文章插图
1、莲藕和鱼可以在一起吃 。
【莲藕和鱼能煲汤可以吗 莲藕和鱼能煲汤行吗】2、鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其中的胆固醇和脂肪含量高，有利于降血糖 ， 防癌，抗癌，增加身体免疫力 ， 提高身体抵抗力，还可以补充钙质，铁 ， 磷等多种微量元素 ， 维生素a和维生素d的含量也非常的高，莲藕含有大量的维生素 ， 微量元素，有消食止泻 。
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