实时|你在焦虑什么？来直播间和KY专业导师聊聊你的焦虑（导师实时答疑）答疑|实时|对谈|情绪|生活会

我们经常在后台留言中，看到大家有一些相似的困扰：

下班、放学后也难以从焦虑中抽离，心里总装着事，没法好好休息
对自己的容貌、言行感到不满意，从而在社交中倍感压力
想要把所有的事情都做好，这让我总产生难以抑制的焦虑
没有特别的原因，却害怕自己的生活会“失控”

……
其实，会受到焦虑情绪困扰的原因有很多，或许是因为一些自动化的思维方式，或许是因为不知道有哪些简单、正确地排解负面情绪的方法。
【实时|你在焦虑什么？来直播间和KY专业导师聊聊你的焦虑（导师实时答疑）】如果你也经常被负面情绪困扰，无处排解；或者，你很想摆脱焦虑，却不知道该具体怎么做。那么这场直播你来看就对了～
我们邀请到KY专业心理导师与内容研发小姐姐一起，线上直播对谈，来跟大家好好聊聊如何“逃离焦虑生活” 。你有机会从心理学专业的角度理解焦虑，轻松掌握快速缓解焦虑的方法。
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观看直播，你将可以

从心理学的角度理解焦虑的产生机制
发现产生焦虑的思维方式，并试着用科学、简单的方法改变它们
通过专业的心理技术，轻松缓解焦虑情绪
不再泛谈焦虑，收获具体实用的应对焦虑方法

本次直播并不是单一、枯燥的知识讲座。在轻松愉快的对谈氛围里，你不仅可以了解专业的，有关「焦虑情绪」的心理学知识，也能轻松掌握调节情绪的方法。并有机会跟嘉宾在线互动，直接解答自己的疑惑。
直播嘉宾
Summer ， KY专业心理导师，英国心理学本硕，临床心理学硕士，关注「自我」、「情绪」、「亲密关系」，线下课程深受学员们的欢迎。

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展开全文克拉拉， KY内容研发，加州大学洛杉矶分校心理学学士。不仅有聪明的头脑，还有强健的体魄，撸铁拳击瑜伽都练过。希望陪你一起探索自我~

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如何参与直播？
直播将于11月28日（周日）晚20:30-21:30播出，你可以点击预约直播，获得直播前提醒哦～
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除直播外，进营还有神秘惊喜哟！
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周日晚，期待与你相约直播间，与我们一起聊聊，如何轻松缓解焦虑情绪～