女人泡脚的最佳时间 _生活经验

晚上女人几点泡脚最好？最佳泡脚时间是晚上9-10点这个时间段，也是你上床睡觉钱的那段时间，泡脚一般水温在40度左右，泡上半小时，在上床睡觉，

泡脚的最佳时间和温度是多少健康、养生、泡脚、温度、禁忌,泡脚有什么好处？泡脚的最佳时间，一起来看看需要注意什么。
女人每天晚上泡脚好吗泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。
我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说，从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能。比如，热水泡脚可以刺激涌泉穴和太冲穴。而这两个穴位，一个是肾经勇士，另一个是肝经大将，两穴若能同时刺激就能起到很好的养肾护肝作用。
很多OL一族的办公室室女性，平时久坐少运动，足部血液循环普遍不良。当足部供血不足时，心脏就必须拼老命加压把血液送到足部末梢，所以这些人很容易罹患高血压、心脏病及中风等病。如果我们能每天晚上用热水泡泡脚，就可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，且能预防上述各种男性常见病。
热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量!

泡脚方法介绍：
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

如何泡脚最有效呢?泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶，这样可以让双脚舒服地平放进去。开始时先用约40℃～50℃的温水，泡一会儿待温度下来了再加一些开水，使盆内的水温始终达到40～50℃ ，水量以浸过踝关节、浸泡到小腿为度。
一般来说，泡半个小时就可以了，只要你感觉全身热乎乎的，并微微出汗了，就说明起作用了。冬天泡脚时会感觉到一股热气从脚直达肚腹，很舒服。
有人也许会问，我每次泡脚时怎么不出汗呢?一般来说，经常坚持泡脚的
人都不存在这种情况，只有刚开始泡的人才会有这种情况，这主要是因为体内寒湿过重。只要坚持下去，就会慢慢排掉体内的寒湿，也就容易出汗了。体内寒湿较重的人，还可偶尔在水中加一些艾叶一起泡，就能很快排除体内寒湿了。

每天泡脚最佳时间是几点怎样泡脚有助于睡眠

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最佳的泡脚时间是晚上九点左右。原因：此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。有助于睡眠的泡脚技巧：1、泡脚最佳水温泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。2、泡脚最佳时长有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。扩展资料：泡脚的好处和注意事项：1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。2、泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，以免影响胃部血液的供给。参考资料：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温
泡脚水的最佳温度是多少1.泡脚的时间，最好选择在上床睡觉之前，这样可以保证你睡觉的时候，双足很温暖的，气血循环也很舒适和顺畅。

2.泡脚水的时间要少许久一点，大概20分钟左右就可以了，过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用，时间太久，也没有什么更好的效果，因此只需要20分钟左右即可。

泡脚水的温度要适当高一点，带点烫脚的感觉，大概55度即可。不要使用温水，对泡脚而言完全不起作用的，当然也不要是滚开的水，以免烫伤。

3.泡脚的时候，可以在水中放一些花瓣精油，或者姜片，来起到活络血管，按摩足底的作用，对健康大有帮助。

4.水变温就要加热水进去，不要等水凉了再加水，泡好后，最好马上就去睡觉，不要再到处走动，以免热气散逸。

泡脚的最佳时间是什么时候一天中最好什么时间泡脚1、泡脚最佳时长：30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
2、泡脚最佳水温42度c

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度c为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度c左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度c左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
3、最佳泡脚时间段：晚上九点

之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

冬天泡脚要泡多长时间，温度是几度时最好半小时吧不很烫就好

泡脚多少度多长时间最好？楼主的问题可以回答如下：
一：如果是单纯的泡脚没有任何目的的话，水温建议在40度到45度之间。这样最舒适。
二：如果有脚汗的话，可以将水温调整到50度到55度。但是泡脚时只用把脚底放入水中一下即可拿出来，反复这样做，就可以抑制足底的汗腺分泌。
三：如果是有脚气的话可以吧水温调整到45度到50度之间，这样有一定的抑菌作用。也会比较舒适。
简单说就是这样的，希望能够帮到楼主。
——萤火虫Tom原创来源于【足部知识专研团】

泡脚到底应该泡多长时间？水温应该多少合适？是越烫越好么？求原理说明1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。
最后，还要提醒大家，并不是任何情况、任何人都能够进行热水泡脚的。两类人需要多加谨慎，即心血管病人、糖尿病人泡脚要特别注意。

热水泡脚多长时间最好？泡脚的最佳时间
一般来说，每日临睡前泡脚20～30分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。很多足浴器都有按摩功能，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，使肌肉、韧带放松，避免在按摩时受伤。
泡脚的注意事项
1、既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
2、市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
3、时间不能太长，最好控制在15～20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
4、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
5、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
6、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
7.水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
8、做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

泡脚有助于睡眠，冬季用什么水泡脚效果更好？我个人认为冬天用姜泡脚是最好的，这样可以促进血液循环可以有效地驱逐身体的湿气，还可以提高睡眠质量。

怎样泡脚能助睡眠1 。可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
2 。要简单的话,什么都不要加,水温热点,最好是感觉有点烫,中途可以加点热水以保持水温;水要多一点,到小腿肚最好;时间在15--20分钟左右,全身感觉热,冒汗为准;睡前泡,躺到床上很快就昏昏欲睡了,希望有用.
3 。药方一：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克。
药方二：磁石、刺五加各20克，茯神15克，五味子10克。
药方三：磁石枣仁、柏子仁各30克，当归、知母各220克。

操作方法：

把药物水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中。使药液温度保持在30℃～40℃左右，或使双足能耐受的程度，然后将双足在药物中搓洗。每晚洗足25分钟左右，至下肢及背部微有汗出，出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。照此法坚持月余，睡眠质量即可得到显著改善。
4 。主治：失眠
用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

或者是磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
5 。其实可以通过按摩运动来试试，挺简单的。
按摩锤（店里买的到），有高低两种。先用低档的，只需把锤对准手心、脚底循序全撸一遍既可，效果很好。不过，女性在经期禁用。按摩锤用好后，半小时内不宜进水，如洗手等。
另外，还可以配合腹式呼吸，简单的说，吸气时鼓起肚子。而吐气时，肚子瘪下去。这样感觉有事半功倍的效果，不用吃药，也可以改善睡眠。

冬季泡脚有助于睡眠，水温保持在多少合适呢？泡脚应该是养生界比较常见的养生方法，泡脚有水温的要求的不能太高，也不能太低，三十七到四十摄氏度左右即可，而且泡脚要求的时间也不能过长建议的话是十五到二十分钟就好，下面让我们来具体了解一下。有些人说泡脚就要把脚泡得通红，水温越高越好，才会有利于血管的疏通，其实这个说法是不太正确的认识，水温太高的话，可能会破坏脚底的皮肉组织，会导致双脚的血管扩张过度，对于血管疏通呢，达不到最佳的效果，反了会让你的体液过度的往脚上倒流，那么可能会导致你的上半身供血不足，为引发起一些不必要的疾病。所以并不是说水温越高泡脚就会越好，尤其是对于一些正在发育的孩子来说，如果他们经常泡的水温过热的话，可能会不利于身体的发育，所以在这里建议的是正常的话就是35℃到40℃是最合适的，但是在小孩子的话就可能要低一点到30℃是会很好的。那么泡脚的时间呢，我们建议也不需要过长15到20分钟最为合适。因为泡脚的话会使人体的血液循环速度加快，那么你的心率心脏跳动的次数也会加快，如果泡的过长的话可能会增加心脏的负担，反而诱发一些关于心脏的疾?。?如果出现头晕的症状了，就应该立即停止泡脚。那么正常的套脚建议是水温30℃到40℃左右，泡脚时长为15分钟到20分钟最为合适，而且要在饭后一小时之后再进行泡脚，坚持泡脚几个月过后，你就会发现身体体质得到改善，越来越健康。
泡脚可以促进血液循环，睡前泡脚真的有利于睡眠吗？泡脚可以促进身体的血液循环，在睡前泡脚的确有利于睡眠。大家都知道脚是人们的第二心脏，从中医的角度分析，脚上有全身很多器官的反射区和穴位，经常泡脚是有助于身体健康的，在睡前泡脚是有助于睡眠质量提高的。下面我们就已经分析一下，为什么泡脚可以提高人们的睡眠质量。脚离我们的心脏是最远的器官，所以脚部的血液循环也是各个器官中最不太好的一个。在睡觉之前如果用热水泡一泡脚的话，那么热水可以刺激我们脚部的血管的扩张，加速它的血液流动速度，进而促进了脚部的血液循环。如果脚部的血液循环比较通畅的话，那么人的脚就会非常的温暖，就会感觉到非常的舒适，进而提高人们的睡眠质量。同时，在泡脚的时候，我们也可以按压一下脚底，因为脚底有非常多器官的反射区也有非常多的穴位，这些穴位对我们身体有非常多的好处。所以在睡觉之前泡脚的时候，适当的捏脚或者是买那种专门的足浴盆，下面会有一些鹅卵石一样的东西刺激脚底上器官的反射区，对我们身体是有好处的。能够疏通经络，打通我们的五脏六腑，使身心更加的放松，更加的健康。泡脚也能够消除我们的身体疲劳，人工作了一天非常劳累，非常的疲乏，在睡前用热水泡一泡脚，就会感觉到特别的温暖，一天的这种疲劳被消除的一干二净。如果自己身体非常的放松，那么睡觉也会非常的轻松，不会有压力，促进我们的睡眠能够很好的进行。在家泡脚最好买那种专门的足浴盆，一定要用烫一点的水，这样更好的发挥泡脚的效果，更好地提高我们的睡眠质量。
泡脚的最佳时间是什么时候一天中最好什么时间泡脚一天中最佳的泡脚时间是21点，因为这个时候是我们人体肾经气血最弱，在这个时候泡脚，增加身体热量，血管扩张，可以帮助活血，促进血液循环。
一、泡脚最佳工具
泡脚和洗脚，是有很大的区别的，我们不能随便在一个脚盆里放点热水就是泡脚。水要淹没脚踝，不能过多，不能太少。泡脚的盆最好是较深、底部面积大的木质桶，让脚舒舒服服的平放进去。所以说你也会发现为啥外面的泡脚超市、足疗店这些都是用的比较深、面积大的木质桶了。
二、泡脚最佳水温
其实关于泡脚最佳水温，也是公说公有理，婆说婆有理。我们藏舒堂的泡脚超市的泡脚水温都维持在40℃左右，上下不超过2℃ 。这样的温度能的打开我们脚部的毛孔，让我们的藏药进入血管，起到调养生息的效果。
三、泡脚最佳时间
很多人没有耐性，泡了10分钟就放弃了。我们泡脚最好是每天晚上或者隔一天泡一次，每次泡脚时间是30分钟到40分钟。还有就是最好在21点的时候泡脚，因为这个时候我们人体的肾经气血最为虚弱，在这个时候泡脚可以让身体热量增加，扩张血管，促进体内血液循环。
四、确认泡脚效果
关于泡脚效果，藏舒堂十元泡脚超市建议，泡脚时用衣服或者其它棉布盖住保湿，不要让热气很快的散失，一直泡到你感觉后背有点潮，或者额头出汗，就是最好的效果了。
泡脚的好处很多，但是需要我们一直坚持。四川藏舒堂10元泡脚超市也建议广大年轻人，不要一味的追赶潮流，注意保护脚踝，不要让疾病隐藏在身体里，上了年龄之后后悔都来不及了。

女人泡脚的最佳时间是哪会？

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在晚上九点，泡脚的最佳时间最好是半个小时。泡脚一般是用热水或艾叶熬水泡脚，都是治疗受凉导致的症状。艾叶能够散寒止痛，一般泡脚是取散寒止痛作用。本法一般适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮，寒凉会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹痛。泡脚可以去除脚臭，如果在泡脚的水里放入一点食盐或者一些姜片还可以起到杀毒杀菌的作用。如果每天坚持用温水泡脚，还可以清除体内的寒气和湿气，可以使脚部温度升高，可以扩张毛细血管，又可以促进体内血液循环降低心脏的改善心脏的功能。用热水泡脚还起到解乏，又利于睡眠，最终可达到养生保健的目的。中药泡脚会对脚气也有一定的作用。
每天泡脚的最佳时间是什么时候，绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上九点钟左右泡脚，效果最好。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

一天当中什么时间泡脚好一些最佳泡脚时间段：晚上九点之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
一天中什么时间泡脚最佳？（腰酸）病情分析：
您好，晚上临睡前是泡脚的最佳时间，晚上泡脚可以减轻日间的疲劳，加速血液的流动，能够缓解头痛，而且使人产生睡意，提高睡眠质量。腰酸要注意腰部保暖，可以适当按摩。意见建议：建议你可以晚上临睡前泡脚，泡脚的时间为半小时为宜，水温不要太高，能使身体和脚发热即可。

每天什么时间泡脚是最好的晚上9点为何晚上9点泡脚最护肾?之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚的最佳时间什么时候泡脚最好亲您好！一天中最好是晚上9点泡脚，因为这个时候我们人体的肾经气血最为虚弱，在这个时候泡脚可以让身体热量增加，扩张血管，促进体内血液循环。泡脚一次最佳的时长是30分钟-40分钟哦。
望采纳！

泡脚的技巧冬天什么时间泡脚对身体最好如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
另外，早晨泡脚可以提神醒脑。晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡一下，正好能促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。太饱太饿时都不宜泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

1、静脉曲张或血栓患者。脚部静脉曲张的人用热水泡脚，会有腿部肿胀、沉重的感觉，这是因为脚部温度升高使得血管更扩张。因此，静脉曲张患者泡脚后，应把双腿抬高以助血液回流。
2、糖尿病患者。糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤，若没处理好，可能导致足部感染、溃烂，严重的还会造成截肢。
3、心脏病和低血压患者。本身有心脏病或低血压的患者平时即可能有头晕现象，以热水泡脚太久，可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。
4、学龄前儿童。学龄前儿童的表达能力和对热水承受力不如大人，大人觉得温度适宜小孩未必能承受得了。所以，7岁前的孩子还是不适宜泡脚。

泡脚的最佳时间是什么时候泡脚要注意什么清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

晚上泡脚的时候，时间控制在多长最好？30分钟以内。同时要保证水温，水凉了容易湿气入体，泡脚时间不宜过长，尤其是男士。

晚上什么时间泡脚好晚上一般9点钟泡脚对男性来说比较养肾，因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。。。上班族早上泡脚比较好因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油” 。

晚上几点泡脚最好呢？晚上几点泡脚睡觉比较好？中医揭秘3个泡脚误区，你中招了没
晚上泡脚最适合时间是什么时候？应该在饭后2小时，或睡前半小时泡脚为宜，泡脚前，喝半杯或一杯温开水。

晚上几点钟泡脚对身体最好?。?/h3>朋友你好！最好是在你上床睡觉之前泡脚！另外，我建议你：泡脚水要到脚的脖子；时间要5---10分钟；水温45--50度；而后用手心搓搓脚心49下；上床之后用手心搓搓腰49下；再揉揉腹部左右手正反各49转，还可搓搓脑门、脸部等，你会觉得浑身舒服，很快就会入眠的！这样做的功效是：补肾、安神、养颜、防感冒、明目、护胃、止咳、治感冒初期、、、我已坚持多年，得益匪浅，身体很好！你可一试没有副作用的！祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺利！

晚上最佳休息时间是几点？

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【女人泡脚的最佳时间】不同年龄短的人的最佳入睡时间不一。对儿童来说，晚上9点入睡是一种明智的做法;至于青少年而言， 13到16岁的群体应该在晚上11点30分前上床睡觉，早上8点起床，上午10点上学，17到20岁之间的青少年应该在晚上十二点前入睡，上午11点起床。在理想状态下，31岁的青年应该在午夜到凌晨2点之间入睡。在青春期早期和成年早期，人们的苏醒时间会从上午10点提前到上午9点，然后越来越早，因而，很多70岁的老人都会在早上5点就起床了。扩展资料：一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说，新生儿每天睡眠时间不少于20小时；婴幼儿约15小时；学龄儿童约10小时；成年人约8小时；老年人为5～6小时。根据《中国睡眠指数报告》，2015年中国人平均每天睡8个小时12分钟，听起来睡了好久，但仍有55.9%的中国人表示“没睡够”，48.6%的人起床后仍经常会感到困倦。很多人睡得少，却自感没问题，关键在于睡眠质量好。睡眠的质量可用五项标准进行衡量：（1）入睡快，在30分钟内入睡。（2）睡眠深，不易惊醒。（3）无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境。（4）起床快，早晨起床后精神好。（5）白天头脑清楚，精力充沛，工作效率高，不困倦。因此，睡多久，个人需求差异很大，与个人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度等多种因素有关。睡眠指数得分，才真正综合体现“睡眠幸福感”，按职业从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人，媒体人连续多年睡眠指数得分垫底。参考资料来源：人民网-最佳入睡时间：晚上11时参考资料来源：人民健康网-还在熬夜？专家告诉你最佳入睡时间