吃荔枝不上火是什么体质 _生活经验

荔枝会不会上火啊，最近吃了很多荔枝能荔枝原产于中国南方，早在唐宋时期，荔枝便是进献的“贡品” 。主要品种有糯米糍、桂味、妃子笑等。南山荔枝具有肉软滑细嫩、多汁、味浓甜等特点。营养价值高，味甜肉脆，历来被誉为“中华之珍品”，是驰名中外的著名岭南佳果
南山区三面临海，一面靠山，属于低丘陵滨海区，区内有大南山、塘朗山、羊台山和西丽水库、长岭皮水库及铁岗水库，这里日照充足，雨量充沛，气候温暖湿润，属于典型的南亚热带海洋性气候，四季特点是长夏、短冬，夏季季长平均185天，冬季季长平均25天。日照时数多年平均1924.2 小时。气温多年平均22.7℃，日最低气温≤5℃的低温，年平均日数2.9天，日最高气温≥35℃的高温，年平均3.3天。降水量年平均1976.8毫米，年平均降水日数143天。南山区具备了适宜荔枝生长发育和培养的良好自然环境，因此孕育出具有地方特色的南山荔枝。

为什么我吃很多荔枝也不会上火？古人“日啖荔枝三百颗”都没事，但常说“一颗荔枝三把火”有的人只要一吃了就上火。各人的体质不同所以就有这样的区别了。

为什么我吃荔枝不上火1/5吃掉果膜吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。2/5盐水浸泡将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。3/5喝点盐水在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。4/5每次不宜超10颗普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3-4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。5/5放于冰水中将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。

荔枝跟龙眼哪个比较容易上火？？假如我很喜欢吃龙眼，一天6颗会不会上火？？？总共两个问题，求一一回答荔枝更容易上火,龙眼不会呀.

养生：吃荔枝、龙眼易上火，怎么办？越实用越好。吃那么多，一次不要吃那么多，少量但多次吃，也许会比较好吧

我儿子不爱吃饭好难喂，就是喜欢吃零食特别是龙眼和荔枝，吃多好上火要慢慢养成吃饭的习惯，想点威逼或利诱的法子。龙眼和荔枝大人吃多也不好，何况是小孩。我也喜欢吃桂圆和荔枝。^_^

为什么说吃荔枝会上火，吃龙眼不会？龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良" 。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。跟荔枝一样吃多了也上火。

为什么我吃很多荔枝也不会上火荔枝吃多容易上火？水果摊老板教我祛火秘招，吃再多荔枝都不上火，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小窍门，希望能帮助到大家，解决烦恼，谢谢！
总吃荔枝也不上火是怎么回事呢？一、简介：
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果
之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？

二、方法：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能
解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻。

三、注意事项：
荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正
在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。

为什么我吃很多荔枝也不会上火？在广东小孩子,小伙子吃吃荔枝,辣椒,煎炸食物都容易上火,老人家就不会上火.
在湖南无论小孩子,小伙子,老人家吃荔枝,辣椒,煎炸食物都没事.因为当地的水是寒凉的.

吃荔枝怎样不上火1、享用“露珠红荔”不上火，即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且吃多少都不会上火。
2、将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜取食，可不上火。且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”
3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
4、吃咸鱼，取曹白咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
5、新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。
6、吃东边树冠的荔枝，可减燥。荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人，则采吃西边的荔枝，因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人，则采吃东边的荔枝。因为吃透“西斜热”的荔枝补而燥火，不是人人都受得了的。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥。
7、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。

为什么有的人吃荔枝很多也不会上火？体质吧！我家有荔枝树，荔枝成熟的时候都是用框装着吃，没见谁上火。

为什么有的人吃荔枝不上火一方水土养一方人，我在荔枝树长大的，我想怎样吃，吃多少也不会上火。

荔枝要怎么吃才不会上火？荔枝，吃多了会上火？荔枝，怎么吃才能避免上火？
怎么吃荔枝才不会上火荔枝好功效：每100克荔枝肉含蛋白质0.7克、脂肪0.6克、糖类13.3克、钙6毫克、磷34毫克、铁0.5克、钾193毫克、镁17.8毫克及多种维生素、有机酸、果胶等。中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。

食用荔枝禁忌：荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”荔枝会降低血糖，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状；重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。尤其对于儿童来说，不要空腹进食大量的荔枝。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

饮食小贴示：
1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药；
2.每日进食荔枝一般不超过300克；

荔枝吃多了是不是就不上火了?如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾?。?表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

吃荔枝上火吗荔枝是不宜短时间内猛吃的水果,会引起低血糖,还会引起便秘.荔枝性温热,多吃会上火.
当然,吃荔枝不是每一个人都会上火~根据每个人的情况而定!
但有上火症状的人最好不要吃,它会加重你的上火症状!
产妇,老人,贫血的人吃都会有益处.
常吃荔枝能补脑健身,开胃益脾.有促进食欲的功能它可以促进食欲
拥有丰富的维生素,促进血液循环.防止雀斑产生~
但也不要多吃,吃的太多容易导致血糖下降,口渴,出汗,头晕,腹泻
甚至会出现昏迷.医学上称它为"荔枝病".即低血糖症

参考答案:爱问

荔枝怎么吃才不上火喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的作用，要尽可能争取多吃多饮。

注意劳逸结合。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，以免过度疲劳、抵抗力下降。

吃好多芒果荔枝橘子都不会上火是什么体质寒性体质。

吃芒果和荔枝会上火吗？荔枝吃多了会上火，芒果吃多了并不上火。
但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，正象有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调节芒果：忌与大蒜等辛物同食。

我吃荔枝从不上火,吃龙眼却容易上火,我属于什么体质?荔枝与龙眼都是热性水果，但每个人对食物（包括水果）有不同的适应性。拿我自己做例子，我非常爱吃肥肉，从年轻到现在从不忌讳肥肉，可我每次检查胆固醇都不高，医生说，我能够消化油脂，不会沉积在体内。所以我想，你对荔枝的热性能适应，而龙眼的热性你适应不了，故出现上火。所以你的体质还是爱上火的。

怎么别人吃荔枝和芒果都容易上火，我吃很多而且连续很多天吃都不上火，难道我体虚？指导意见：你好，是没有这种说法的，每个人的身体素质是不一样的，对于食物的反应也是不一样的

为什么我吃荔枝不上火很多人都喜欢吃荔枝，但是又不敢多吃，容易上火，这是为什么呢
吃荔枝要怎么不上火？正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗

为什么有些人吃荔枝多会上火，有些人吃了就不会呢？在广东小孩子,小伙子吃吃荔枝,辣椒,煎炸食物都容易上火,老人家就不会上火.
在湖南无论小孩子,小伙子,老人家吃荔枝,辣椒,煎炸食物都没事.因为当地的水是寒凉的.

吃荔枝如何不上火少吃荔枝对肾好,补血的,
5-10个左右就行,多了就会上火。

怎样吃荔枝才不上火这些小方法都可以
怎样吃荔枝不上火【吃荔枝不上火是什么体质】适量吃一些是没有关系的，有利于身体的健康，但是荔枝食用过多上火，一是由于水果属于热性，二是由于丰富的糖分含有过多，影响了人体对水分的吸收，综合因素导致的上火，吃荔枝的时候，预防上火，可以泡一些蕃楸草喝，清内火、去热毒，增强机体免疫力，可以改善和预防上火；

吃荔枝上火不？会，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。

怎样吃荔枝才能不上火1、吃荔枝的同时,可多喝盐水,我也谁都不想去喝盐水,即使它能降火。因为它确实太难喝了。我还是建议喝汤比较好,用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,这个对于防上火是很有用的。
2、把荔枝连皮浸入淡盐水中浸泡半个小时,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,味道还是蛮香而且能增加食欲。至于盐和水的多少你就荔枝多少来掌握吧,一般半盆清水,3勺食盐这样子。
3、也可以把剥了皮的荔枝放在盐水中浸泡,时间保持在10分钟左右。被盐水泡过的荔枝肉表面有点咸味,但是荔枝肉里面并没有多少咸味,所以荔枝的味道还是不会变的。盐和水的比例也是半盆清水配3勺盐,但是由于这次是剥了皮的,所以不要浸泡太长时间。
4、最后荔枝属性温燥,阴虚和易上火的朋友最好少吃(一次最好控制在半斤以内) 。如果有长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的朋友,则不适宜吃荔枝,否则会加重病情,身体虚寒、胃寒的则可以多吃。荔枝虽然好吃但还是要根据自身的情况控制在一定的范围之内才好。

为什么吃荔枝会上火？中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。

但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火” ，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”

近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。