怎么刮痧才是正确的? _生活经验

怎样刮痧才正确刮痧通经络、排毒素，但刮痧时，有“4点”要注意，不然
怎样正确刮痧。医生开讲：专家教你如何正确刮痧，来有效缓解颈部疼痛
怎样刮痧才是正确的方法刮痧只是暂时的，火罐只是局部的，必须要去除体内全身的湿寒毒，才能治愈。

如何正确刮痧刮痧通经络、排毒素，但刮痧时，有“4点”要注意，不然
什么是正确刮痧的方法刮痧属于我国中医传统的治疗方法之一，它的神奇功效在于可以很好的疏通经络，活血化瘀，但由于历史过于久远，导致很多人对于刮痧的方法都没有正确的认识，那么，刮痧的误区都有哪些，? 刮痧并非愈痛愈黑愈有效很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实正确刮痧的方法，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。刮痧操作不当加重病情如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾?。砸欢ㄒ揭皆赫锒锨宄?。保健专家表示：由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：明确诊断、辨证施治、因人因病因时因地制宜、补虚泄实。刮痧要注意掌握刺激度针灸、按摩和刮痧的方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以病人在刮痧过程中也可能出现不适症状。此时，应迅速停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。原来，刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。正确刮痧的方法就是因时因地因人而定，不要盲目进行刮痧的治疗，或是极端的采取错误的认知进行刮痧，那样不仅不能很好的发挥刮痧的好处，还容易造成体内的虚寒的症状，对于皮肤也是很大的刺激。

怎么刮痧才是正确的？1、刮痧使用的工具可以用汤勺，不过汤勺最好选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到，算是不伤害皮肤的了。2、刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄榄油、精油、菜油等都可以用来刮痧，有精油的会比较好一些。3、刮痧的时候不要垂直的去刮痧，最好是保持一种倾斜的角度，这样就不会伤害到皮肤了。4、刮痧的时候最好等待皮肤没有红色的症状后就可以继续刮，不能经常刮的原因也就是避免把皮肤刮伤。5、一定要注意手法，不要太过于用力，同时也不要用硬币去刮痧，这样会很伤皮肤的。扩展资料：1、刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。2、刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。3、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。参考资料：百度百科-刮痧
刮痧的正确使用方法刮痧有哪些注意事项？
如何刮痧刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。刮痧时常用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石两种，刮痧油药店有售，在家应急时也可用香油和橄榄油代替。下面教你。刮痧时先涂刮痧油，让患者肌肉放松，使刮板的钝缘与皮肤之间呈 45度夹角，用腕力和臂力，顺着一个方向刮，不可来回刮;要分段刮，不可无序地乱刮。刮痧方向的一般原则是由上而下、由内而外;先头后颈，先背后腹，最后刮四肢关节。关节部位应采取点揉或挤压手法。用力要均匀适中，由轻渐重，不可用蛮力，忽轻忽重。若患者明显感觉皮肤痛觉时要轻刮几次，但可多刮几遍。以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、斑块为度。一般血瘀、实证、热证较容易出痧，且疗效与出痧的多少有关。而寒证、体胖与肌肉发达者、服药多者，特别是服用激素类药物者不容易出痧，但只要刮痧的部位、方法正确，就有治疗效果，不可一味地强求出痧。刮完后，擦掉刮痧油，让病人休息一会儿，再适当的饮用一些姜汁糖水或白开水，患者会感到轻松、畅快。

如何正确使用刮痧?1．刮痧板的运用技巧

刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

2．刮痧时力度与速度的技巧

刮痧时的手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。重了，可能会造成局部皮肤破溃；轻了，则达不到效果。在刮拭操作时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透；速度过慢则达不到效果。前不久在电视上看到了刮痧的保健知识，就在淘宝“诚成养生医疗保健用品”店铺选购了一款。效果真是太神奇了。希望能帮知道你。

什么是正确刮痧的方法什么是正确刮痧的方法
刮痧一般分两种，直接刮法和间接刮法。
直接刮法：
指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。
间接刮法：
指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者。

再详细就要从治疗的目的来看了，看你要治疗什么病。更多的刮痧知识楼主可以到这个老师那里去学习，http://user.qzone.qq.com/626677526/blog/1413956521 。

如何正确刮痧你好：刮痧是在中医理论为指导下使用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币、牛角梳子等物施术于皮肤和病变部位，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来，从而达到预防疾病及促进机体康复的中医传统非药物疗法。
正确的刮痧方法：刮痧时患者应取舒适体位并充分暴露需施治部位，用温水将施术部位洗净擦干。依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，基本刮痧方向依经络循行（阴升阳降）此为一般的原则，用刮痧板的边缘蘸上刮痧介质在确定部位进行刮痧。

后颈与背部刮痧：

1、刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

2、刮左，右肩膀筋，先左后右。

3、刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

4、以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

前胸部刮痧：

1、先刮任脉：自天突穴刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。

2、以任脉为中心，上自天突穴起，向左，向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。

四肢的刮痧：

1、上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。

2、上肢内侧：由肩向肘关节、指尖方向刮。

3、下肢外侧及后侧：由大腿向膝、向脚刮。

4、下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。

刮痧板应垂直与皮肤成九十度角，自上下左右刮拭保持同一角度不变换。刮拭力量要均匀，不可过速，过重，过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。刮痧应做单方向用力，刮板回程不刮。

简述怎样刮痧才能有效果刮痧是一种比较具有疗效的中医治疗手段，但是专家表示，很多人以为中医就可以治疗全部的疾病，其实不然，不同的治疗方法也是有不同的疾病适用症的。很多时候，刮痧并不能够适用于所有的疾?。?那么，怎样刮痧才能有效果呢? 怎样刮痧才能有效果1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。怎样刮痧才能有效果2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。怎样刮痧才能有效果3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。怎样刮痧才能有效果4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。怎样刮痧才能有效果：注意： 1、刮痧疗法对疼痛性疾?。忻胺⑷龋墙】底刺? ，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。2、可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。3、重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。4、认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。

教你如何正确使用刮痧板刮痧板根据人体骨骼结构特征而设计，其操作手法非常灵活，不仅用于刮法，还可用于点法、拍法、擦法等多种手法当中。实际应用中常常是多种手法并用，达到更佳的理疗效果。
如何正确刮痧1.选择正确的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。2.力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。3.选位与方法，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。4.刮痧前涂润滑油，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感时可选用驱风油，因其具有祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好。

怎么刮痧图解

文章插图

①选环境，选一个风不大，不能开空调和风扇干净的地方进行刮痧。当我们刮痧的时候，刮到皮肤的时候，我们的毛孔会打开，风吹到毛孔里面对人体不好。②准备刮痧的用具，其实刮痧的用具很多的不仅仅只限于刮痧板，只不过刮痧板相对来说比较好的用具，在家没有刮痧板的朋友们可以用表面光滑的器具比如勺子，杯子，碗都可以进行的刮痧的。③准备好刮痧板后，还需准备刮痧油，或护肤精油等都可以，有利于润滑，好刮痧。④选取刮痧的部位，选取肌肉丰厚的地方避开血管，刮痧前应该用清水清洗皮肤，避免灰尘还有一些不干净的通过刮痧进入毛囊里面，引发毛囊炎的不良感染。⑤正确的刮痧包括：1、刮痧的顺序，从上到下，先内后外；2、刮痧的力量，用力均匀适中，由轻到重；3、刮痧的方向，单方向用力，逆经为泻，顺经为补；4、刮痧的角度，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右；5、刮痧的时间及频率，刮痧的时间依患者病情和体质而定，每次刮痧在10-15分钟出痧即可，间隔1-2周。⑥刮痧后20分钟以内不可以吹风以及洗澡，等过后才可以洗澡。扩展资料:刮痧的用途:刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。参考资料:百度百科-刮痧
刮痧是不是只能往一个方向刮？刮痧不是刮穴位，而是沿着脊椎的两侧的凹槽刮，要纵向，不能横向。要从上到下，一刮到底，用力均匀，不能来回地刮，见红色印记就停止，避免皮肤破损，一旦破损也不用紧张，可以用红花油涂抹。

手臂刮痧每条经络方向示意图，越清楚越好，给采纳刮痧属于经络养生，可以辅助治疗小感冒之类的小毛病，但我从来没有刮痧过，我觉的很疼

脚背刮痧的方向如何？分为两种，一种是补法，一种是泄法。补法是从脚趾到脚背，慢行。泄法是与之相反，泻火去热。而补法是补阳升阳的，体虚的人可以用。

如果给腿部刮痧，方向是怎样的从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮
顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山
力度：一定要相对大力度快速的刮?。。≌馐切悍ǎ?（当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果）
角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角
时间：每天一共刮二十多分钟
要注意的小细节：

（1）一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位
穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
（2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)
（3）刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
（4）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
（5）每天一次就可以了
（6）如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去
（7）不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮
（8）不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以
（9）以前有MM说刮完红一会儿就不红了，这非常正常
（10）有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以

开车如何掌握方向盘?。?/h3>【怎么刮痧才是正确的?】先将方向盘调正。车停着时可以下车看看前车轮是否已调直来判断方向盘正不正，车前行时可以通过车行驶的方向来判断方向盘是否调正。记住方向盘打死需要一圈半。每次打方向时记得打了多少圈，回正时就回多少圈。开车时速度越快，方向盘打的角度要越小。特别是在高速路上，因为车身速度很快，有一点方向变化车身都会朝着这个方向快速前进，导致车身位置在短时间内有很大偏移，所以在高速路上变方向时只需要轻微地、缓慢地转动方向盘即可。平时在人少车少的地方多练习，掌握方向盘转多少度的时候车身会改变多少角度，找到感觉。随时都要双手握把。