月经不正常怎么办 _生活经验

女性长期月经不正常，可能是哪些原因导致的？女性偶尔月经不调是很正常的事情，毕竟女性月经时间会根据女性自身的一些状况决定的，但是如果女性长期月经不调，一定要重视，千万不要因为觉得无关紧要而错过最佳的治疗时期。能引起女性长期月经不调的原因有很多，下面我为大家一一列举：第一，长期饮食不规律导致。很多女性都喜欢吃凉的和辣的零食，比如冰淇淋、辣条、火锅等，但是过凉过辣都会引起月经紊乱，经期期间痛经不止。而且有些女性为了减肥而节食，摄入的食物能量严重不足，造成体内营养不均衡，也会引起月经不调。第二，精神上的刺激导致。很多女性都是暴脾气，可我们不知道的是，发脾气是会把女性的大姨妈气走的，生气最伤身，对女性月经也有很大的危害，严重的甚至闭经。女性们在经期前后，一定要保持心情愉悦的状态，以免导致月经不调。而且很多公司女白领工作压力太大，长时间处于精神压力下，也会导致女性的月经不调。第三，不良生活习惯导致。现在的年轻人很多情况下都在熬夜，公司白领因为加班熬夜工作，女大学生夜间熬夜玩手机，长期熬夜会导致我们精神衰弱，身体免疫力低下，尤其对女性身体有很大的危害。能导致女性月经不调的原因有很多，而且女性身体总是很脆弱的，经常会因为各种各样的外界因素引起一些妇产疾?。耘砸欢ㄒぷ约旱纳硖?nbsp;，对自己负责。
女性生理期不正常该怎么办月经，是每个女人每个月一次的麻烦事，总是令女性心神不定，又容易烦躁。有很多女性的生理期都不太准确，有的时候是月经推迟，有的时候是月经早来，那么女性月经不正常该怎么办呢？月经量多，如果一直是这个样子，其实也属于正常。通常造成月经量较多的主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因：血热：这一型的女性属于阳性体质，平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷，以致肝郁化火;有的思虑过度，以致心阴不足、心火偏亢;有的是因为感受到外界的热邪，热邪迫血妄行，所以引起了月经过多。气虚：这一型的女性平时身体虚弱，或者久病后脾气受损。有的平时太劳累，又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损，中气虚弱，气不摄血，以致月经经量过多。血瘀：女性有小产、人工流产的病史，其体内比较容易积聚瘀血。有的是因为长期心情郁闷，导致体内瘀血停聚。若瘀血不去，则新血就不能在经络中正常运行，以致于月经会过多。当女性发现自己月经过多时，应该去医院检查，彻底找出过多的原因。因为若是月经过多而没有及时治疗时，可能会转为崩漏，所以应该特别注意。乳房胀痛生理性疼痛不用太担心生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。

月经一直不正常，怎么办?。?/h3>这的确是一个很复杂的问题，可是如果你一直都是这样的，我的意思是说从你初潮到现在，一直都是无规律可循，那也就属于正常了。因为月经的个体差异非常巨大，有些人天生就是无规律可循的，还有些人的规律天生就是和别人不一样的，还有，你是否有长期服用过什么药品，什么药品都有可能导致月经长时间紊乱的，这一定要看具体情况而定的。这只是参考最好还是去医院找专家看看。

女孩子经期不正常怎么回事原因：神经内分泌功能失调引起主要是下后脑-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2.情绪异常导致的月经不正常情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。3.嗜烟酒引起月经不正常嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，导致月经不正常。调理方法：1.保持心情愉悦来月经时的心情好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女性会产生恐惧与紧张的心理。所以女性朋友们需要自我调节，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。2.药物调理例假不正常可以服用金巢安进行调理，每天两包，坚持服用一段时间，可以从根本上调节内分泌，使月经恢复正常。3.合理调配饮食饮食可以健身，也可以治病。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。4.生活环境生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
月经周期不正常，该怎么办影响您月经的不是电脑,而是紧张的情绪.
首先要保持心情舒畅,观察半年.要是再不规律的话就到医院检查,吃些调经的药就是了.
青春期的激素本来就不稳定,也有中途停经一年到两所不等的.
所以您不用太担心了.

月经周期不正常怎么办？您好，一般来说，正常的月经周期是28到30天，如果月经周期是偏长，可能是由于阴虚内热、气滞血瘀引起的。如果周期偏短，则有可能是由于神经内分泌的功能失调、器质性的病变或者是药物等引起的。如果月经的周期长时间不正常，建议到医院进行检查，结合医生的建议进行调理。

月经周期不正常怎么办月经周期25～35天是正常的，你的月经周期不算不正常．

女性月经如果要每个月准时来除非内分泌激素水平不波动或波动极少．因为月经什么时候来要受内分泌激素水平的影响，达到一定水平值才能使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临．
内分泌激素水平受外界各种因素的影响却又极易波动，所以月经有时候提前或推迟7~10天来都是正常的．

月经周期不正常该怎么办啊你好：
女性的月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，除怀孕外，精神因素、情绪波动、环境的改变、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。
你的情况建议到正规医院进行相关检查，明确原因对症治疗。y

月经一直不正常怎么办？月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
月经不调实际上是一个临床的症状，最常见的病因是寒，热、湿，其实最主要导致妇科疾病的还是寒，热、湿，肝脏的失常会导致气血的失常、气虚，这些因素都可以导致妇产科疾病，在女性朋友第一大疾病就是月经不调。
在不知道病因的基础上，最好还是去医院检查一下，这样你也可以放心了呀?。∽Ｄ愫迷恕?

月经一直不正常，怎么办？？您好，
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。
月经不调应注意以下方面：

1、经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养增强体质；

2、应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。

长期月经不调会引起很多妇科疾病，所以希望广大女性朋友引起重视。

祝您健康！

我的月经一直不正常，我想知道应该怎么办病情分析：你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.

月经一直不正常怎么办？？身体有问题了去医院检查一下

我23岁，月经一直不正常，怎么办？问题分析：你好，月经不调有很多原因：卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱等.意见建议：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,在医生的指导下适当配合一些调经的中药治疗。

女性长期月经不正常怎么办才好1、月经是指子宫内膜在雌激素、孕激素的作用下出现周期性增生剥脱，具有规律性，是性腺轴功能正常的表现。月经不正常可以表现为周期和经期的不正常，如月经稀发、月经频发、月经过少、月经过多、月经先后不定期、功能失调性子宫出血等。
2、导致月经不正常的原因有很多，有功能性的原因和器质性的原因，比如过度减肥、作息不规律、反复人流、子宫肌瘤等，月经不正常要进行性激素六项检查、盆腔B超检查、妇科内诊检查等以确定原因，对症治疗。
3、平时要注意保证生活规律，不要熬夜，忌烟酒，减少压力，补充营养，注意腹部保暖，少吃生冷、辛辣刺激性食物。
4、这种症状女性可以在经期前服用金巢安，它里面含有木瓜浓缩粉、葛根浓缩粉、大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌，缓解经期疼痛，调节月经紊乱等，每天喝两袋，对身体有很好的调节。

月经不规律怎么办？月经不调是指月经的周期，和规律性发生改变，经期长度发生改变，以及经期的出血量出现改变。出现月经不调可以试试中药调理一段时间，月经不调是可以服用金巢暖舒茶进行调理的，每天2袋，没有副作用的，主要是调节内分泌，月经等问题的，坚持服用还可滋养卵巢。
多吃温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调常见原因有两大类：第一大类是指身体内发生器质性病变，而导致的月经不调。第二大类原因是指没有发生器质性病变的原因。发生的器质性病变中，比较常见的有子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜的恶变。或者是不典型增生，比如子宫内膜癌、子宫内膜的癌前病变，这些都属于器质性的病变。还有些没有器质性病变原因，导致的月经不调。常见的有排卵的工人出现障碍，子宫内膜局部的异常病变。还有些凝血功能异常，所导致的月经不调。甚至还有些是原因不明的，这些都是月经不调的原因。

月经不规律怎么调理？月经不调是不少女性的烦心事，虽然不算大病，却会影响日常生活和工作。月经不调除了可以喝巾巢暖舒茶化淤调经清肝解郁以外，还可以通过饮食调理来缓解症状，多吃一点以下这些食物，可以有效调理月经不调哦！月经不调怎么办？月经不调多吃这些食物1.月经不调多吃富含维生素E的食物维生素E又称为生育酚，研究发现维生素E有助延缓性腺萎缩的过程，起到抗衰老的效果。同时维生素E是天然的抗氧化剂，有助清除自由基，预防癌症，还能改善皮肤弹性。补充维生素E能帮助卵巢调节着生理周期，对月经不调有很好的调理作用。维生素E主要存在于食油中，如果日常饮食过于清淡，吃油太少，就可能引起维生素E缺乏，从而影响到月经的正常周期。因此在日常的饮食中，要适当的摄入植物油，对调理月经不调很有帮助。2.月经不调多吃大豆大豆中含有丰富的植物雌激素，不仅能补充人体雌激素，对更年期女性还能起到缓解更年期症状的效果。大豆还含丰富的钙质和植物蛋白，这些营养成分对月经调理都有帮助。因此女性朋友在日常饮食中要适当加入豆制品，可以每天喝一杯豆浆，或吃豆腐、豆花，既能满足口感，又能缓解月经不调的症状。3.月经不调多吃富含B族维生素的食物B族维生素有助稳定情绪、促进睡眠，同时也有助减轻月经期的痛经症状。尤其是维生素B6，有助调整植物神经功能，缓解焦虑、疼痛的症状，能缓解痛经。动物内脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇都是富含维生素B6的食物，经常被痛经困扰的女性朋友不妨多吃吃。

月经不调该怎么办?月经不调怎么办呢？
月经不调怎么办？要不去吃点中药西药的调整一下，要不去医院查一下具体是因为什么导致的月经不调，这个有很多原因导致的，所以还是要具体去看下
月经不调怎么办？月经不调要根据年龄、病因、生育要求等进行检查。首先，月经不调表现在月经推迟、月经稀发、经期延长，还需结合患者的年龄，如果是生育年龄，需通过检查判断月经不调的原因，通过做妇科的内分泌化验、查甲状腺功能、B超进行判断，要除外多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、卵巢早衰，是否为更年期。年龄不同阶段，月经的表现也不同，只要月经周期在21-35天内，经期7天之内都属于正常，如果超过这个范围，需到医院里做进一步的检查。大夫要根据年龄，如果是生育期，准备要生孩子的患者，就会调整周期，进行促排卵尽快怀孕。如果快到更年期，一般都是子宫内膜增厚、子宫内膜增生这一类情况，或者B超发现有子宫内膜息肉，这些要做一些诊断性刮宫、宫腔镜检查，通过手术把息肉、内膜增生处理后才能调整周期。还需到医院就诊，根据情况来判断不调是哪一方面，用药物，还是用手术方法需根据化验结果决定。如果有这种情况，尽量到医院做详细检查，才能做一些相应的处理。

女性月经不调怎么办?。?/h3>月经不调导致的原因有荷尔蒙失调、肝功能不好、贪凉受寒等，另外现在很多女生除了喜欢吃生冷辛辣的食物外，还喜欢熬夜，这两度点对月经是十分不利的。吃生冷的食物会将寒气积留在子宫，每次来月经的时候就可能会痛经，而且也会导致月经的提前或延迟；熬夜对女生的伤害更大，不仅是对皮肤不好，对月经的影响也是很大的，因为熬夜会权使内分泌失调，继而导致月经的异常。可以常用巾巢暖舒茶稳定经期，经期不再是难以忍受的折磨了。月经是跟随女人一辈子的事情，有个准确的月经、不难受的月经是每个女人向往的事情。那么月经不调怎么办？一，学会调节情绪，让自己经常有个良好的心情。无论遇到生病或痛苦难过的事情，一定要告诉自己保持好心情，病痛才会减轻好、许多事情才会有好的转机。事实证明确实如此，当你心情放松，身体的免疫系统会增强，脑子会清醒、反应敏捷，所以无论如何让自己有好心情。二，坚持运动。特别是快到月经那几天更应坚持，月经那几天快步走还有减轻痛经的作用。、三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也应适当忌嘴。四，爱护自己的身体，少让自己得妇科病。月经不调，许多是妇科疾病带来的，做好避孕措施、做好卫生工作，男女都要做好。
月经不调该怎么办?。?/h3>月经不调怎么办呢？
月经不调应该怎么办?。浚?/h3>月经不调怎么办呢？
女人月经不调应该怎么办?。?/h3>月经不调的调理方法：
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生
女性日常要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、放松心情
不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
6、药物调理
每天口服金巢安来调理，坚持一段时间就能从根本上调节内分泌，内分泌均衡月经就能恢复正常。

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女性月经不调要怎么办?。?/h3>月经不调饮食上应该忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。建议平时常喝今巢暖舒茶，每天两次，坚持服用一段时间，月经会逐渐正常，也会越来越好。1、饮食应以清淡且富有营养为主。月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主;注意补铁;补充的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血;保证高蛋白食物。2、注意补铁。3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

女人月经不调怎么办？怎么调理呢？月经不调往往表现为月经提前、推后、经期时间过短、过长、出血量过少、过多、不规则子宫出血等等。当女性出现月经不调的问题，首先需要检查后找出原因，对症来处理。如果是内分泌失调造成的功能性子宫出血，可以在医生的指导下适当补充雌激素，如果是营养不良、饮食不当、宫寒等原因造成的月经不调，就需要积极改善饮食结构，多吃温补食物，多吃羊肉、红枣、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，还要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宫寒体质的女性要注意经期多喝红糖水；另外，一些宫颈器质性病变也会造成月经不调，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉等，这就需要女性尽快到医院完善检查，积极治疗。

女性月经不调怎么办?。?/h3>1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

月经不调是怎么回事?。?/h3>月经推迟原因很多，具体有以下几点：
1、首先要除外妊娠的相关情况，月经推迟3-5天如果怀孕，常常尿妊娠试验就会出现阳性，当然尿妊娠试验阳性出现早晚与排卵和受精卵形成早晚相关，排卵早尿妊娠试验出现阳性就会早，排卵晚尿妊娠试验出现阳性就会晚；
2、除妊娠相关情况，月经推迟常见于女性卵巢功能异常或者甲状腺功能异常。月经推迟女性在除外妊娠相关情况后，常要做甲状腺功能和女性的激素六项检查，有时见于甲状腺功能异常或者多囊卵巢、高泌乳素血症、高雄激素血症等特殊情况；
3、月经推迟最常见还是偶发月经推迟，比如女性因为着急、生气、考试等心理因素导致偶然1-2次月经推迟常常不用处理，没有什么特殊影响。

月经不调的时候应该怎么办呢？月经不调吃什么好1、红枣红枣具有养血凝神的功效。对于月经失调的女性来说是一种很好的滋补食品。红枣中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪等营养素，在月经期，适当的摄入红枣可以补充这些营养素。平时可以用红枣熬粥或者用红枣泡茶，还可以直接食用。2、黑木耳黑木耳具有很高的营养价值，其中富含丰富的蛋白质，钙，铁等元素，对于预防冠心病和缺铁性贫血具有一定的作用。在月经不调时，可以适当的吃一些黑木耳，因为黑木耳具有调经活血的保健功效，可以补充在月经期流失的营养。对于女性来说平时多食用一些黑木耳也是对身体有好处的，可以补充女性的气血，这样在月经到来时，对于痛经或其他月经失调引起的症状，也有一定的缓解作用。3、豆腐豆腐中含有很丰富的蛋白质，可以补充女性在月经失调时流失的蛋白质，且豆腐中还含有植物雌激素，是保护血管系统的有益成分。需要注意的是对于月经失调的女性来说，食用豆腐需要根据导致月经失调的原因来选择是否能食用，如果是由于内在激素水平产生了变化，最好不要食用豆腐等其他豆制品，因为此时豆腐中的植物雌激素会影响女性体内的激素水平，加重月经不调的症状。如果是由于平时不健康的生活习惯，或者食用了生冷食物而引起的月经失调是可以食用豆腐的。4、橘子橘子属于温性水果，其中富含丰富的维生素c ，可以提高人体的免疫力。有些女性在来月经时由于月经不调会引起食欲不振的症状，此时吃一些橘子，其中的柠檬酸可以适当的增进食欲，缓解月经不调引起的症状。但是一定要注意，在月经不调时必须吃温热的橘子，不要吃冰镇过的，否则会加重月经不调的症状。病变引起的月经不调不能光吃月经不调，通常来说就是月经周期或出血量的异常，或是月经前、月经期的腹痛及全身症状。引起月经不调的原因主要有器质性病变和功能性失调两大类。功能性失调引起的月经不调多数通过日常饮食和生活方式调理就可以调理，但对于器质性病变引起的月经不调则应该立即就医。常见的可引起月经不调的疾病有血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等。因此，若不能确定月经失调的原因是功能性失调还是器质性病变，就应该及时就医，查清楚病因，再做对症治疗。
月经不调该怎么办?月经不调的调理方法：
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生
女性日常要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、放松心情
不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
6、药物调理
每天口服金巢安来调理，坚持一段时间就能从根本上调节内分泌，内分泌均衡月经就能恢复正常。

月经不调该怎么办这种不育症在二十多岁的年轻人中越来越普遍：患者经常有月经量少，月经推迟甚至间断性出血，但是直到症状严重时才来看医生，结果发现问题更大。以前不想要孩子，现在发现要不了。年年轻人还有盼头。若是拖的年纪大了，生育的机会就会变小，他们对此感到后悔。正常女性的卵巢每月定期散发一个成熟卵，在某些特殊情况下，可能会有多个成熟卵。然而，排卵障碍的人要么是卵巢未排卵，要么是排卵后卵泡未成熟。较容易识别的早期体征是：大多数排卵障碍女性有许多月经不调的表现，月经稀发、月经量少，月经推迟或间断性出血，这有利于及早发现和治疗。但有少部分排卵障碍患者也可能月经很正常，就是不能怀孕，通过B超检测才发现没有排卵。没有排卵但月经正常的妇女通常会很难自我发现问题，但是对于排卵和月经异常的情况，应及早注意，并尽快去相关医院进行详细检查。尤其是，肥胖，多毛症，痤疮增多，皮肤粗糙和毛孔粗大的女性很可能患有多囊卵巢综合征，这是排卵障碍的最常见形式，而患有乳汁，头痛和失眠的女性可能与多囊卵巢综合征有关。无法消除另一种类型的高催乳素血症，这也是一种排卵障碍。尽管排卵障碍是一种不孕症，但它们并非完全不育。事实上，排卵障碍年轻时就算不治疗也可能怀孕。患者有时可能会正常排卵，只要他们遇到排卵，就有机会造就人。但是，您能否抓住机会成为一个问题。现代人忙于自己的职业，也忙于娱乐，把生育大事拖到不能再拖才考虑。随着年龄的增长，卵巢功能下降，受孕的机会将大大减少。为避免错过机会，月经异常的女性最好尽早计划。怀孕后尽量不要流产。一方面，这是为了挽救来之不易的“胜利果实” 。另一方面，它还可以防止由于人工终止妊娠而引起的内分泌失调，以及由流产后恢复不佳引起的传染病，从而进一步加剧不孕的危险。
女人月经不调应该怎么办？？1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

月经不调该怎么办？【月经不正常怎么办】今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。