女人产后下面松怎么办 _生活经验

女人生完孩子下面是不是就松了你好：　一般说来，造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等……

第一点：国内外医学院专家研究指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。

“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、光滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素” 。当你成为女人后，阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”——阴道无力 “紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。

第二点：妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

第三点：身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。

第四点：随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，就更加重了阴道的松弛现象程度。

女的生完孩子，下面很松，怎么办女性在产后阴道松弛，是由于胎儿在出生时，挤迫产道所致。建议：每天进行提肛运动，每天进行五分钟，或者是穿塑身衣，长期坚持，可起到较好的治疗作用。注意事项：保持私处清洁卫生、定期做产后复查。

女人生完孩子下面松了怎么办平时可以多做做锻炼，比如：提肛锻炼、凯格尔锻炼等，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃杂粮、带皮水果，帮助黏膜分泌。杂粮中含有维生素B2，可以帮助阴道黏膜保持分泌功能。

我老婆生完孩子后感觉下边特别松.有什么办法解决一下吗你整天就是想那东东,有那精神放到事业上那就更加可贵了.
本来女人生完后下面那东东松驰最正常的,可能你是第一次遇上吧!
现在的医术很高明,只要你有钱要整那东东算什么,现给你一个节药
金济又省力的方法,放那东东在那里一两年不动保证以后的效果更好
一些.

女人生完孩子，下面会松成什么样？你好：　一般说来，造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等……

第一点：国内外医学院专家研究指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。

“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、光滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素” 。当你成为女人后，阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”——阴道无力 “紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性冷淡、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂，甚至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。

第二点：妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，以及支持子宫各个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产等等，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而对于自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

第三点：身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛，也更加重了阴道松弛。

第四点：随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，就更加重了阴道的松弛现象程度。

生完孩子肚子上的肉松松的怎么办

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1、悠闲散步新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。2、均衡饮食停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。3、保证充足的睡眠充足的睡眠能够帮助控制脂肪细胞体积，促进血液循环，促进皮肤真皮纤维增生，增加肌肤的弹性。如果妈妈在产后有失眠症状，可以坚持每天做30分钟到1个小时的有氧运动，或者每天定时进行三次10分钟的散步，有利于改善失眠状况。4、吃谷物早餐便秘是造成腹部鼓胀的一大原因。因此，吃富含纤维的谷物早餐，有利肠道蠕动，缓解便秘。5、蔬菜蒸熟吃半份蒸熟的胡萝卜提供的营养成分同一份未加工的胡萝卜相当，但是在消化道内所占空间要少许多。因此，蔬菜应蒸熟后食用，尽量少生吃。参考资料来源：人民网-产后腹部松垮怎么办千万别错过最佳身材恢复期
生完孩子下面松弛了怎么办？我也是阴松这个问题，老公都不搭理我，搞得自己特别难过，心情失落到极点...后来一个朋友让我用个产品（头像），她说她就是用这个修复紧的，我就定了两个周期，结果真没有让我失望，老公都说我越来越有魅力了。

生完孩子下面变得松弛怎么办？平时生活中经常锻炼，还有一些食物，橙子、西柚等也可以缓解松弛，只是比较慢
生完孩子后下面松怎么办？您好，应该是这样的

女人生完孩子下面是不是都很松要怎么能阴道紧缩术是女性因为自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。阴道紧缩栏目详细为你介绍阴道紧缩的价格、恢复时间、优点、缺点、适应人群、禁忌症、术前准备、治疗方法、术后护理、后遗症等。阴道收缩是指阴道粘膜双层缝合，阴道口收缩。现在做阴缩手术手术时间不长，创伤相对较小，通过手术可以改善产后阴道放松引起的性生活问题。阴道减缩手术属于整容手术，费用比较高一般根据相关规定正常收费，必须找正规的医院来降低风险，手术风险不大但它是完全排除的，如果阴道不太松，建议不要轻易做这种手术。

妇女生完孩子阴道变松弛该怎么办呢？女性生完宝宝阴道松弛，怎么恢复呢？医生直言：这个动作要多做
产后下面松弛怎么办如果是产后不久没有关系的，因为还有一段时的恢复期，如果是一直恢复不了，可以采用手的方法，手术时间很短，效果也很好的。

产后阴道松弛怎么办，如何恢复产后“阴道松弛”，如何缓解？注意2点，提高生活质量
产后肚子松弛怎么收紧？

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产后肚子松弛体型的恢复是一个循序渐进的过程，不能操作过急，建议长期坚持不懈能够达到减肥塑身的效果。1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。“晚吃少”是减肥的关键！晚上一定要做到尽量少吃，而且晚餐的饭桌上尽可能不要吃肉食、甜食、油炸食品，建议喝一些清淡的面汤、米汤，可以用水果代替主食。很多减肥成功的人在九点后都是禁止进食的。2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。长期从事案牍工作的人群，长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，导致体内多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部，产后本来松弛的腹部就会有很明显赘肉。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。3、不吃甜食，清淡低脂饮食，另外进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，做到细嚼慢咽，不仅有利于消化吸收，而且有利于减少进食的总量。4、坚持腹部按摩或者局部锻炼。对于刚生完孩子的妈妈按摩的力度要掌握好，不要太用力，可以在肚脐周围做环圈按摩或者上下轻轻揉动肚皮。满月以后可以仰卧起坐，每次连续做10-20个，可以循序渐进慢慢来；仰卧起坐能够消除腹部脂赘肉，使腹肌柔韧而平坦。此外还可以产后考虑进行健美操锻炼或者瘦身操锻炼等等。
生完孩子后阴道变松怎么锻炼恢复阴道分娩会引起阴道不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。希望能帮到您，相互帮助请采纳谢谢。

产后阴道松弛怎么样可以恢复的快点产后阴道松弛可以坚持做以下几个运动来得到改善和缓解的效果，想快速的恢复还是要找寻其他的有效方法：
a.抬腿式
平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。

b.阴道收缩训练
将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹?。灰粽牛诩薪羰种傅耐蔽? ，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩—放松的速度训练，尽量在1s内完成一个来回的动作（即一缩一放）。

c.向外、向下锻炼
锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。在这个过程中，两腿、臀部、腹部等部位一定不要使劲，在感受到了骨盆处肌肉的绷紧状态后，就可以将注意力放到阴道周围了，反复收缩保持一定的频率。患者可以每天训练1到2次，每次的时间控制在十分钟左右。在一个半月左右后，训练效果会比较显著，该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后，就不需要一定要保持着平躺的姿势了，坐、立均可。

女性产后阴道松弛该怎样办阴道松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等，建议选择外用产品来修复问题。

女人产后阴道松弛了怎么办？樱美露效果怎么样?。?/h3>用用缩阴器呗，效果还是不错的！能改善阴道松弛还能同一时间补充水分，十个不错的选择呦！

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物理治疗
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尝试用
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缩阴手术
手术根据同龄、
阴道松弛
及阴损伤同程度进行使用阴道
细胞
力进行修补通手术修复损伤松弛
肌肉
筋膜
使阴道弹性增强
松紧度
变合适传统手术
阴道粘膜
切除块再其缝合术久容易复发所
安全建议
手术

产后阴道松弛怎么办?您好：

阴道本身有一定的修复功能，产后可多做一些阴道括约肌的锻炼，阴道出现的括约现象在产后3个月得到一定的修复。等阴道恢复稳定后可以在医生的指导下进行阴道紧缩术。建议您到正规的医院治疗
祝您健康
S5

生完宝宝后，下面变的松松的，怎么使下面变的紧致呢？？不用担心孩子都这样慢慢的当睾丸完全进入阴囊那么就会鼓起来一些不过也要注意观察如果孩子哭的时候阴囊是不是变大如果变大就应该到医院检查因为孩子容易有一种病

产后阴道松弛怎么变紧你好，产后阴道松弛的情况也是正常的，一般一段时间可以恢复，经阴道分娩时因为胎头压迫引起盆底肌肉弹性降低，从而导致阴道松弛出现阴道松弛可以适当屏气提肛收缩会阴阴道肌肉功能收缩，促进阴道紧致，每天做提肛运动保持大便通畅保持饮食清淡多做户外运动，多锻炼。可以去医院进行缩阴手术

自从生了孩子之后下面很松，有什么办法可以变紧吗？可以试试花之翼产品，药店就可以买到，安全又有效果，一粒紧如初一粒就可以看见效果，保证你用了之后老公天天早回家，天天粘着你。

生完孩子下面变松了怎么办怎样收紧病情分析：
经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，如果宝宝不是太大，一般通过一些运动就可以恢复阴道的紧握能力。意见建议：下面教你几招：自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习，可提升阴道收缩力。锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。自然健身法2：收肛提气运动，可能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。自然健身法3:“中断排尿”法，可提高阴道周围肌肉的张力。锻炼方法：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复。爱心提示：有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，可以辅助上面的锻炼顺利进行。

产‎后变得很松怎么变紧？为什么？因为怀孕让腹直肌分离了，所以哪怕你其他部位都很瘦，但是肚子尤其是小腹，总是松松垮垮的。就像下面这幅图一样：很多妈妈在怀孕之后，腹直肌分离情况比图片上面的更严重。所以这就是为什么产后肚子总是松松垮垮的了。怎么办？加强腹部肌肉的力量！加强核心的力量！加强后腰（后背部）的力量！怎么做？下面这套练习，从上腹部、下腹部、后腰，侧腰，全方位强化腹部的力量，一套顺着做下来就行。第一个动作：卷腹注意：头部不用抬的过高，用腹部肌肉发力，不要用脖子、腿部代偿。控制好呼吸，不要憋气。动作要慢，感受肌肉发力。第二个动作：抬膝卷腹注意：头部不用抬的过高，用腹部肌肉发力，不要用脖子、腿部代偿。控制好呼吸，不要憋气。动作要慢，感受肌肉发力。第三个动作：抬腿卷腹注意：用腹部肌肉发力，不要代偿。控制好呼吸，不要憋气。动作要慢，感受肌肉发力。第四个动作：plank/保持45秒注意：腰背部挺直，不要踏腰，核心收紧，保持好呼吸，不要憋气。
我老婆生过孩子过了两年都没觉得她阴道变大，可最近感觉她阴道大了很多是怎么回事，我怀疑她出轨了，我问阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。

老婆生完孩子阴道特别松弛，需要做什么手术可恢复生孩子前病情分析：您好这种情况一般是可以考虑做阴道紧缩的微创手术的建议先做个内检看下意见建议：根据内检看下阴道内的情况确定是否有必要做这种阴道紧缩手术检查前注意好外阴卫生不要同房

女人生完孩子后，为什么就松弛那么厉害，都是这样吗，还是个别现象？急急自然分娩时，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，经过婴儿的挤压牵拉，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落，因而出现阴道松弛。
但这并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首。由于孕妇在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即便采取剖腹产方式生产，阴道也会有松弛现象。只是要比自然分娩的恢复效果相对较好。
至于阴道松弛损伤程度，则因人而异了。

我老婆剖腹产阴道为什么松她是不是出轨了女人因为x生活频繁、生育、liu产等等原因，会造成下面变松弛的情况，遇到这种问题，找产品来修复，俩月就可以恢复紧致了。

我老婆下面太松了，每次房事的时候都没激情，改怎么办?。?/h3>老婆下面太松做时没有激情，如果说特别在乎的话，让她去医院做个阴道紧缩术会好很多，前提是和老婆做好沟通一下。免得心里不舒服。

产后阴道松弛怎么办？法愫缩阴凝胶？其实适合自己的，就是最好的方法了，这么多的缩阴方法，就看哪款真正的，适合自己而已，不过现在大多数，还是使用药物治疗的，很少一部分会用其它方法。蔻柔尔挺好的，我当初产后出现的松弛，然后就有了这个，不知道怎么办的时候，朋友给我用了一支，中药的倾恋奕人，感觉挺好的，我就直接买来用了。

生完孩子下面特别的松弛怎么办，影响夫妻感情!【5种缓解产后松弛方法介绍】
1、产后避免过早同房。
要知道产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早，很容易影响产后阴道恢复。另外还需要注意产后避免性生活过于频繁或者激烈。
2、产后避免过度节食减肥。
一些产后妈妈为了恢复身材采取节食减肥的方式，殊不知这样不但无法健康瘦身，而且还会导致营养缺失，影响阴道肌肉恢复，甚至还会加重产后阴道干涩问题的出现。
3、避免生育过晚
年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。
4、产后建议及早运动
据专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。另外提肛运动、收缩运动、骨盆练习等等运动都可以做。不但缓解产后松弛，还可以提高性生活质量。
5、保护阴道卫生
产后如果出现阴道炎症不但影响女性的健康，同时也会影响阴道恢复，而且如果不清楚生完孩子下面特别的松弛怎么办？不知道及时缩阴，也会导致阴道炎症反复。所以建议平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤等等。
如果出现胸部松弛下垂的现象，也会严重影响夫妻感情，建议使用药监局批准丰胸产品进行改善恢复，千万不要盲目选择三无产品

产后阴道松弛怎么办？有没有什么解决的方法过一年后就恢复了，如果没有恢复可以到医院做阴道收缩术

产后九个月了阴道还是很松弛怎么办产后很容易出现阴道松弛的情况，由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降，建议在产后及时的做盆腔肌肉锻炼动，这个方法可以有效的缓解阴道松弛。利用收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。

任何女性在生完孩子之后下面一定是松的吗？如果是顺产的话可能会导致私处没有原来紧致，但是现在都可以刨腹产就不会导致私处松动了。

女人生完孩子阴道是不是就会变松女人的确是会因为在生产的过程中由于阴道被扩张而导致的松弛，阴道松弛也是一个正常的生理现象，只要找到正确的专业方法及时修复即可。

生完孩子下面是不是会变松你的担心是多余的。女人生孩子后，只是由于盆骨的变化导致阴道松驰，一年之后逐渐恢复，虽不能完全恢复至未生孩子前那样，但对性生活没有影响。而剖腹产留下的伤疤也没有那么难看，只是一条伤痕，不会有疤的。

顺产后阴道松弛应该怎么办1）收肛提气
此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。

（2）中辍排尿
此法来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。

（3）走路
像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对两性生活很有帮助。
顺产后阴道松弛坚持做以上三个运动会得到改善和缓解的效果。

产后阴道松弛该怎么办？有什么要注意的？女性在产后阴道松弛，是由于胎儿在出生时，挤迫产道所致。建议：每天进行提肛运动，每天进行五分钟，或者是穿塑身衣，长期坚持，可起到较好的治疗作用。注意事项：保持私处清洁卫生、定期做产后复查。

女人产后阴道松弛？怎么办呢？【女人产后下面松怎么办】自然分娩时，胎儿从阴道口娩出，会造成盆底组织松弛，所以生完孩子的阴道口松弛。阴道壁肌张力减低，也会有部分产妇出现阴道壁膨出，阴道痉挛，子宫脱垂，甚至有张力性尿失禁的现象。随着产后的恢复，部分症状可以逐渐消失，但也有部分情况需要做盆底康复后才能纠正。首先建议在产后进行盆底肌锻炼，例如进行缩肛运动，方法为缩紧肛门，每次收紧，不少于三秒，然后放松。每天进行2-3次，一次15分钟到半小时。还可以在网上找锻炼盆底肌及产后康复的体操视频，进行有规律的锻炼，也可以在锻炼的基础上，辅助进行生物反馈及电刺激疗法等。目前很多妇产科医院都开展产后盆底康复项目，建议先在医院进行评估后，然后有针对性的进行康复训练和治疗。