血糖偏高一点点饮食如何调理血糖偏高 饮食上一定要注意 建议你多吃一点儿 苦荞荞麦芯儿 还有燕麦 这些含粗纤维的食品 在做饭的时候可以多样化 我家几种粗粮 少吃水果 再加上运动 男的就能调理好 祝你健康
血糖偏高饮食应注意些什么血糖高饮食该注意些什么？
血糖高如何食疗高血糖的饮食疗法方法/步骤> 01控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则 。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜 。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重 。[图]> 02供给适量的碳水化合物 。目前主张不要过严地控制碳水化合物 ， 糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克 。[图]> 03供给充足的食物纤维 。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量 。[图]> 04供给充足的蛋白质 。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足 。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担 。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似 。[图]> 05控制脂肪摄入量 。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量 。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的 。[图]> 06供给充足的维生素和无机盐 。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒 ， 要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状 。[图]> 07糖尿病患者不宜饮酒 。酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的[图]> 08合理安排进食 。糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质 ， 以有利于减缓葡萄糖的吸收 。[图]> 09应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果 。但不是不吃薯类和水果 ， 应学会自行掌握各种 食品交换的方法 ， 这样才能够达到平衡营养 。
血糖和血脂偏高的人如何注意平时的饮食，可以多吃什么，什么不能吃，饮食调理应该如何调理？
文章插图
高血糖的人，应少进甜食、根茎类蔬菜，适当限制水果 ， 多食用精蛋白，选用植物油，少进动物内脏类食物等 。应该多进食高碳水化合物、低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物 。血脂偏高的人，应忌的食品：一、番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类 。二、脂肪类食品 ， 动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 。三、蛋白质性食品 ， 脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。四、维生素、矿物质食品，纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类） 。五、其他食品，香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类） 。扩展资料：短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害 。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，故控制高血糖势在必行，药物治疗、注意科学饮食 ， 少食高脂肪和高糖食物是防治高血脂症的有效措施 。就其主要降血脂功能可分为四大类：1、降总胆固醇 。2、主要降总胆固醇兼降甘油三酯 。3、降甘油三酯 。4、主要降甘油三酯兼降总胆固醇 。概括讲它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收 ， 促进胆酸或胆固醇随粪便排出 。抑制胆固醇的体内合成，或促进胆固醇的转化促进细胞膜上LDL受体表达，加速脂蛋白分解 。激活脂蛋白代谢酶类，促进甘油三酯的水解 。阻止其他脂质的体内合成 ， 或促进其他脂质的代谢 。菜花含类黄酮较多 。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生 。血糖和血脂偏高的人，应调整生活规律 。糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢 。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据 。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式,如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步 。参考资料：百度百科-高血糖百度百科-血脂
血糖偏高者如何注意饮食?血糖高饮食该注意些什么？
血糖高如何调理？ 。饮食调节首先要减少身体摄取的总热量 ， 戒掉烟酒，控制盐、高胆固醇、脂肪、糖的摄入量，每天饭后可以喝一杯天然硒黑苦荞茶有利于降糖，并且里面富含植物固醇、硒、亚油酸等，有利于减轻胰岛术对身体的伤害，并且可以促进胆固醇的排泄，让毛细血管更加的通透，扩张血管 。2、适当的进行运动血糖升高一般和肥胖、血脂高有很大的关系，所以应该适当的进行运动 ， 比如慢跑、打球、快走等 ， 以身体不累为度，一个星期适当的运动3到4次，但是运动时要注意为身体及时补充水分 。温馨提示血糖升高和情绪运动有很大的关系，所以要学会自我放松以及调节自己的情绪，消除不良的情绪，注意营养的均衡，保证健康的生活方式，适度的减肥 ， 定期的监测血糖 ， 出门运动时随身携带药物以免不时之需 。
血糖偏高了怎么办？血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行 。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，控制血糖可以选择偌迈青之茶，帮助人体更好地控制血糖 。1、控制好自己饮食的热量 。很多人们血糖偏高都是在体检时候发现的，血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半左右 ， 这样才能控制好身体摄入的总热量，控制好自己的血糖 。2、少吃甜食 。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了 。所以血糖高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品，这些食品含糖量是很高的 。3、选择清淡的食物 。每天炒菜的时候要少放盐和油，尤其是有血压高和血糖高的人士，更是要控制好盐分的摄入，而且少吃盐能让自己的血糖控制在正常的范围内 。在生活中一旦检查出血糖高的情况就要学会饮食口味的改变，选择清淡的食物来食用 。
血糖偏高怎么办?好的血糖监测-让你成为自己的糖尿病医生
王阿姨，今58岁，患有2型糖尿病10年，去年开始注射胰岛素 ， 一天两次，住院期间血糖控制很好，回到家后自己买了一个血糖仪，每天监测空腹血糖和中餐后血糖2小时 ， 可是就是控制不好血糖，不是低血糖就是高血糖 ， 因此来门诊问我“我每天监测血糖，而且根据血糖调整我的胰岛素用量 ， 可是就是调不好 ， 血糖或高或低，这是为什么？”我详细查看了她的血糖记录，并询问了她的胰岛素调整过程，我明白了她错在哪里了 。上海市第六人民医院内分泌代谢科魏丽
原来她是看到空腹血糖高，就加早餐前胰岛素的注射用量，看到中餐后血糖高就加晚餐前胰岛素的量，结果夜间常常感到饥饿或者发生低血糖反应，进食后第二天空腹又是高血糖 。如果她懂得监测血糖的意义和怎样去监测血糖就不会发生上述情况了 。一个好的血糖监测能够帮助医生及患者自己更好的控制血糖，也可以让自己成为自己的糖尿病医生 。1.
检测你的血糖仪是否准确--与生化检测比对在抽血检测空腹血糖的同时，用你自己的血糖仪同时检测血糖，差别不应超过20% ， 如果超过20%应寻找原因 。试纸是否过期，试纸代码是否与血糖仪代码一致，操作方法是否正确，你是否存在贫血 ， 水肿，脱水等情况 。2.
检测的频率与时间—根据病情（1）血糖控制良好、平稳且环境因素不变的情况下，每周监测一次空腹一次早餐后2小时血糖 。血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测
4~
7次 ， 直到病情稳定，血糖得到控制 。（2）运动前和运动后要监测血糖，防止运动后的低血糖，如果血糖
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血糖值偏高怎么调理饮食要少吃多餐，每次不要吃太饱，可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理血糖，空腹吃，然后喝水，可促进体内胰岛素分泌和调节血糖 ， 这样血糖就不会出现波动 ， 较稳定；平时适当运动锻炼身体，如慢跑、游泳等有氧运动 。饮食尽量避免吃一些含糖量高的食物，饮食注意清淡一点 ， 避免油腻的食物，时不时地检测一下血糖 。
血糖值高怎么办【血糖有点偏高怎样调理】1、很多人在生活中饮食不注意，每次在睡觉前都会吃很多零食 ， 这样就会导致早晨在空腹检测的时候，血液中出现血糖值上升的情况 。
2、早晨的血糖值上升通常发生在凌晨4点到8点 ， 当人们从睡梦中逐渐清醒的过程中，体内肝脏的糖原就会被分解 ， 变成葡萄糖，这些葡萄糖进入血液，就会引起血液中的血糖含量上升 。
3、有些人会因为白天的过度操劳、以及身体患有急性心肌梗塞等疾病，而引起人体内血糖含量上升 。
血糖高怎么调理呢？对于血糖高，我们要及时的进行调理 。首先要有健康的饮食习惯，因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗 。首先饮食应该是清淡的、规律，合理控制食物的总量，而且注意各类食物平衡膳食，少食多餐 。如果血糖超过正常值，建议喝偌迈青之茶，促进血糖代谢，可以辅助降血糖 ， 降低风险 。高血糖怎么调理1. 喝茶治疗高血糖可能不少人已经知道了，茶叶对于高血糖是有不错的调节效果的 。一般来说推荐大家喝绿茶，效果是相对较好的 。现在市面上有不少茶包，添加了水果在里面，喝起来味道很好，但是这边要提醒一下大家，果茶当然多数都是添加了糖分的，选购要慎重哦!2. 运动治疗高血糖常常训练、添加运动能够促进能量代谢 。有助于降糖，运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则 。一般建议可以选择打太极拳、爬山或者是骑自行车、散步，这些强度相对较低的运动是最适合的 。如果身体允许 ， 那么做一些稍微激烈一些的运动也是可以的 。3. 增加维C摄入增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生 。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源 。4. 垃圾食品不要碰如果你常常光临麦当劳、肯德基 。糖尿病也会“光临”你 。明尼苏达州的科学家们对年龄在18—30岁之间的3000人进行了长达15年的跟踪调查 。成果发现，每周吃两次废物食物的人，体重不但增加了4.5公斤左右，胰岛素抵抗性也进步2倍 ， 这是导致糖尿病的高危险要素 。就算你的体重坚持正常，废物食物中反式脂肪和精制碳水化合物也会进步糖尿病的患病危险 。
血糖高如何调理？血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿?。?
血糖高怎么调理呢？运动降糖是最直接、最有效的降糖方法，可以选用散步、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动的方法 。再就是控制饮食量，吃饭七八分为好，不要暴饮暴食，定时定量的饮食，少食多餐 。还可以喝降糖茶，降糖茶主要包括苦丁茶、桑叶茶、乌龙茶等，多吃降糖食物 ， 能够降糖作用的食物包括蔬菜、水果、杂粮等 。水果有黄瓜、猕猴桃等 ， 蔬菜有木耳、大蒜、胡萝卜等，多吃蔬菜既能够降血糖，也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象 。
血糖高如何调理可以好？血糖高的调理：
除了医生开的降糖药物之外，自己在日常生活中也应该加以注意，这是很重要的 。
首先就是饮食的控制，糖尿病要求是低盐低脂饮食，限制一天的总热量，一些热量比较高的各种含糖饮料，比如奶茶肯定是要戒的，还有一些夜宵烧烤这类不健康食物肯定要戒；
还有就是规律，三餐按时按量进餐，规律生活；
然后在饮食控制的基础上配合适当的运动锻炼，就是说争取把自己的体重控制在标准体重范围内 ， 标准体重的计算 ， 就是实际身高－105=标准体重的范围，所以这些是自己能够特别注意的 。
长期血糖偏高一点点对身体有害么？我知道空腹6.1以下，饭后7.8以下 我是正常的 。但是也要注意饮食，最好少盐少糖少荤，让你的胰岛工作负担小一些 。
血糖偏高一点点，不去复查可以吗偏高一点 ， 还不能确认是否糖尿引起还是其他原因引起 ， 为了自身健康和病情的确诊应当复查
血糖超标一点点 ， 对健康有没有大的问题？血糖逐渐升高的原因有哪些？影响血糖升高的因素不外乎这么几个：饮食、运动、情绪、药物和黎明现象 。1饮食饮食是影响，血糖升高的重要因素，如果不重视饮食的控制，很容易造成血糖的升高，例如经常在外应酬，经常性的暴饮暴食，过食甜腻、热量过高的食物(如糖果、冰淇淋、巧克力或蛋糕等) 。2运动运动也是一个很有可能造成血糖升高的原因之一，因为运动本身就是一个消耗自身能量的过程，而在这个过程中很能很容易，因为过量的消耗，而造成自身低血糖的产生，从而引起本身因血糖过低而让血糖产生过激反应，导致血糖开始升高 。3情绪我们自己的身体内就存在着很多可以影响血糖升高或下降的激素，例如肾上激素生长激素等等一系列激素，这些都可以养影响并且 ， 升高我们的血糖量，但是我们的体内只有一种东西可以降低血糖，那就是胰岛素，所以当我们的情绪发生变化的时候，会激发我们身体中的很多激素，而这些激素就会刺激我们血糖升高 ， 例如我们在发怒，嫉妒，哭泣，这时候我们的肾上腺素就会增多，从而造成血糖升高，4黎明现象有的人晚上血糖很平稳，为甚么到了早上血糖就升高了呢？因为在凌晨时刻身体内的各种激素会进行调节 ， 如生长激素、糖皮质激素、肾上胰素分泌增加，释放出糖原，但是不能够完全被胰岛充分的吸收利用，导致血糖升高 。
血糖值高了一点点怎么调理？血糖在正常值范围稍高一点不必害怕，最好的方法是饮食控制少吃碳水化合物和含淀粉高的食物，多吃富含纤维的食物一段时间后血糖就会正常的 。注意定期复查
提问：如果血糖高出一点点怎么办许文秀医生答最好能说一下你的空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白 。如果真的一点点，可能经过你的饮食控制及体育锻炼你的血糖能恢复到正常范围 。对于一个糖尿病病人来说饮食控制及体育锻炼的最基础的治疗，要终生坚持 。但是你要注意 ， 你的糖代谢已经紊乱了 ， 即便你现在能通过上述治疗将血糖控制在正常范围，以后你发生糖尿病的机会还是比其他人高，请你一定要重视 。
血糖高 ， 为什么会容易感染病毒呢？血糖高，可能是抵抗力差
血糖高的人多数是肝功能差
肝功能差就会造成排毒功能差
所以就会容易感染
现在很多人都是血糖很高，这样很容易得糖尿?。?有什么办法能控制血糖？糖尿病胰岛素治疗降糖效果好，但容易低血糖 ， 需要医生和患者 ， 药物、饮食、运动的密切配合才能使血糖平稳 。如为1型糖尿?。鹊核乇弥瘟蒲歉轿?。
有血糖高怎么调理比较好?。?/h3>糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走
为什么高血糖会造成很大的并发症？都有哪些？高血糖会形成视网膜性的病变，尤其是超过10年以上的病人是会出现不同程度的视网膜病变的 。很多患者朋友们会发现视力下降，而且还会发现视野缺失 。另外高血糖还会导致人体形成肾病，高血糖会影响到人体肾小球的动脉血管有可能会导致人体肾小球的压力升高 ， 肾小球的滤过率明显性的升高，随着病情进一步的发展很有可能就会导致人体出现蛋白尿，血尿等症状 。除此之外，高血糖还会导致人体皮肤感染 ， 皮肤处会出现溃烂等症状 。在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护 。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌 ， 以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾 。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物 。
去医院检查，医生说我血糖有点高，让我自己好好调整，注意饮食？我是不是会得糖尿病?。?/h3>中国有9千多万糖尿病患者，还有1.4亿人血糖升高，是糖尿病的预备队 。其实严格来说这1.4亿人血糖都在正常值以上，也可以叫早期糖尿病 。注意饮食只是其中的一个方面 ， 还有其它的生活方式与习惯都会有影响的 。
血糖高如何调理比较好的？引起高血糖的原因是比较多的 ， 主要有个人不良的饮食习惯、情绪长时间过于压抑或者是波动过大，睡眠质量不好，还有就是胰岛素出现问题，导致糖原不能正常分解 。建议可以使用迈青之茶，有效控制血脂，还能辅助调控血糖整体改善身体系统机能 。
平时注意坚持在这几方面进行调理，对降糖有很大的帮助 。
(1)控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则 。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜 。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重 。
(2)供给适量的碳水化合物 。目前主张不要过严地控制碳水化合物 ， 糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克 ， 肥胖应在150克～200克 。
(3)供给充足的食物纤维 。流行病学的调查提 出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量 。
(4)供给充足的蛋白质 。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足 。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担 。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似 。
(5)控制脂肪摄入量 。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量 。其实不 然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的 。
(6)供给充足的维生素和无机盐 。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多 ， 应给维生素B制剂，改善神经症状 。
(7)合理安排进食 。糖尿病患者应合理安排每日餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收 。
(8)应控制油炸食品 ， 粉条薯类食品及水果 。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养 。
血糖高如何调理可以好？血糖高，就要学会控制，可以运动，可以少吃甜食，可以改善自己的生活习惯，还可以喝偌麦清支茶有效控制血脂，还能降低血糖，使血糖值快速恢复到正常值 。这些都是有利于降低自己的血糖的 。
细数糖尿病患者需要忌口的食物
1、忌高钠食物
人体如果摄入较多的钠元素会让血压升高 ， 而这种情况会导致动脉粥样硬化，因此在生活中切莫吃太咸的食物，可以根据自己的情况多吃一些纤维素食物，这类食物可以有效防止糖尿病并发症出现 ， 而且纤维素含量比较高的食物还可以减少身体胆固醇以及脂肪的含量 ， 帮助减轻体重 。
2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物对人体健康会产生很大的影响 ， 更何况是对糖尿病患者而言，这一点糖尿病患者需要注意起来 。
3、忌烟酒
烟酒对于正常状况身体都会产生损害，更别提是糖尿病患者了 ， 而且在患病期间如果同时服用降糖药以及喝酒，那么血糖会在短时间之内下降，会诱发低血糖症状，而且乙醇跟尼古丁还会影响到降糖药的代谢 ， 就会影响到服用药物的效果，也会影响血糖 。
4、限制淀粉跟糖
糖尿病患者一定要控制淀粉的摄入量，虽然说淀粉可以为正常机能提供充足的能量，但是如果摄入过多，多余淀粉就会转化成糖，引起血糖升高 。因此在平常饮食上一定要注意淀粉的食用量 ， 毕竟糖类对于糖尿病来说是不能触碰的禁区，因此为了健康一定要严格控制糖分摄入，显而易见，糖分更加要注意起来，否则会使得糖尿病越来越严重 ， 这一点要切记 。
5、限制脂肪跟蛋白质
糖尿病之所以会出现是因为胰岛素分泌不足，导致身体内糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱导致的，因此想要缓解控制糖尿病就需要限制脂肪摄入量 。另外，胆固醇太高的食物也要远离，而且糖尿病经常还会合并肾病出现，为避免给肾脏造成太大伤害，还需要减少蛋白质的摄入 。
血糖高怎么调理呢？当血糖值高于正常范围即为高血糖 。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高 。另外“两高”分别是高血压和高脂血症 。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下 ， 餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖 。正常情况下 ， 人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平 。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高 。
血糖高如何调理可以好？随着交通工具的更新，人们身体素质越来越低 ， 很多的人身体出现危机，高血糖便是其中危机之一 。血糖的产生原因是因为患者血液中的糖分含量过高，但是又没有办法被及时人体排出去，造成血糖沉积 。高血糖患者只要在饮食上下功夫，病情是可以得到很好的缓解的，患者在日常生活中一定要注意饮食习惯 ， 那有的人心中有疑问了，患者日常生活中应该吃些什么东西？哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃？高血糖患者哪些食物要少吃？高血糖患者应该要少吃一些富含糖类的食物 。比如说一些糖果和蜜饯和果汁和可乐 ， 这种东西是尽量能不吃就不吃的 。高血糖患者绝对不能可以食用蛋糕，因为蛋糕中富含高蛋白并且高糖分，而高血糖也是糖尿病形成的原因之一 。所以说糖尿病患者和高血糖患者在平常的时候应该要饮食清淡 ， 少吃重甜重咸的食物，要避免出现一些勾芡和糖醋的烹饪方式，饮食要注意用清蒸和水煮最好 。炸的蟹钳高血糖患者还要少吃一些油脂高的食物和油炸类食物 。与此同时，坚果类食物也应该要少吃，少吃一些油类和一些脂肪酸的食物 ， 不能吃含淀粉类的食物，比如说番薯，马铃薯，实在忍不住，可以吃一点点，但不能太多 。高血糖患者不能抽烟喝酒 ， 并且要进行一定量的运动 。虽然说患者应该以静养为主，但一定量的运动，不仅可以使患者保持心情愉悦 ， 还可以恢复病情 。那高血糖患者应该吃哪些食物？高血糖患者能日常生活中的主食应该主要以摄入高膳食和高纤维的食物为主，要多吃一些粗粮食物 ， 比如说玉米和荞麦种粗粮食物 。米饭中含有很高的糖分，所以可以少吃一些 。平时要多注意对蔬菜的摄入，多摄入一些维生素c和维生素e以及多摄入一些纤维素 。多吃一些生菜和芹菜，并且，要吃少糖的水果 ， 可以吃马蹄果和柚子 。高血糖患者在饮食上下功夫以后，要注意每天按时吃药，恢复病情，免得因为没有及时吃药，导致头晕脑胀和四肢无力 。
血糖高如何调理？血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行 。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理 ， 可以选择用信和安堂虫草花泡茶喝，帮助人体更好地控制血糖 。
1、控制好自己饮食的热量 。很多人们血糖偏高都是在体检时候发现的 ， 血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半左右，这样才能控制好身体摄入的总热量 ， 控制好自己的血糖 。
2、少吃甜食 。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了 。所以血糖高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品，这些食品含糖量是很高的 。
3、选择清淡的食物 。每天炒菜的时候要少放盐和油，尤其是有血压高和血糖高的人士 ， 更是要控制好盐分的摄入，而且少吃盐能让自己的血糖控制在正常的范围内 。在生活中一旦检查出血糖高的情况就要学会饮食口味的改变，选择清淡的食物来食用 。
血糖高怎样调理？血糖高如何调理：
当出现血糖升高尤其是已经确诊了糖尿病的患者 。
血糖的调理，主要是一个综合性的调理，主要是从饮食和运动两个方面进行改善 。饮食也是要根据自身的体重以及活动量制定一个具体的量和饮食计划，每天摄入的量定时定量不要过度，以低糖低盐低脂低油的饮食为主，特别是血糖很高的情况下，这个时候积极地改善高糖毒症是很重要的 。这个时候要避免进食一些高糖的水果，多吃绿色的蔬菜为主，另外就是要适当的运动，包括一些慢跑，游泳，太极 ， 瑜伽等等，这些都是不错的选择 。
根据自身的爱好可以选择一些运动项目 ， 对于持续增高的患者，可以选择一些药物进行协助降糖 ， 使血糖到达一个良好的控制 。
医生好，我一年前血糖有点偏高 ， 通过饮食调理然后回复正常了，也没症状了 ， 但是昨天喝了一杯八宝茶感觉今建议查一下空腹血糖和糖化血红蛋白，看一下最近的血糖控制如何，检查结果出来后大夫会根据你的情况决定是否用药或者继续饮食调理 。记住，糖尿病是终身性疾?。?饮食调理只是将血糖控制了，但是不代表糖尿病治愈了，稍不注意血糖就会升高 。况且您可能很长时间都没测血糖了吧，在不知道血糖的情况下随便吃甜食是很危险的，是容易引起酮症酸中毒的 。建议尽快到医院去化验一下空腹血糖和糖化血红蛋白 ， 遵从医生的建议，合理饮食，规律服药 。
血糖高0.04 ， 怎么调节病情分析： 您好，孕妇血糖高如果导致营养过剩 ， 胎儿巨大儿的可能性较大，而且宝宝出生后比正常人患糖尿病的几率要高出好几倍 。您的检查结果并不是糖尿病 ， 属于妊娠期血糖代谢异常，不要担心 ， 目前的数值不是很高，建议从饮食调理就可以的，每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮 ， 运动也是降血糖的很好的方法 。
血糖偏高一点点饮食要怎么注意，怎么调整控制食量注意锻炼
体检查出血糖6.32 。有点高 ， 如何通过饮食和锻炼降低血糖吗稍微高一点点，主食稍减饭后适当运动多吃青菜补充维生素，荤菜少吃，希望能帮到你
我的空腹血糖有点偏高怎么办空腹血糖偏高首先考虑糖尿?。炔橐桓鎏悄土渴匝槿氛镆幌? ，如果是就需要用降糖药物了 。
血糖高，怎么办？血脂血糖高可以多吃蔬菜（西红柿、黄瓜等），尽量不吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高 。南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃 。生活上要做到戒烟限酒，适量运动 。句话：管住嘴 ， 迈开腿，心灵美 。先做到以上三句话 ， 然后密切监测血压 。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼 。
注意饮食调节 ， 以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物 。肥胖者适当控制食量和总热量 ， 适当减轻体重，不吸烟 。如果超过了正常值 ， 还是要引起重视，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高 。
亲，血糖有点高怎么办啊血糖升高最好的办法就是应用降糖药物将血糖降至正常 。药物在应用的同时必须要保证饮食控制，注意糖尿病的饮食 。同时，能够自如活动的患者，需要进行适当的体育锻炼 。药物首先选择二甲双胍 ， 二甲双胍是二型糖尿病患者的基础用药，二甲双胍可以单药加糖，血糖升高不是特别明显的患者，单药治疗效果较好 。如果血糖明显升高，就需要联合促泌剂，比如说格列美脲 。如果应用促泌以后血糖仍然无法控制 ， 可以考虑应用胰岛素控制血糖 。