想哭哭不出来怎么办 _生活经验

心里很难受，想哭，却哭不出来，为什么，怎么办。哭不出来，你就做几个深呼吸，这样会好很多。然后你在做原地踏步小跑的动作来打发心中的痛和苦。直到跑累为止，尽量多找朋友聊聊，不要一个人单独的发呆，没有朋友你就多找事情做做。我在此祝你早日走出那种不快乐的困境。开开心心过好每一天。

为什么想哭却哭不出来？从你的描述来看，你想哭哭不出来，那是因为你吓着啦。这个鸭子从窗户台跳下去，摔折了，你被当时的情景吓到你了，所以哭不出来。

人在伤心时为什么想哭却哭不出来呢？我认为每个人都会有这个时候遇到的问题不一样但是哭不出来的时候也许是自己的潜意识已经有了心里准备千万不要不承认自己一个人想想是这样的也许是觉得可惜或者是放不下放不下越多就是你之前付出的太多了人都是自私的只是自己有没有机会去承担这个责任

为什么我很想哭却哭不出来、一种说法是“悲到深处是无泪的”

为什么想哭却哭不出来，明明很伤心。真正的伤心是没有眼泪的，能哭出来说明还能发泄出来，说明还没到极度伤心的境地。
不要自己一个人呆着，出去转转，或者找朋友聊聊，逛逛。
一个人呆着会憋出毛病的。不知道你遇到了什么事情，人的一生总有几件伤心事，不管多么难捱，最终都会过去。
坚强起来，不要被这样的事情打败。

想哭哭不出来怎么办？生活中总有一些事情会让我们想哭，但是会遇到哭不出来的情况，有时候哭出来往往可以缓解内心的压抑，消除心理的苦楚。所以，如果想哭那就哭出来吧。1/6听音乐。我们可以听听音乐，有的歌曲容易让人产生同感，眼泪也会控制不住流出来。毕竟有的音乐都是有亲身经历作出来的，那种感受，内涵只有感同身受的人才会懂。2/6回忆往事。人生路漫漫，我们总会遇到各种让人无奈，伤心的事情。有时候回忆起那段往事的时候，充满了心酸，眼泪也会随之流出来的。3/6看照片。照片也是一种回忆，看着曾经相恋的人以嫁作他人，看着大学那美好无忧的时光，也会情不自禁的流出眼泪的。4/6写作。可以把自己当时的心情和状态以及感受记录下来，我们通常在写作记录的时候也会控制不住压抑的情绪，会哭出来，这样也就舒服多了5/6不要倾诉。心情不好，内心不爽，尽量不要向别人倾诉，很多时候都要靠自己去消化，去缓解，调整。不要想着博得别人的同情，当然，可以适当的向自己的亲人来倾诉。6/6珍惜当下。想哭就哭出来，流出了泪水，心理的不痛快和那种压抑也就缓解，释放了。这时候我们就该收拾好心情，珍惜当下的生活，让生活充实起来。

想哭但是哭不出来怎么办？想哭先哭出来吧，确实很委屈，小妹妹，你能在这倾诉自己的委屈是件好事，会有很多关系你的人帮你的，至少能理解你，首先我们知道你们这个年龄的学生心智还不成熟，所以有的同学说的话随意，对待一些事情会做一些浅显的思考与理解
大哥哥我想应该就是班上少数那几个吧，我想大多数同学不会嘲笑你，你说是吗?就是班上那几个爱出风头的同学吧？所以不要太在意把注意力放到学习中去，你能在这倾诉就说明你已经走过来一半啦！我小时候有什么事就放在心里面，那样对健康成长是不利的，拿出自己的自信，你不要想着要做男生们的中心点，谦虚努力的学习需要掌握的课本知识，多参加课外活动锻炼身体开阔心情，做一个活泼可爱的女孩，你长得不丑那就是漂亮咯，呵呵呵，自信，自信，自强！大家和我这个大哥哥支持你！耶耶
如果你现在在班上是第20名，下次就拿个第10名送给他们作礼物，再下次考试拿个第5名送给他们做礼物，当然这是我们所希望看到的，需要你自己的努力！
有同学打你要同老师说，打女同学这是很粗鲁而严重的问题，他侵犯了你的人身权益。

想哭哭不出来怎么办啊其实我也是，可能有些人强迫自己坚强，不丢面子，不哭，要爷们，但是不哭的坏处很多的，心里的感情压抑着释放不出来很不好的，能哭也是一种很不错的能力，至少证明你心里还没有麻木，还有丰富的情感，而且可以帮你将身体的毒素拍出来，使你的心情变好。如果你想让自己哭，可以听一些比较悲伤的歌，或是看一些催泪的文章什么的，哭一哭让自己的坏情绪消失。

想哭哭不出来，很难受怎么办不知道你这个问题有没有解决，其实我和你一样，或许理由也一样吧！我刚才看了好多催泪短片和文章，但是到现在还没哭，只流了一两滴眼泪。我觉得现在就拼命的问自己为什么吧，问自己究竟是为了什么才努力到现在的，问自己为什么非要受这种罪，自己躺在床上想着，反正我也是个废人之类的，再去看看一些催泪的电影，兴许就能哭出来了，不介意的话和我说说，我也和你说说我的事，祝你好运。

心里很难受很难受,想哭,却哭不出来,为什么?你压力太大了
再这样下去会生病的
给你几个建议
1有没有什么想做又因为某种原因而没做的事情？放开去做吧
2找个没人的地方大喊几声
3找个发泄对象发泄一下
4调节一下心情，告诉自己什么都不要想{周围最好安静点}

心里好难受，好想哭，可是就是哭不出来，怎么办？人生要学会遗忘人生在世，忧虑与烦恼有时也会伴随着欢笑与快乐的。正如失败伴随着成功，如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他或她总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意。所以，我们很有必要对头脑中储存的东西，给予及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃。那些给人带来诸方面不
利的因素，实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样，人才能过得快乐洒脱一点。
众所周知，在社会这个大家庭里，你要想赢得别人的尊重，你首先必须尊重别人，多记住的优点，而学会遗忘别人的过失。其次，一个人要学会遗忘自己的成绩，有些人稍微做了一点成绩就骄傲起来，沾沾自喜，这显然是造成失败的一个原因。成绩只是过去，要一切从零开始，那样才能跨越人生新的境界。同时，一个人自己对他人的帮助，应该看作是一件微不足道小事，以至于遗忘。这样，你的处事之道方能获得他人的赞许。
人生需要反思，需要不断总结教训，发扬优点，克服缺点。要学会遗忘，用理智过滤去自己思想上的杂质，保留真诚的情感，它会教你陶冶情操。只有善于遗忘，才能更好地保留人生最美好的回忆。

非常想哭,心里非常的难受,可是却怎么也哭不出来,为什么?那也必须看看是为了什么事情想哭了
我有时候也会这样
这些都是正常的
可眼泪这种事你越想哭它就越哭不出来
哭是发自感情的
我们不应该去想说不高兴就哭
而是觉得很彷徨
所以就会难受
就会哭

心里真的好难受，为什么想哭却哭不出来呢欲哭无泪才是最痛。听听歌，或者做些别的事，分散自己的注意力。希望你能开心点。

心里很难受，却为什么哭不出来【想哭哭不出来怎么办】难受就哭出来吧，实在哭不出来就找其他途径发泄一下，免得越难受。有时候情绪不发泄出来比较容易生?。不嵊跋斓阶约汉椭芪说?。

想哭哭不出来，但是心里面却很痛苦怎么办找个人把你的心事都说出来,你所受的委屈,都说出来,不要憋在心里,会不好受的,借他的肩膀,痛快的哭一场,哭完过后,什么都别想了,按照以前,过自己的生活,不要抑制你的情感,会伤害你的身体的.

想哭哭不出来，心里很难受，该怎么办呢？尝试发泄一下1.在纸上写上不开心的事，再烧毁。2.在纸上乱涂乱画。3.对枕头狂打一番。3.找好友倾诉

想哭但是哭不出来，觉得心里很难受，怎么办？我想说，二十大多的人了，没有女（男）朋友、没有房子、没有车，觉得人生没有希望怎么办，难道去死么，还不是要自己争?。?如果总想着依靠父母，那就永远做个小孩子吧。

另还想问下，你高中不住校么，大学也在家里？
女的吧，找你舍友玩呗

感情烦恼？稳定和安全感是最重要的，为什么不信任呢，是因为你现在还没有这个责任心，你现在感觉一定可以和她一直好，但是很多因素都会改变的，所以在自己没有责任感和安全感的时候，不适合去谈恋爱。

感情烦恼情感？我觉得首先你要正三观。他不离婚肯定有她的考虑。既然不可能在一起就不要联系了。

感情，烦恼？得不到的永远在骚动？
首先大你十七八岁是什么概念？就是你25岁结婚的话，对方已经40多了， 40多有的人孩子都可以上大学了。25岁。。。娃上大学？？？所以，这么一说你能明白吗？？？
另外，就算你什么都能接受。那你有没有想过她没有离婚，如果你们发生了关系，那你就是违法。触犯法律就不只是道德的问题了。
醒醒吧，你说的都太不现实了。你只不过是年轻初次接触，所以被他们给唬住了而已。多认识更多的人，看看外边的世界，无数的美好在等着你。

感情烦恼?。?/h3>在很多人的心中，爱情是最纯洁，最美好的，从古至今，我们都对爱情充满了期待，在单身的时候，我们会幻想自己今后会邂逅一个怎样的人，会和Ta一起做哪些有趣的事情。然，有些人却并没有把恋爱当成一件重要的事， Ta会向你示好，并一点点地让你产生Ta喜欢你的错觉，但实际上Ta并不是真的爱你。其实，Ta只是想和你保持暧昧，在Ta孤单时，还可以和你聊聊天，在Ta需要帮助时，你还可以给Ta安慰和鼓励，Ta享受的是你对Ta的爱。爱与不爱，是无法隐藏的，若是你丝毫没有感受到Ta对你的爱，就放手吧，千万别在错的人身上浪费时间，否则受伤的人只会是你自己。不爱你却频繁和你联系的人，往往是这种心理，别不懂。一、Ta需要你一个人明明不爱你，却还是频繁联系你，Ta明明不在乎你，却一而再再而三的打扰你，可能并不是因为TA对你有好感，而是TA需要你。Ta早就知道你对Ta的爱意，所以Ta从一开始就吃定你了，Ta知道自己无论提出什么样的要求，你都会满足Ta，你都不会拒绝Ta 。一旦Ta有什么棘手的事情，就会找你帮忙，一旦Ta心烦意乱的时候，就会让你替Ta排忧解难，不知道从什么时候起，TA习惯了麻烦你，你越是对TA有求必应， TA越觉得一切理所应当。若是一个人只知道索?。?却从不付出，Ta明明不爱你，却经常联系你，你就要知道，TA并不在乎你，只是你对TA来说是有价值的。余生，别把时间浪费在不爱你的身上，你要找一个爱你的人，你要和对的人在一起。二、满足自己的虚荣心有些人，活在自己的小世界里，在Ta的心里，自己是最重要的，所以，在很多时候，Ta不会考虑你的感受，更加不会在意你的情绪。Ta不喜欢你，却还想和你保持暧昧的关系，你越是主动，Ta越是对你置之不理，当你想放弃这段感情，离开Ta的时候，Ta又会频繁联系你。其实，Ta并不是因为在乎你，才和你保持联系，Ta是有私心的，如果能够一直和你保持暧昧的关系，Ta便可以和别人说你一直喜欢着Ta，这样，Ta便能满足自己的虚荣心。生活中，总是有这样的人，Ta明明没有和你进一步发展的打算，却还一直纠缠着你不放手。邂逅这样的人，你最好趁早远离，Ta可能从来都没有爱过你，Ta爱的人只有Ta自己。三、Ta把你当成了替代品有一种人，平日里， Ta不会联系你，Ta在寂寞的时候，才会想起你，才会频繁联系你。或许，你以为Ta是对你动了心，所以才会突然对你主动，其实，Ta是把你当成了替代品，每当Ta孤独、寂寞时，就会来找你。Ta的心里未曾有过你的位置，Ta频繁联系你，不过是满足自己的需求罢了，这样的人，即便你为Ta付出真心，Ta也不会对你好。Ta只是把你当成替代品，在TA的心里，有Ta在意的人，而你并不是Ta的唯一。一个人爱不爱你，你是能感应到的，若是Ta不爱你，还一直频繁联系你，最好和Ta断联，这样没有意义的感情，最好能够及时止损。余生，你一定要和爱你的人在一起，愿你能和对的人邂逅，能和你最爱的那个人相守。

感情，烦恼这世上的人都逃脱不了这个状况，活在这人世间就是被感情纠缠着，被烦恼围绕着，要不怎么说生活难呢，好多时候其实是我们自己难为我们自己呢，有些情感我们可以把它变得很美好，让他掺和与我们生活的一部分有些情感呢，我们竟然躲着他，比方说去参与有家庭人的情感了，或者是不该拥有的情感了，我们都应该自己的把她摒弃的，然后呢，我们把自己净化出来，世上本无事，庸人自扰之好多烦恼，是我们自己凭空添给我们自己的，完全可以，完全可以把它去掉的，不让自己被这些事情搅扰着过真正的快乐的生活！

想哭哭不出来怎么办?生活中的经历把你磨的有时会太倔强,明明心在痛却不能用眼泪来表达~给你个简单的放法:切洋葱吧-切洋葱很催泪的,然后把心底的痛心里的苦统统哭出来~~~

特别想哭哭不出来怎么办听音乐。我们可以听听音乐，有的歌曲容易让人产生同感，眼泪也会控制不住流出来。毕竟有的音乐都是有亲身经历作出来的，那种感受，内涵只有感同身受的人才会懂。
回忆往事。人生路漫漫，我们总会遇到各种让人无奈，伤心的事情。有时候回忆起那段往事的时候，充满了心酸，眼泪也会随之流出来的。
看照片。照片也是一种回忆，看着曾经相恋的人以嫁作他人，看着大学那美好无忧的时光，也会情不自禁的流出眼泪的。
写作。可以把自己当时的心情和状态以及感受记录下来，我们通常在写作记录的时候也会控制不住压抑的情绪，会哭出来，这样也就舒服多了。
不要倾诉。心情不好，内心不爽，尽量不要向别人倾诉，很多时候都要靠自己去消化，去缓解，调整。不要想着博得别人的同情，当然，可以适当的向自己的亲人来倾诉。
珍惜当下。想哭就哭出来，流出了泪水，心理的不痛快和那种压抑也就缓解，释放了。这时候我们就该收拾好心情，珍惜当下的生活，让生活充实起来。

有时候很想哭，但是哭不出来。我好压抑，怎么办生活中总有失恋,失望,现实与想像的反差,善良和勤劳并非将我们从这些圈套与陷阱中解救出来的万能钥匙,没有任何办法能够将这些危险从人际关系中抽取出来的.历险,迷失,挫折,泪水和接受不完美,本来就是人生中的一部份.在你碰上挫折的时候,坚强是绝对需要的,毕竟, 没有人躲得过流泪的命运,但是至少可以做到的,就是平静.平静地看待这件事情,平静地把其他该处理的事处理好.平静,虽然没有快乐,但也没有不快乐. 因为思虑过多,所以我们常常把自己的人生复杂化了,明明是活在现在,却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来,坚持携带着过去,未来与现在同行,那么这段人生当然只有一片拖泥带水了.而单纯是一种恩宠状态,单纯地活在当下,而当下其实无所谓是非对错,既然没有是非,就不必思虑,没有对错,就无须念念不忘又忧心忡忡. 希望本团的回答对你有帮助.本答案由k㏑ɡ. 编辑整理,请尊重本人的劳动成果,盗取必究,谢谢!

有的时候很想哭却哭不出来，难受呀，怎么办？2如果你认为你只能哭出来才舒服。。，欢子，郑源，那我建议你可以听听伤感的歌曲，六哲，何必不让自己笑啊，笑一笑十年少1）那你就笑啊，既然自己哭不出来。。或者想想自己伤感的事情
有些事情哭出来们不要压抑自己，对自己心里生理都有好处的

想哭却哭不出来怎么办？哭不出来就不要勉强
要学会苦中作乐
把心态放正
告诉你一句话
希望对你有帮助
'当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的
当你痛苦时,你要想,这痛苦也不是永恒的'
累,就要学着忙里偷闲
学着享受生活
不要给自己太大压力
放松点

我为什么有的时候很想哭，但是却又哭不出来？这就是人类区别其他生物的区别。情绪低落每个人都有你不要去在意去放大它。没事的。

怎么我很想哭但是哭不出来？你一定是遇到很困惑的事情，或者遇到很难过的事情。你可以大醉一场或者是大吃一顿。我感觉会是一个很好的办法。

好想哭，但是哭不出来怎么办记住这些话1.分手后，我还认识你，不过不再想见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我也不会嘲笑你，因为我们从此陌生，你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
2.很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”、

3.总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

4.再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？

5.我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。
6.你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。
7.我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
8.一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。
9.一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。
10.我赢了所有人，却输掉了你。
11.最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常的回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。
12.有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

13.当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。
14.有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
15.与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了。
16.没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。
17.忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。
18.我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

19.我心里一直有你，只是比例变了而已。
20.现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。
21.望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。
22.我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。
23.转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。
24.总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。
25.你有新欢了，我连旧爱都不是。
26.也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。
27.结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。
28.忘记你，是为了证明我可以忘记你。
29.撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。

30.第一次的爱，始终无法轻描淡写。
31.没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
32.似乎等待了一百年，忽然明白，即使再见面，成熟的表演，不如不见。

33.我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天空。
读过后就想哭了

我好想哭，却哭不出来，心情很压抑？因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

想哭却哭不出来好压抑怎么办你还是不要压抑自己，让自己找个没人的地方放声大哭吧，好好的哭一下。

我很想哭..我心情很压抑..但是哭不出来..我很难受怎么办谢谢了，大神帮忙啊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

心里很压抑，想哭，但哭不出来，很难受怎么办？？？生活中总有失恋,失望,现实与想像的反差,善良和勤劳并非将我们从这些圈套与陷阱中解救出来的万能钥匙,没有任何办法能够将这些危险从人际关系中抽取出来的.历险,迷失,挫折,泪水和接受不完美,本来就是人生中的一部份.在你碰上挫折的时候,坚强是绝对需要的,毕竟, 没有人躲得过流泪的命运,但是至少可以做到的,就是平静.平静地看待这件事情,平静地把其他该处理的事处理好.平静,虽然没有快乐,但也没有不快乐. 因为思虑过多,所以我们常常把自己的人生复杂化了,明明是活在现在,却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来,坚持携带着过去,未来与现在同行,那么这段人生当然只有一片拖泥带水了.而单纯是一种恩宠状态,单纯地活在当下,而当下其实无所谓是非对错,既然没有是非,就不必思虑,没有对错,就无须念念不忘又忧心忡忡. 希望本团的回答对你有帮助.本答案由k㏑ɡ. 编辑整理,请尊重本人的劳动成果,盗取必究,谢谢!