女生来大姨妈时候到底有多疼?女生来大姨妈究竟有多可怕？一天内能瘦5斤，男生永远不知道的疼
女生大姨妈来了到底有多疼女生痛经到底有多疼
1、就像生完一个孩子接着再生一个孩子 。
2、就像子宫坠着铅球，每走一步都异常艰难 。
3、唧唧复唧唧 ， 木兰在痛经，不闻机杼声，惟闻女叹息 。
4、作为学渣，痛到宁愿活蹦乱跳地去上课 。
5、一个雷厉风行的女汉子，痛到脸色惨白、目光涣散、声短气懒，恨不得变成长在马桶上林黛玉 。痛经的时候基本上是需，卧床不起的 。
6、痛经的程度因人而异，有的人轻微的小腹不适，坠胀感，有的则有较为剧烈的疼痛，甚至大汗淋漓 。
来月经注意事项
1、尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感 。
2、痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果 。
3、加强锻炼 ， 增强体质 ， 避免重体力劳动及剧烈运动 。
4、远离痛经建议服用金巢安，主要是调节内分泌 ， 调理月经的 ， 坚持服用一段时间 ， 痛经就能消失 。
女生来大姨妈到底有多痛？作为一个女生很痛苦的
女生来大姨妈到底有多么疼，第一次有多么疼您好，第一次都会疼的 。如果您大姨妈有来的话，就不会怀孕的 。放心吧 。但最好还是采取必要的保护措施 ， 因为您的年纪还小，肯定是不会这么早要宝宝的 。如果怀孕就得做流产，流产对身体伤害是很大的 。祝您健康
女生来大姨妈有多痛?。课沂悄猩稳菀幌履侵滞纯?。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶 。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响 。目前临床常将其分为原发性和继发性两种 ， 原发性痛经多指生殖器官无明显病变者 ， 故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者 。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失 。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致 。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33．19％ 。治疗痛经的方法：益母草煮鸡蛋 。痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型 。气滞血淤型痛经患者 ， 食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法 。气滞血淤型痛经患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气 ， 伴有乳房及胸胁部胀痛 ， 经前或经期小腹胀痛 ， 经量少，色黯有块 。益母草煮鸡蛋的具体做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤 。经前1～2天开始服，每日1剂 ， 连服5～7天 。益母草煮鸡蛋治疗原理：鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药 ， 可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药 。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品 。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择 。经期不适可以喝加蜂蜜的热奶妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适 。
请问女人痛经是什么感觉，女人回答，回答详细些吧！就是生不如死，恨自己为什么要是个女人的感觉 。每次痛经像是大病一场 ， 想办法看能不能让自己昏过去，觉得这样就会感觉不到疼了 。不过现在还好，喝了一段时间的凤巢安，现在来例假就不疼了，总算是觉得做女人好像也没那么难了
女人痛经到底多痛 。很疼，你是无法想象的 。
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女人痛经时候是不是心情会很不好哦？女人痛经时候是不是心情会很不好哦？
一年好运随春到 四季彩云滚滚来 万事如意 五更分两年年年称心 一夜连两岁岁岁如意 恭贺新春
痛经怎么缓解？为什么女人要痛经呀，实在太难受了 。女人有月经，自己不注意身体饮食然后就痛经了呗，虽然我不痛经，但我知道你们一定很难受，平常要保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，不吃寒凉食物，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐 。适当运动，轻柔按摩 。受凉、饮食不均衡、压力太大，精神紧张都会引起痛经的，女人难养呀，最近无意间看到
张筱檬生活随笔中有篇叫女人那些年的痛，你想忘了吗？才知道痛经对女人有多痛 幸亏我一直比较注意
女生来大姨妈究竟有多痛有些一点感觉都没有，有些痛得不行 ， 我以前室友，痛得脸色苍白，躺床上动弹不得 。
女生大姨妈有多疼你用力锤一下你的蛋蛋 。然后再有一个女生说“喝热水，又没有什么大不了” 感受一下身体与心理的双重打击 。
女生月经来了有多痛？用什么可以必须一下？一般来说，青春期女孩在月经初潮后，来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象，或是有点犯困，这些都是正常的生理反应 。但是如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰冷，还恶心呕吐的话，就属于医学上的“痛经”了，应该到医院及时查清引起痛经的原因 。
身为一个女生描述下生理期有多痛吧？女孩子的生理期有多痛，可谓欲哭无泪、痛不欲生、叫天天不应，叫地地不应的感觉，当然，小编我说的可能会夸张一点 。毕竟我没有亲自体验过这种痛 。女孩子的月经是由于子宫内膜脱落形成的，子宫内膜脱落的时候，盆腔器官开始充血 。女生就会有下腹胀痛的感觉，这个时候，女生可能会感觉到肚子不舒服 ， 这个时候可能就是大姨妈马上就要来光顾了 。准备好卫生巾和护垫等必需品放在包包里面是很有必要的，现在也比较方便 ， 每个女生可以下载一个美柚记载一下自己的生理期 。这样月经比较规律的女孩子就可以提前准备好月经期间的必需品 。也会避免一些不必要的尴尬 。当然，这个地方需要科普一下，不是所有的女孩子的月经都是按照规律来的 ， 也不是所有的女孩子在月经来的时候肚子会疼的 。以前，我有一个女同学，坐在我旁边的，每次月经来的时候都疼得死去活来的，印象最深刻的就是班主任安排我们每个学生轮流擦黑板，每次她月经来的时候疼得没法正常上课就会请一天假回家，还会让我帮她擦黑板，所以，我对这件事的印象尤为深刻！而且每次来月经的时候她的脸色就特别的差 。脸色发黄，嘴唇发白 。可能每个女生的身体体质不一样，所以月经带来的疼痛感也不一样吧 。而且有女朋友的男同胞们可能都深有感触，女生在来月经前后最好不要惹她们 ， 这个时候不仅是她们身体最脆弱的时候 ， 也是她们情绪最敏感 。脾气最容易爆发的时候 。还有一点就是奉劝各位女孩子在来月经的时候还是要注意忌嘴，不要吃一些生冷辛辣的食物，像辣条、冰淇淋 。不管是小姑娘还是大龄女生也好，对自己好一点 ， 从平时的一点一滴做起 。那么月经期间怎么样能缓解疼痛呢？补气补血暖身体是最好的方法 ， 当然平时保养也可以，只不过在月经期间效果更明显而已 。多喝开水，春夏秋冬养成每天一泡脚的好习惯 。尤其是夏天，天气越热，泡脚出汗身体的寒气、湿气排的越快 。月经期间可以在肚子上放一个暖宝宝，这样可以加速血液循环、流通 。补气补血就要多吃红枣、瘦肉等 。在喝开水的时候也可以加点红糖 。还可以脚底按摩安排一波 。有助于肌肉松弛、放松大脑神经，整个人也会处于一种很舒服的状态 。综上所述，月经来临，有的女孩子会痛不欲生 ， 有的女孩子可能有轻微疼痛，有的可能一点感觉都没有 。但是我觉得，女孩子补气补血不管是不是在月经期间都应该安排起来 。这样气色会变好，身体体质会慢慢改善 。疼痛自然就会慢慢远离你了 。
怎样形容痛经很严重？痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀 ， 伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者 。痛经分为原发性痛经和继发性两类 ， 原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病 ， 如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经 。1. 痛经痛起来简直旁人看着都难忍，披上大衣抱着暖宝宝，弯腰成虾米状窝在工位上还是痛的得不行，面色依然惨白……顿时感觉痛经真是让人无法忍受，令人发指有木有！深深的为我们广大被痛经折磨的美眉们感慨，赶紧回家休息休息吧！2.经常会疼到浑身发冷呼吸困难，严重时恶心呕吐，经常要蹲着完成日常工作 。好在每月只疼前两天，不然真的要命了..见过大学同寝女生几乎每两个月就晕过去一次的 ， 需要去医院 。不过大多数人没有那么严重 。3. 全身一点力气都没有，疼到一身冷汗，感觉像有种力量在使劲扯和捏自己的卵巢和**，当时疼到想尖叫，但是又没力气叫，非常想把肚子剖开，把卵巢挖出来，宁愿死都不想再疼下去，觉得快崩溃了 。挣扎着喝了红糖水，后来睡着了，不知道是疼晕了还是睡着了，醒来就好了 。绝无虚构，就是这么疼！4. 上吐下泻冒冷汗，也晕过，坐不是站不是躺也不是，下身几乎都不是自己的了，即使躺着 ， 也感觉腰以下像已经飘走了的样子~！每次就是哭，哭累了睡着了醒来，还痛的话又哭 ， 累了继续睡~。一般持续2~3小时~~，但绝对比20~30年更难熬~！绝对没夸张，真正经痛的姊妹们都能理解这种痛....5. 那种疼就是生不如死的感觉，要是碰巧在家里也就罢了，最起码能躺在床上打滚 ， 还有人伺候着喝热水社么的 。就怕在外面，有次疼起来的时候正好在步行街走路，老长一条路没TAXI，当时已经基本进入幻觉，就跟演电影似的，无声片，周围什么也听不见了，12月份浑身出汗都湿透了，凭着坚定的意志力走出去打车回家，每每想起来都格外佩服自己，相比之下让人砍一刀根本不算什么~6. 好像是肠子往外拽那么痛，很痛，但女人一般都忍着 。7. 我痛的时候,不能蹲不能站不能坐不能睡...怎么都不舒服...完全崩溃...中成药的止痛药已经不管用了...一次要用西药2粒芬必得..我都不知道以后怎么办...每次都希望快点过完 。产生痛经的原因：1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关 。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因 。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经 。2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加 。3.精神、神经因素 。4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起 。
女生是如何形容痛经之痛的？痛的想死，想死，想下辈子投胎做男人
一句话来形容大姨妈有多痛？来大姨妈的时候，女生都喜欢平躺在床上，因为这样子就会感觉那些月经不会像火山爆发那样涌出来 。但是经痛是非常痛的，就好像是十几个人一起踩到你肚子上那种感觉 。你很想去推开别人，但是你全身都没有力气 。
女生来了大姨妈究竟有多痛，男生永远不理解是创伤性疼痛，男人那能不理解，下辈子托生男的吧，但男人有男人的难处
女生痛经，一般到什么年龄会结束呀？痛经的原因多种多样 。两种原因可以在结婚之后自行不痛，不需调理 。一种是子宫颈口狭窄 ， 结婚分娩之后会变宽，月经顺畅了就不痛了 。还有子宫发育不良，造成供血异常，使组织缺血、缺氧引起疼痛 。像其他的内分泌因素、精神因素、盆腔炎、子宫肌瘤、内膜异位症、宫腔粘连等是要调理的 。我猜你是原发性痛经，可能是子宫发育不良、内分泌因素、精神因素造成的 ， 可以调理的 。
女生为什么痛经?一次痛经一般持续多久？2011年是我患痛经最严重的一年 ， 期间接受了很多的治疗方法，病情没转好 ， 花了不少钱！有一位老中医給我开了一个方子 ， 效果还不错，可是停药没有多久就又出来了，比原先的还要严重，真是没有法了 。后来我姑姑給我买了治疗痛经的药物蒂斯美暖宫去痛液，在年底用到几年的3月份身上已完全的治愈了 。纯中药的蒂斯美暖宫去痛液效果真不赖~查看原帖>>希望采纳
女性痛经一般会持续多长时间痛经持续的时间可以因人而异 ， 大多数人最早出现疼痛的症状是在月经来潮前的12个小时 ， 经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈，2—3天之后这种情况就会逐渐的缓解，在月经干净的时候会消失
女生痛经一般几天?感觉特别痛的一般一到两天 ， 但是整个经期人都感觉不适 。
女生痛经一般几天?来几天月经最多痛几天 ， 一般只是三天左右，其他天有点痛，但没那么严重 。
女人来月经会很痛吗月经腹部唱歌痛经运动月经很痛苦 ， 这8件事不要做 ， 对身体危害非常大
女生来大姨妈为什么会痛女人来月经会疼的原因有很多种 ， 如下：第一：来月经的时候引用了凉性的物质 。其实女生在来月经的时候是不能吃太凉的食物的 ， 但是有些女生在来月经的时候不能控制住自己的嘴巴，会喝冰水甚至吃冰淇淋，那么凉性的食物就会刺激子宫收缩，当子宫出现剧烈的收缩的时候，就会出现比较剧烈的疼痛感，这跟女生生孩子的时候出现的宫缩现象是比较相似的 。第二：女生有妇科炎症也会引起腹部疼痛 。女生如果患有一些妇科疾?。诶丛戮氖焙蚓突嵬淳冉涎现?。比如盆腔炎、子宫内膜炎等等，在来月经的时候，由于子宫内膜的脱落 ， 会使得子宫和盆腔等部分出现充血的状态，当然充血的状态就会使得妇科炎症更加严重，因此就会出现痛经 。第三：子宫内膜异位引起的 。因为来月经的时候主要是因为子宫内膜脱落后出现的生理现象，而子宫内膜异位的患者 ， 由于子宫内膜的位置出现了错误，所以说子宫内膜脱落的时候就会刺激子宫内膜异位的位置 ， 而且有部分的残留物也会堆积在子宫内部 ， 这就跟生完孩子以后体内有残留的恶露是比较相似的过程，因此下腹部就会感觉到剧烈的疼痛感 。第四：体质比较寒冷 。女人的体质本来就是比较虚寒的，但是寒气也是影响女性身体的一个原因 ， 因此女生在来大姨妈的时候很喜欢喝热的饮品，也喜欢冲红糖姜茶这样热性的食物来驱寒和保暖 。在来大姨妈的时候腹部的寒气聚集，就会使得血流不畅，月经血是需要尽快排出的，当排出过程受阻，那么就会使得腹部出现剧烈的疼痛，这样的情况通过按摩和热敷是可以缓解的 。
为什么有的女生痛经很严重?痛经是困扰着很多女性的一种疾病 。痛经的原因有很多种，我们需要找对原因，才能更好地去改善痛经带来的症状 。那么，想要拥有没有痛经困扰的月经期，我们需要了解一些常见的原因 。下面我们就一起去了解一下，女性不痛经是由什么原因引起的呢？
原发性：有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是50％，这是一个生理性的 。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已 。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病 。
子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常 ， 造成子宫缺血、缺氧而引起痛经 。
身体虚弱：腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用 ， 如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉 。
精神紧张：一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感 。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的 。
子宫内膜异位症：它与原发性痛经症状极相似 。如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者） ， 应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力
想要在月经周期内不痛经 ， 就可以根据自身的情况 ， 结合上述的几种原因去找到对应的解决方法 。
（女生答）为什么有的女生痛经很严重 ， 有的女生来月经一点感觉都没有？部分女性会痛经，这个与自身体质自己生活习惯等息息相关 。痛经是女性最为常见的妇科病症 。女性内分泌失调引起的痛经是当今世界医学尚未攻克的难题之一 。(英)刊报道美国有周期性月经的妇女中90％有痛经，36％一直或常有痛经 。在美国痛经是缺勤或不能运动的最重要原因 。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经 。牛津大学妇科专家肯尼迪博士在英国科学成就学会会议上说：“三分之二妇女患上经痛，四分之三病发无法工作 。”目前临床常将其分为原发性和继发性两种 。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，生殖器官常无明显病变，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者，往往经生育后痛经缓解或消失 。原发性痛经多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫位置不正、内分泌失调所致 。后几种痛经多发生在月经开始后三个月内，可能会持续整个生育期 。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，常为行经数年或十几年才出现的经期腹痛，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛 。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、生殖器炎症、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形等 。子宫内膜合成前列腺素增多时 ， 也能引起痛经 。
为什么现在大多女孩都会痛经而且还非常严重？因为现在大部分女孩儿都不注意自己的作息规律，他们都没有很好的作息，在饮食方面也不是特别的注意，所以说导致身体各部分原因比较紊乱，因此就导致了在月经的时候会痛经 ， 这样对身体是一种损害 。
为什么有些女生来姨妈会肚子疼得很严重原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜 ， 后一种情况叫做膜样痛经 。多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位等 。近年来发现 ， 子宫内膜合成前列腺素增多时 ， 也能引起痛经 。
为什么会女生会痛经痛的那么严重？月经性痛疼主要是因为气血不好 ， 运行不畅 。这是发生痛经的原因 。喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状 。可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经 。
女生痛经能痛到什么样的程度只要是痛就不正常了！通则不痛，痛说明里面有毒素堵塞了！
有些女性大姨妈来的时候痛经很严重 ， 痛经到底能疼到什么程度？首先现在女生痛经是很常见的一种事情，可以说有的女生痛的非常厉害，简直是难以置信的那种状态 ， 而有的女生则不然，只是稍微的有一些疼痛而已，这也跟女生的体质有一些关系，当然了，也需要好好维护和保养自己的子宫 。首先痛经分为原发性痛经和继发性痛经这两大种，而原发性痛经是因为你在月经的时候 ， 子宫内膜前列腺素含量异常的增高，这个时候就会引发痛经 ， 当然这是属于一种很正常的生理反应，是女生们不可改变的一种事实，而续发性痛经则是子宫内膜的异位症和一些妇科疾病引起的，在医学上讲是一种疾病 ， 严重的是需要去医院治疗的 。当然这两种痛经都是有办法去避免的在 ， 平时一定要好好的保护和养护好你的子宫 。要懂得卫生，不要过量的性生活，而且要注意保暖，痛经严重 ， 将会是非常遭罪的一件事情，曾经我就见识过我的同学因为痛经疼痛而当场休克 ， 这是很严重的一件事情是需要去医院就医的 。一般的月经疼痛都是可以忍受的 ， 但是有一些女生她们疼起来真的是非常的要命 。这些女生在她们生理期的时候，通常会改变他们的脾气，因为一旦他们的月经疼痛起来，他们将会对任何事情都无精打采，有的甚至在床上打滚儿吃止疼片儿，所以月经疼痛真的是很遭罪的一件事情，要重视起来 。
女生痛经最长几天？痛经怎么缓解？1、激素影响是痛经常见的原因：月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素 。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流 。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛 。2、痛经可能是因为经期精神过于紧张：一些女性一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感 。即使轻微的不适 ， 也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的 。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经在初潮后出现的痛经，没有器质性的改变，又称为功能性痛经，继发性痛经是由于妇科疾病引发的痛经，有器质性的改变 。痛经是可以根治的 。痛经可以用中生活饮食调节配合中药治疗就会好的，可以喝红糖姜水，吃炒山楂可以缓解痛经，也可以喝葡萄酒缓解 ， 还可以用热敷小腹也可以缓解一些，生活注意要有规律性，中药推介你一治疗痛经的良药，是可以根治痛经的，欧沁斯凝胶，是我姐姐介绍我的，效果还不错，推荐给你 。一定要注意在经期不能吃凉的食物 ， 不能用冷水，这些都会加重痛经的 。希望对你也有帮助 。
女人痛经究竟是啥感觉，有多难受？【女生痛经有多痛】痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶 ， 严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至剧痛晕厥，亦称经行腹痛 。如果从来月经开始就有痛经 。没有别的毛病 。可以用止疼药的 。不过也可以通过饮食疗法起到较好的防治作用 。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 ， 应进食易于消化吸收的食物 。可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有缓解疼痛作用 。
可常喝晶巢暖书茶，调理月经，健康养生 。痛经怎么调理
1、注意保暖 。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖 。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉 。
2、少吃生冷食物 。跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮 ， 也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮 。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说 ， 在这个特殊时期应当尽量少食 ， 以免经血淤积体内，造成疼痛难忍 。
3、多食用温性的食物 。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出 。