月经来了可以吃香蕉吗 _生活经验

为什么经期不能吃香蕉？一点都不可以吗？

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经期可以吃香蕉。女性朋友可以根据自己的身体进行判断，如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6 ，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。扩展资料：经期注意事项1、不要穿紧身衣裤臀围小的紧身的裤子会导致局部微血管受到的压迫，就会影响下身的血液循环，会造成私处出现充血和水肿的现象，就很容易造成淤血无法及时排出。2、不要拔牙在月经期间是不可以拔牙的，因为拔牙时出血量比较多，拔牙后嘴里长时间会有血腥味就会影响食欲，而且会导致经期营养不良，特别是一些有痛经的女性，更不能在经期拔牙了，这样会加重痛经的症状，而且会引起全身多种不适的症状。3、不要喝酒受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶会减少，这时候喝酒的话就很容易喝醉。更加严重的是为了制造出分解酶来帮助解酒，肝脏负担会明显加重，所以在这段时间喝酒的话，对肝脏造成的危害是非常大的。参考资料：女人经期能吃香蕉吗香蕉是不是寒性水果--人民网
经期可以吃香蕉么女性经期别吃这些东西1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。5.吃油炸食品油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积

月经期间能吃香蕉吗？妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。看了上面的介绍，您应该有所了解了吧?妇科专家指出月经期间不要胡乱饮食，也不要让自己着凉，以免影响健康。

经期可以吃香蕉吗

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经期可以吃香蕉。由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期缺乏由于失血过多，会导致身体的微量元素，适量的香蕉对身体有好处。因此，月经期的妇女可以吃香蕉。但身体冷，不能吃，因为香蕉是冷，香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。经期不能吃的水果：寒凉水果的确不太适合经期食用，寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。
来大姨妈可以吃香蕉吗最好不要吃香蕉，因为香蕉寒凉，吃多了可能影响月经的色和量

来大姨妈能吃香蕉吗？一般情况下可以吃，但适可而止，别吃多。有的人经期大便稀薄，吃香蕉可以加重，这样情况下就可以不吃或者少吃。

经期可以吃香蕉吗？

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月经期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素” ，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，开心起来。扩展资料：香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气?。?促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。
来姨妈可以吃香蕉吗

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可以。不宜吃海鲜，海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。不适宜喝浓茶咖啡，这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。扩展资料：整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。但以上这些都是属于较热性的食物，对于体质本身较燥热或是有皮肤过敏、肥胖、的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡汤，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果，不要吃冰品及绿茶即可。参考资料：月经-百度百科

来姨妈吃香蕉可以吃吗香蕉中富含丰富的维生素B6 ，而维生素B6具有稳定情绪的作用，所以月经期间适量食用香蕉可以稳定女性焦虑的情绪。香蕉富含多种微量元素，其中以钾元素居多，而月经期间的血液流失会导致体内一部分微量元素的短时间缺乏，所以适量食用香蕉对身体有一定的益处。

大姨妈来了可以吃香蕉吗？

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根据自己的身体进行判断，如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。在中医的说法里面，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。扩展资料：香蕉禁忌：身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康。香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对心血管会产生抑制作用。另外，空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡，从而不利于身体健康。参考资料来源：人民网-女人经期能吃香蕉吗香蕉是不是寒性水果参考资料来源：人民网-香蕉好处多但吃香蕉要注意这些禁忌！
来大姨妈可以吃香蕉吗？大姨妈来是不建议吃香蕉，虽然香蕉营养丰富，但是凉性水果，如果在来月经时吃香蕉可能会造成痛经，造成月经量减少或者月经淋漓不尽的症状。来月经的时候不建议吃香蕉，如果女性在来月经期间特别想吃，建议温热以后少量服用，另外其它的水果比如苹果、芒果，还有榴莲等水果可以吃，但是在吃时不要吃从冰箱里拿出来的水果，太寒凉也会引起痛经的情况，最好放置一段时间后达到室温的情况下再吃就不会引起不舒服。

来大姨妈可以吃香蕉吗?因为，香蕉属于寒性的水果，所以，这时候最好少吃。你实在想要吃的话，就可以用热开水烫着吃吧！它有润肠通便的作用。而且，香蕉里含有多种维生素，特别是维生素E对稳定心情有好处的。少吃点吧！

经期可以吃香蕉吗？可以吃香蕉的，香蕉富含碳水化物、膳食纤维和各种微量元素，可以增加女性在经期的抵抗力，同时也有一定的消炎效果，避免病原体感染，同时对于缓解女性经期失眠和紧张情绪有一定的效果。而且具有润肠通便的效果，可以避免经期出现便秘。但是香蕉属于寒性的食物，应该适量的吃，尤其是脾胃虚寒，或者是存在腹泻的女性，就最好不要食用。

经期能吃香蕉吗？女性经期间可以适当食用一些香蕉，香蕉虽然是寒性的，但不会对肠胃造成刺激，而且香蕉具有药性，可以清热解毒促进消化，经期没有胃口的女性朋友，可以适当吃一些香蕉促进食欲，另外香蕉里面含有维生素B6，有的女性朋友在月经期间情绪易波动，吃香蕉就可以帮助稳定情绪。

经期能吃香蕉吗?经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉（不宜多吃）。【其他提示】女性经期多吃水果有益补充身体营养，改善经期不适症状，但是有些水果却不适宜在经期食用，如西瓜、甜瓜等。
来姨妈可以吃香蕉吗

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来姨妈可以吃香蕉。女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。扩展资料：经期饮食7大宜1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。2、宜吃香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。3、宜多吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。4、宜补利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。5、宜食含铁高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。6、宜喝加蜜热牛奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。7、宜补蛋白质和矿物质因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、胡萝卜、苹果、樱桃等。参考资料来源：人民网-女人经期能吃香蕉吗香蕉是不是寒性水果参考资料来源：人民网-"大姨妈"驾到多吃香蕉经期饮食7宜5忌【2】
来大姨妈能不能吃香蕉你好，来月经期间是可以适当吃香蕉的，但是香蕉属于生冷水果，一般来说建议不要一下子吃太多。

月经期间能吃香蕉吗？吃香蕉有什么好处？月经期间能不能吃香蕉?生理期吃香蕉好不好?月经期间可以吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果” ，因为月经期间女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以经期吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋)，这样不但可以减轻痛经，对心情也是有帮助的那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。月经期保养： 1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。4 、吃点甜食，可以帮助污血代谢。

来月经能吃香蕉吗【月经来了可以吃香蕉吗】大多数可以吃的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。
虚寒者，常痛经，经色暗红成块，月经时怕冷、身体很累、早上起来容易腰酸背痛。

来大姨妈可吃香蕉吗来月经的时候不要吃寒凉的东西。寒凉的一般来讲像西瓜，梨，哈密瓜等等这些。这时候还是尽量少吃为好。中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。还有要注意不要刚从冰箱里取出就直接食用。有些酸涩的水果，比如像杏，也尽量少吃。香蕉可以吃，但是少吃。

我女朋友月经来了，可以吃香蕉吗月经期不要吃寒凉的食物香蕉梨子柚子等凉性食物可以煮熟吃还有不要接触冷水用热水，缓解经期不适

来例假可以吃香蕉吗？指导意见：你好，一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

大姨妈期间能吃香蕉吗你好，朋友
个人认为，大姨妈期间是可以适当吃香蕉的，
香蕉中含有丰富的维生素B族，
具有稳定情绪的作用，
可以缓解女性月经期
因为身体不适而造成的情绪不稳、
焦虑、心烦意乱等症状
香蕉中含有丰富的铁、钾等微量元素，
可以缓解月经期的身体疲劳症状，
也可以预防或者是缓解因失血而造成的慢性贫血
香蕉中丰富的膳食纤维，
可以促进肠管蠕动，
缓解经期便秘症状
适当吃有利于身体健康，
谢谢。

来月经可以吃香蕉吗更有好处的是喝蛋酒（米酒里面加鸡蛋），真的是很好！那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气？，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。