痛经怎样可以缓解疼痛 _生活经验

怎么做才能有效的缓解痛经？因为体内矿物质中镁元素的含量不足也会导致痛经，所以在痛经期间可以多摄入一些镁元素含量较高的食物，比如香蕉，香蕉中就含有丰富的镁元素，可以缓解痛经，有利于污血流出。痛经的女性在饮食上要注意多样化，可以经常食用一些活血化瘀的蔬菜和水果，比如香菜、胡萝卜、生姜、橘子等；如果平时有气血不足、身体虚弱的情况，就比较适宜吃些补气血的食物，比如鸭肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等。有很多女性痛经是因为经血阻滞而引起的，因此在痛经的时候可以用热水袋来热敷肚子，帮助经血流出，这样也就能缓解痛经。经常吃冷饮一般会对子宫造成伤害，所以在经期一定要避免贪吃冰淇淋、冰镇饮料等，还有一些寒性的水果蔬菜比如西瓜、苦瓜等。在经期前后也是要引起重视的，避免经期淤血和腹痛的情况发生。
怎样可以缓解痛经呢？痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
怎样缓解痛经？月经期疼痛通常称为痛经，治疗缓解它痛经方法:1 ，性激素治疗。可以口服安宫黄体酮、炔诺酮、乙烯雌酚等，一般需要连续服用20-22天。2，可服用止痛解痉药。如扑热息痛、乙酰水杨酸片、消炎痛等。3，饮食及理疗。喝热牛奶加蜂蜜，也可热敷和按摩来缓解痛经。4 ，中药调理。可服用益母草颗粒或益母草膏、红花片、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、元胡止痛片、痛经宝颗粒、妇康宁片。

怎样能缓解痛经?缓解痛经可以食用以下食物来缓解。
1、补血养气的食物。
如红枣、莲子、花生等。
2、富含蛋白质的食物
如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。
3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、开心果、香蕉等。
4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。
6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。
红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

怎么缓解痛经？ 1，如果想要缓解痛经的症状，首先要做的就是找准引起痛经的原因，对症治疗，引起痛经的原因主要有，原发性和身体疾病某些疾病引起的，如果是原发性的疾?。蚩梢猿孕┮┚突岬玫交航?，或者在疼痛的时候，可以吃些止痛的药物。2，如果是由于身体某些病变引起的，就需要及时的去医院做检查，我们常见的一些引起痛经的疾病有：宫颈炎，盆腔炎，子宫畸形，子宫内膜异位症等等，如果这些症状得到了很好的治愈，那么痛经的症状也会自然得到缓解。3，平时也可以通过一些食疗来缓解痛经的症状，例如，平时可以适当的吃些巧克力，牛奶等含有热量的食物，也可以喝恒莲舒促经宝暖宫茶，这些都会缓解痛经有很好的效果，平时也应该养成一些良好的生活习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。女性朋友除了在日常的生活中需要注意以外，还应该要注意，尽量要放松心情，不要过度的劳累，也不要过度的担心，平时可以适当的做些运动，注意保暖，特别是腹部不要着凉，如果发现身体有任何的不舒服，都应该及时的去医院做检查。
痛经怎么快速缓解疼痛都有什么方法？痛经该怎么缓解呢
痛经怎么快速减轻疼痛？缓解痛经方法：
1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋今巢暖淑茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。
2、戒烟戒酒
有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。
因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3、饮食调理
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
4、泡脚
女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。
然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。

疼经怎么快速减轻疼痛？女性在月经期间如果发生腹部疼痛，这个时候可以来使用一些日常的护理小妙招。比如说可以用热水袋或者是暖宝宝贴来贴敷在小腹部上，对于缓解痛经也会有一定的效果。
另外也可以通过艾灸来驱逐宫寒所导致的痛经，一般建议在月经前一个星期就开始艾灸小腹，部，这样连续一个礼拜就可以预防在经期发生痛经。另外还可以再经期的时候服用红糖水来活血化瘀缓解痛经。当然这些方法如果不奏效，也可以采用服用一些止痛药来达到止痛的效果。
如果帮助到你能帮忙点个采纳吗谢谢

疼经怎么快速减轻疼痛?斜擦小腹两侧【位置】两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。【功效】具有疏肝理气，止痛调经的作用【按摩方法】双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或喝筋巢暖殊茶。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

痛经怎么快速缓解？很多人说，不就是痛个经吗，用得着那么大惊小怪吗？这还真不是小打小闹的痛，小编就遇上过朋友痛到躺在床上起不来，吃不下东西，脸色苍白，冷汗直冒，吃过药之后才得到缓解。女生痛经要说有多痛，大概就是这样的。女生在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议每天2袋今巢暖淑茶缓解痛经，滋养卵巢。原发性痛经的症状包括头痛，乏力，头晕，恶心，呕吐，腹泻，腰腿痛，女性在平时一定要注意个人卫生，每天更换内裤，每晚用温水清洗外阴，月经期间内，一定要注意腹部保暖，避免着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多吃蛋白质丰富的食物，有痛经时要是用热水袋热敷腹部，喝红糖水有助于缓解痛经，月经期间一定要注意个人卫生。原发性的痛经可能会出现在来月经时腹部疼痛不适，月经量异常或是伴有全身不适的症状，出现痛经时要及时的去医院检查原因治疗，减少吃一些生冷刺激性的食物，可以遵医嘱服用元胡颗粒，或是可以喝一些红糖水缓解痛经的症状，经常痛经要注意经期，避免受凉，不要吃刺激生冷食物。经常吃冷饮一般会对子宫造成伤害，所以在经期一定要避免贪吃冰淇淋、冰镇饮料等，还有一些寒性的水果蔬菜比如西瓜、苦瓜等。在经期前后也是要引起重视的，避免经期淤血和腹痛的情况发生。

请问一下谁女人痛经时怎么做可以减轻这种痛？？以健康饮食为主生冷食品是大忌?。。「鋈巳衔淳砸恍┙喜寡牟蛊?经痛药要少吃毕竟药对人体都会有一些副作用，晚上没什么重要的事的话还是奉劝你好好补充睡眠睡不着也要逼着睡！还有暖水是必须品最好偏热一点的有效融化血块！实在受不了可以试试那个安琪的痛经贴吧！效果还不错的！淘宝搜索一下，注意不要受凉?。Ｍ梢园锏侥?。

女生来大姨妈时怎样缓解疼痛首都医科大学附属北京朝阳医院-妇科-主任医师-刘冠媛-缓解痛经的常用方法
痛经应该怎么缓解疼痛痛经有可能是生活方式不注意引起的，如长时间痛经严重或有加剧症状则是异常的。如体内激素紊乱、子宫内膜炎症、卵巢疾病、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病可加重痛经。出现异常情况需及时查明痛经原因后对症治疗，以免延误病情。

女人痛经怎么缓解？喝红糖姜水，贴暖宝宝、泡脚、躺下休息。
如果以上措施无效，可以口服布洛芬、益母草之类的药，但是药三分毒，请谨慎使用。

女人痛经时头疼怎么办【痛经怎样可以缓解疼痛】痛经时会头疼是因为痛经引起的，建议先吃些止痛片注意休息吧，然后再好好调好痛经，痛经头疼或是其它疼和痛经原因相关的，也称之为痛经并现证，建议经常用芙神花加热水敷下小腹，经常敷能根冶凋痛经啊。

痛经怎么缓解?缓解痛经的常用方法：一、对于原发性发性痛经患者：（1）保持心情愉快，心情压抑易导致痛经加重；（2）注意腹部保暖，可将暖水袋放于小腹上热敷；（3）建议卧床休息，充足的睡眠、适度的锻炼对缓解疼痛都有帮助。（4）可口服药物来减轻疼痛，痛经严重时甚至需要手术治疗。二、对于继发性痛经患者：需同时积极治疗原发疾病。临床常用药物如下：（1）前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，通过抑制前列腺素合成，降低子宫张力和收缩力，达到镇痛效果。但作用时间短，不良反应多，有副作用，对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。（2）短效口服避孕药，通过抑制排卵和子宫内膜生长，降低子宫内压力，缓解子宫痉挛，从而缓解疼痛。适用于要求避孕的痛经女性；（3）复方制剂即氨酚帕马溴片，适用于经前期综合征的女性，起效时间快，作用持久，副作用?。唬?）维生素B6 ，通过抑制子宫收缩，减轻疼痛。（5）中药，侧重于调养，以调整气血为主，起效时间慢，需长期服药。
怎样才能缓解痛经呢？缓解痛经方法：1、热敷下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋金巢暖舒茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。2、戒烟戒酒有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。3、饮食调理多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。4、泡脚女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。
怎样缓解痛经？痛经该怎么缓解呢
痛经怎么缓解？缓解痛经方法：
1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋今巢暖淑茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。
2、戒烟戒酒
有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。
因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3、饮食调理
多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
4、泡脚
女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。
然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。

如何有效缓解痛经？1.按摩止痛用拇指按压合谷穴，20～30次，或将拇指按在同侧肾俞，其余四指附在腰部，适当用力揉按，持续1分钟左右，可有效缓解疼痛。2.腹部保暖痛经期间宜卧床休息，用热水袋热敷腹部，也可贴敷暖宝宝，保持腹部温暖，可减轻疼痛。3.药膳调理：（1）生姜红糖饮：取生姜片、红糖各适量，加水煮开，趁热服下，可活血化瘀，祛湿散寒。（2）当归生姜红糖蛋：取当归10g，生姜片3片，红糖适量，鸡蛋l个。将当归、生姜片、红糖放入水中煮沸，鸡蛋去壳，放入锅中，煮熟后吃蛋喝汤。可补气养血，缓解疼痛。4.药物止痛对于剧烈疼痛的女性，应去医院就医，在医生的指导下服用布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等药物。对于要求避孕的痛经妇女，可口服避孕药，有效率达90%以上。5.其他注意事项：（1）放松心情，保持精神舒畅，消除紧张和顾虑，有助于缓解痛经。（2）经期禁食冷饮及寒凉食物，注意保暖，避免着凉。（3）经期不可游泳、盆浴、冷水浴。（3）练习瑜珈，弯腰、放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。（4）适度休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。（5）保持阴道清洁，注意经期卫生。

怎样可以缓解痛经呢？缓解痛经方法：1、热敷下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋今巢暖淑茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。2、戒烟戒酒有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。3、饮食调理多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。4、泡脚女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了。然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。

怎样缓解痛经?痛经缓解1、保持好情绪性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。2、跟大量运动说拜拜经期时如果还进行大量的运动就会加重痛经的程度，因此在月经来的时候我们保持适量的运动就行。也不要在经期就不运动，适量进行一些缓和的运动能改善经期的情绪和心理状态。很多人在经期都会有易怒或是心情不好的现象，这时候可以做些运动来放松心情哦。3、补充矿物质在痛经的时候可以适量补一点钙、镁、钾等矿物质元素，这样也能适量缓解疼痛。有专家表示，补钙的女性痛经的几率比不补钙的女性痛经的几率要小。而镁这一元素能够促进体内钙的充分吸收，所以在经期适量补充这几种元素能缓解痛经哦。4、吃缓解痛经的水果(1)、榴莲榴莲是大家都知道的水果之王，虽然它的气味有很多人不喜欢，但是榴莲却是缓解痛经的好东西。中医解释说，榴莲是热性的水果，吃榴莲能活血化瘀，所以痛经的时候吃点榴莲有缓解的效果，因此痛经的女性可以适量吃榴莲哦。(2)、苹果红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。做法：苹果用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。(3)、菠萝一项报告发现，锰摄取量不足的年轻女性月经量比拥有正常摄取量的女性多了50% 。该项报告研究人员建议，女性要减轻月经不适问题，需要增加自身的锰摄取量。水果含锰量高，其中含锰量最丰富是菠萝。菠萝还含有高水平的菠萝酶。这种酶有助放松肌肉，从而防止月经绞痛。

痛经怎么办缓解疼痛？1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。
3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。

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痛经怎么缓解疼痛？痛经在不是痛的无法承受的时候不要吃止痛药
一般可以躺在床上,喝热开水,
手脚要保暖..
更不能吃冷的东西.
痛经一般在第2天较为严重

痛经怎么缓解疼痛痛经是女性成熟后的正常生理反应，应对痛经可以泡些棱芯草喝，可以清热解毒、散瘀止痛。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，清淡饮食禁食辛辣，不要喝浓茶或咖啡等。可以用红糖和生姜煮水喝，驱寒补血不错的。
建议腹部热敷,痛经者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。

如何缓解痛经？多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。另外建议你喝金巢暖舒茶，可以很好的缓解痛经，手足寒冷。饮食：1．保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐2．不吃含咖啡因的食物，它会令神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3．牛奶加蜂蜜，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。4．香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。5．注意忌口，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
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女生生理期怎样缓解痛经我以前痛经的挺厉害的，每次都是小肚子疼得不行，而且腰也疼的要命，还总想去厕所！后来听说
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月经期痛经很厉害怎么缓解大家都知道，女性每个月都会有“好朋友”相伴，这个期间有些人身体不好，就会有痛经现象，一般前几天都会疼痛难忍。那么痛经现象该如何缓解呢？第一，当女性产生痛经现象时，按摩不失为一种缓解的好方法。具体步骤为俯卧在床上，身体进入放松状态，舒展身体，双臂伸直，脚趾向内绷紧，用手从背部的骨盆上脊，慢慢地往脚的方向推，注意按摩力度要掌握适当，力度过大会压迫骨盆，脊椎受到伤害，力度过小痛经无法缓解。也可以用手按肚脐的穴位，每个穴位按半分钟；再换成仰卧姿势，用右手掌按摩下腹部约三分钟，再由脐部向耻骨联合推摩半小时。不过这个方法最好在月经开始前一周就开始，这样才能有效缓解痛经。第二，通过改善饮食也可以缓解月经期间的痛经，痛经时最好不要吃太甜或太咸的食物，要饮食摄入要均衡。咖啡因成分高的食物也最好不要吃，会造成神经紧张，使月经期间有不适反应。特别是痛经时，更不该吃含咖啡因的食物。多吃一些蔬菜、水果、鱼肉，还有香蕉，可以有效缓解腹部疼痛感，还能使女性的情绪稳定。睡前喝一杯热牛奶再加上蜂蜜，也能有效缓解痛经的疼痛感。月经期间，也可以喝一些红糖水，因为红糖水可以活血化瘀，能帮助排除经血，缓解痛经，还能补气血。有些女性在月经期间还会出现贫血症状，那么喝红糖水也可以很好地缓解。另外，月经期间女性的身体会比较虚弱，容易冷，喝红糖水还能驱寒暖宫。但是月经量很大的女性就不要喝太多红糖水了，因为红糖水有活血化瘀的作用，有可能会让月经量更多。第三，月经期间也可以用到暖宫的产品来缓解痛经，比如热水袋、暖宫贴。
月经期疼痛如何缓解呢？00:0001:3201:32
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痛经是女性非常普遍的一种现象，缓解痛经要找出引起疼痛的因素。由于痛经最主要的原因是子宫内膜的前列腺素含量增加所引起的，所以最有效的方法，就是前列腺合成酶的抑制剂，通过这一类的抑制剂来减少前列腺素的合成和释放，从而达到快速止痛的效果。这类药物比较熟悉的有布洛芬等，另外消炎痛、氟灭酸这两种药都可以服用除了前列腺素合成酶的抑制剂之外，口服避孕药也是很有效果的。因为口服避孕药可以抑制排卵从而减少前列腺素的含量，减轻痛经的现象。一定要进行温补的食物，不可以吃辛辣刺激性食物以及过凉的食物，可以吃一些红枣、枸杞等，桂圆也可以使用，另外还可以用当归等药物煲汤，都会有辅助的作用。

怎样缓解痛经？痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
怎样缓解痛经?可以煮红糖水喝，另外可以热敷
，下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。
如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。还建议每天2袋今巢暖淑茶缓解宫寒痛经，滋养卵巢，健康养生。