量范围可能在30到700毫克之间，具体取决于一杯咖啡的大小以及咖啡的类型。专家将一杯咖啡定义为230ml左右的冲泡咖啡或30-40ml的expresso 。关于浅度、中度、深度烘焙烘焙之间的咖啡因差异可能没有你想象的那么大。一切都取决于咖啡的测量方式：轻度烘焙咖啡豆密度更大；深烘的豆子质量较轻。如果仅按体积，则浅度烘焙的咖啡豆中可能含有更多的咖啡因。仅以重量衡量时，咖啡因含量可能差不多。自然的方式来获取更多能量对于新妈妈来说，每晚睡七到八个小时可能很困难，白天很困，怎么办？除了咖啡，也可以用其他方式使自己打起精神：1.多喝水增加水的摄入量可以帮助保持身体水分。它甚至可能使您感到精力充沛。毕竟，脱水的最初迹象之一就是感到疲倦。母乳喂养的妈妈更应该多喝水啦，亲测喝水是提升奶量最有效的方式，每天至少喝13杯水吧。2.适当运动当感到疲倦时，适度锻炼可以有效缓解疲劳。在小区里快走、慢跑，进行一些有氧运动可以增强内啡肽并降低压力水平，并改善哺乳期妈妈的睡眠质量。宝宝出生3个月左右妈妈就可以开始尝试每周进行150分钟左右的适度运动。3.吃得好母乳喂养期间，均衡饮食为身体加油尤为重要。每天总卡路里根据自身体重和运动水平而有所不同，但哺乳期应该每天增加500卡路里的热量摄入，即每天总计2,300至2,500的卡路里。健康、均衡、充足的饮食可以帮助提高精力并增加母乳供应。4.与他人联系刚生完宝宝很容易将自己与外界隔离开来，尤其是在婴儿一直喂奶而又累的时候。尝试走出家门，与亲朋好友见面可以帮助振奋精神并激发精力。如果喝咖啡早就成为了你生活方式中的一部分，不必因为母乳喂养而放弃。控制好量，每天约200到300毫克咖啡因就是安全的。可以像我一样每天早上喂完奶来一杯咖啡，在这种摄入量下，宝宝是不会出现不良副作用的。但要注意如果自己的宝宝表现出烦躁或睡眠不足等症状，应相应地调整摄入量，并咨询医生。
哺乳期可以喝咖啡吗？指导意见：最好不要喝，因为在咖啡含有少量咖啡因等对宝宝不好的成分

哺乳期可以喝咖啡吗？慎重喝！产后一般身体比较虚弱，咖啡又含有咖啡因，所以一些体质不好的妈妈吃太多很容易将咖啡因通过乳汁传给孩子，宝宝早熟、睡不着等。

不过你也不要担心，只要不大量喝，偶尔喝是完全可以的。（每周大概不要超过2杯）咖啡具有非常高的抗病美容功效。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子，提高宝宝免疫力！是非常棒的！

另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防阴道炎等作用。但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以百度一下。

希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^

喂奶期间能喝咖啡吗？有妈妈说熬了一整个孕期，都忍住没有和咖啡。现在终于生下宝宝，能喝了吗？只要妈妈能控制好每天摄入的量，就不会对自己对宝宝造成影响
哺乳期可以喝咖啡不咖啡，在现今世界,已不仅仅是一种饮品,更成为了一种生活方式。很多哺乳期的妈妈前来咨询：哺乳期妈妈可以喝咖啡吗？哺乳妈妈每天最多可以喝几杯咖啡？一般来说哺乳期喝咖啡并不会影响喂奶，更不会影响宝宝的健康。超高自由度，还能选择跟随剧情发展广告虽然哺乳期妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳，而且一般喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。但大量研究表明，其量还不到摄入量的1% 。咖啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以这两类宝宝的妈妈要相对严格控制咖啡因的摄入。此外，一些疾病中的孩子，或者比较容易发生胀气、肠绞痛的孩子，可能对咖啡因比较敏感，妈妈可能需要注意避免/减少咖啡因的摄入。那么，哺乳期的妈妈每天可以喝多少咖啡呢？大多数专家认为，哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克，所以在喝咖啡前，最好先搞清楚这些咖啡中的咖啡因含量是多少。如果你每天喝咖啡超过一杯，为了减少母乳中的咖啡因含量，建议减少每次喝咖啡的量（比如一次喝小半杯），或者选择咖啡因含量少的咖啡。一般来说，即使你喝了咖啡，宝宝也不会表现出任何被咖啡因影响的症状。

哺乳期喝咖啡当然有影响呢，不建议喝哦

哺乳期妇女能喝咖啡吗在高海拔地区，阿拉比卡种咖啡生长得最好，这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多，这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1% 。罗布斯塔种咖啡滋味醇厚，抵抗病虫害的能力强，单株产量也很高。该种咖啡生长在低海拔地区，因其能够萃取出丰富且稳定的crema ，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso 。花钱的目的无非是让生活质量更高地道风物赞10阅读1129我喝咖啡是为了保命，真不是为精致新周刊赞68阅读8988想要工作更有效率，这样喝咖啡才对灵林玖玖赞903阅读19.8万选购指南不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时，抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有声，表示咖啡豆未受潮，而唇齿留香的咖啡豆才是上品，但最好还是用手捏捏，感觉一下是否实心，千万不要买空壳的咖啡。共5张摩卡刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳。此外，咖啡豆的风味也是另一个考虑因素。内行人选咖啡豆，倒不见得是看颗粒的大?。?咖啡豆在品相上，有可能存在大小不一，例如埃塞俄比亚豆的特性大小不一属于正常现象。其次是色泽，日晒豆在颜色上不论生豆或是熟豆都会存在颜色不一，是正常现象，切勿单方面自行解读书中或是资料中的浅见，将所有咖啡豆都一概而论。相对来说，中深烘的咖啡豆相比浅烘豆更易出油，浅烘豆则不出油或少量出油。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味。中国发展进入2014年3月下旬，在咖啡种植面积和产量占中国99%以上的云南省，咖啡采收接近尾声。受国际市场影响，在经历两年多的“价格寒冬”后，2014年咖啡豆收购价飙升，从每公斤13元涨到25元。

喝咖啡哺乳期间可以吗哺乳期最好是不要喝咖啡，因为咖啡内含有一种咖啡因的物质，容易使得中枢神经系统兴奋，如果哺乳期妈妈饮用后，有可能通过乳汁进入到宝宝身体，从而引起宝宝亢奋，而带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来不利影响。因此，如果哺乳期妈妈比较疲惫，最好是通过泡热水澡或是泡脚的方式来缓解，

哺乳期,妈妈能喝咖啡吗?当然不可以，咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮 ?。。?br>一切为了宝宝嘛，我老婆前不久就喝过，结果孩子特闹，都不乐意睡觉，估计是兴奋导致的吧。所以，还是不喝为妙！

哺乳期可以偶尔喝咖啡吗哺乳期是不能喝咖啡的。为了宝宝的健康，即使偶尔也不行。

哺乳期的妇女可以喝纯牛奶吗

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哺乳期可以喝纯牛奶。其他哺乳期适合的食物：1、奶类等含钙高的食物牛奶含钙比较高，容易吸收利用，因此，孕期可以增加奶或奶制品的摄入量，以增加钙的吸收。从孕中期开始，孕妈每天至少摄入250毫升的牛奶。2、海产品海产的鱼虾除了可以提供优质的蛋白质以外，鱼肉和贝类食物含锌较多，海带、紫菜含有丰富的碘，这些营养素都是宝宝生长发育，尤其是脑和神经系统发育所必须的营养物质。3、含铁高的食物从孕中期开始，血容量及血红蛋白增加及要为胎儿储备1~4个月的铁，孕妈成为缺铁性贫血的高危人群。扩展资料：哺乳期饮食禁忌：1、太油腻的食物在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。2、饮料咖啡烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话，最好也要让其远离二手烟的环境。参考资料：人民网-哺乳期饮食有原则新妈妈需吃对食物参考资料：人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌
哺乳期喝咖啡会怎么样哺乳期最好不要喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，喝了之后会使母亲进入到兴奋状态，这种咖啡因也会通过乳汁排泄，被婴儿吸吮到，所以婴儿会表现为哭闹、不睡觉等，对婴儿的生长发育可能就会造成一定的影响，所以在哺乳期最好不要喝咖啡。另外，在哺乳期也不可以喝酒，不可以喝浓茶，都有可能引起睡眠出现障碍，所以在哺乳期要注意饮食。另外，哺乳期的用药也要注意，尤其是有不舒服的情况，最好去医院给予诊疗，并且在医生的指导下再用药，以免有些药物通过乳汁排泄，对婴儿的生长发育会造成影响。

哺乳期能喝咖啡吗崔玉涛谈女性在哺乳期能偶尔喝咖啡，但是一次不能大量的饮用，否则咖啡因便会进入到奶水，这会给宝宝造成伤害。如果哺乳期一天喝1-2杯咖啡，对于宝妈、宝宝都是比较安全的，能够进入奶水的咖啡因极少，所以基本不会对乳汁造成影响。如果女性在哺乳期大量喝咖啡的话，对于宝宝是很不利的。要是咖啡因大量的进入奶水，而被孩子摄入到体内的话，就会影响宝宝的钙质吸收。宝宝长期喝含有咖啡因成分的母乳，就会使孩子因为钙元素摄入不足，而降低骨质密度，还可能会使宝宝患上佝偻病。咖啡因对于宝宝的脑部发育是有害的，这是因为咖啡因会刺激神经系统，进而引起兴奋。如果婴儿经常喝含有咖啡因的奶水，就会因为兴奋而导致夜间闹觉，这不仅会影响宝贝的睡眠，在严重的时候还会伤害到大脑以及神经系统。

在哺乳期内喝咖啡，对于宝妈而言有什么影响？对于宝妈来说，会影响睡眠质量，但是对于宝宝来说影响就非常大了。哺乳期的宝妈，身体非常虚弱，因为自己吃的营养会随着母乳分一部分给宝宝，所以平时精神状态就不会太好，很容易产生疲倦感，有很多宝妈为了打起精神好好照顾宝宝，于是就会利用咖啡来提神醒脑，殊不知这种方法反而会起反作用，对宝妈和宝宝都会带来或多或少的伤害。首先就是对于宝妈的伤害，宝妈个咖啡更多的原因是想借此提神，但是咖啡中含有咖啡因，而咖啡因相当于是兴奋剂，喝了以后，头脑会非常活跃的，精神状态也会非常好，但是宝妈平时照顾宝宝非常累了，那么在可以休息的时间，就一定要休息，但如果喝了咖啡，即便是有时间休息，你都不能睡觉，因为体内的咖啡因正是起作用的时候，所以也就会耽搁本该休息的时间。等你体内的咖啡因缓过劲个了，宝宝又醒了，你也没时间再去注意了，所以这时候反而还会让你精神匮乏，体力下降，免疫力下降，因此作为哺乳期的妈妈一定要远离咖啡。其实咖啡对于宝妈只是起到反作用，但是对于宝宝来说，伤害是最大的，首先就是影响宝宝的大脑中枢神经，当母体内的咖啡因随着乳汁进去宝宝体内时，宝宝由于太小，体质薄弱会产生强烈的不适感，最明显的症状是哭闹不止，因为咖啡因让婴儿的心脏出现强烈收缩，孩子就会出现呕吐、头晕、呼吸困难、不进食等情况，这对孩子的生长发育非常不利。当然让孩子心脏不适，是建立在母体长期喝咖啡或者频繁喝咖啡的基础上，但是母体即便是偶尔喝咖啡，都会让宝宝对钙的吸收减弱，让宝宝的免疫力下降。所以哺乳期的宝妈一定要忌嘴，不能吃不能喝的坚决不碰，毕竟宝宝不舒服，遭罪的还是自己。
在哺乳期喝咖啡会对小孩子有什么不好的影响吗肯定有负面影响?。?br>
理论上咖啡因对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。
实际上宝宝喝了含咖啡因的奶不容易入睡或者睡着后不踏实，翻来覆去。
我是喝了两次之后不敢再喝了，哄娃太累

哺乳期可以喝咖啡吗？哺乳期可以吃辣，喝咖啡喝饮料吗，听听专家怎么解释！
喂奶期间能喝咖啡吗？

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喂奶期间不建议喝咖啡。一项研究证明，哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品，也只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠。但仍有一点需要注意，早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月出生的宝宝慢很多，所以为早产儿哺乳时妈妈最好控制咖啡因的摄入。有部分宝宝会对咖啡因产生过敏，即便是极少量的咖啡因也会让他们感到不舒服、烦躁甚至哭闹，对于这些宝宝，妈妈要少食含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力，以及某些感冒药物。扩展资料哺乳期妈妈不建议食用的食物：1、会“过敏”的乳制品研究证明牛奶里的β-乳球蛋白容易引起宝宝过敏，它能够通过哺乳妈妈的肠道进入乳汁，再通过宝宝尚未成熟的肠道少量地进入到宝宝的血液中，进而会引起宝宝的胀气绞痛现象。2、易“生气”的蔬菜容易让妈妈生“气”的蔬菜有：西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝、洋葱、青椒等。通常来说宝宝胀气是可以避免的，专家建议妈妈可以少量食用这类蔬菜或者将它们煮熟之后再吃。3、够“刺激”的辛辣品考虑到妈妈产后的身体状况，建议在哺乳期的最初几个月里尽可能避免或少吃辛辣食物。参考资料来源：人民网-哺乳期妈妈尽量远离的食物
喂奶能喝咖啡吗?1、母亲在喂奶期间，是不可以喝咖啡的。因为咖啡里面含有咖啡因，母亲喝过咖啡后，会通过乳汁分泌被宝宝吸收。会直接影响宝宝身体生长发育。同时还建议母亲不要喝绿茶，碳酸饮料，戒烟，戒酒。哺乳期间还应该避免染发，涂指甲等接触有害物质。2、在饮食上要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。乳汁营养丰富，才能促进宝宝生长发育。因此，女性在哺乳期间饮食营养多元化。多饮用有营养的汤水。扩展资料喂奶期间最好不要喝咖啡,咖啡是一种刺激性的物质,会对产妇的身体产生刺激,影响身体恢复。同时咖啡里面含有咖啡因物质,母体喝了咖啡后会通过乳汁分泌让宝宝吸收,直接影响到宝宝的生长、发育,而且还会影响到自己的身体健康。长期喝咖啡会刺激神经,出现精神紧张、烦躁不安等各种症状表现,因此一定要注意这些问题,避免经常摄入过量的咖啡。同时喂奶期间最好不要经常抽烟、喝酒或者喝浓茶,哺乳期间要注意饮食问题,保持均衡营养,多吃富含蛋白质的食物以及蔬菜、水果等,多喝温开水,对身体有好处,而且也可以让宝宝更健康的成长。

哺乳期可以喝可乐吗？

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哺乳期不建议喝可乐。原因有以下几点：1、可乐里面含有碳酸，容易导致钙质流失，影响宝妈的健康和母乳的质量。2、可乐里面的咖啡因，容易有兴奋作用，会影响宝宝的正常发育。3、可乐具有饱腹感，引起食欲下降，导致宝妈正常摄入的营养物质减少，从而影响乳汁的质量。4、可乐中含糖量比较高，对于血糖高的女性尤其不适合使用，有可能会引起血糖升高。
哺乳期妈妈能喝咖啡吗【哺乳期能喝咖啡吗】有妈妈说熬了一整个孕期，都忍住没有和咖啡。现在终于生下宝宝，能喝了吗？只要妈妈能控制好每天摄入的量，就不会对自己对宝宝造成影响