“湿气重”的人可能会出现哪些疾?。?除湿只能拔罐吗？湿气重的人容易头疼，而且非常的嗜睡，四肢沉重，腹胀，食欲不好，而且还有体寒的毛病 。除了这些典型的之外，有些人还会产生别的特别的毛?。饫锞筒涣芯倭?。除湿不仅仅只能拔罐，我其实觉得最好的方法是通过中医的药膳进行调理 。虽然这样的方法可能会比较缓慢，但是对于除湿气来说更容易根除 ， 而且比较温和 。通常会去拔火罐的人，一般都只是那段时间湿气重，然后就去拔一下火罐，拯救一下当时的身体 。如果是一个长期受到湿气重困扰的人，你仅仅是去拔一次火罐 ， 根本就没有效 ， 也许在当时会有很明显的比较舒服的体现 。但这只是一时的 ， 其实对你体内的湿气重的根源根本就没有拔出 。所以说，通过药膳治理是最好的 。其实，除了药膳之外，你还可以进行热量运动，来排出体内的湿气 。不过我觉得大家应该都不会太喜欢这个，因为本身湿气重的人大多就是不爱运动的人 。现在除了许多全网健身房来减肥，或者是保持身体健康的人之外，很少有人会主动的去运动 。所以综合各种各样的原因，我是比较提倡要药膳 。虽然说是药三分毒，但是 ， 中药向来以温补为主，还是比较好的 。人体总是会多多少少的出现一些毛病，一旦毛病冒出了头，就必须予以重视和解决 。不然的话 ， 一直让它存留在体内，可能会引发更多的病症 。
身体湿气重拔火罐有效果吗拔火罐如果感觉身体湿气很重 ， 那建议拔火罐 。拔火罐可以很好的排出身体的湿气，让身体轻松不少 。
坚持锻炼身体这个方式是改善的最好办法，既方便又省钱，每天运动一段时间，保证出些汗是最好的解决办法 。
充足的睡眠很多人湿气过重是因为经常熬夜，所以针对这种情况，就需要合理调节作息，让自己休息规律起来，保证充足的睡眠 。
注意饮食如果身体湿气中，那需要注意一下饮食 ， 不要经常吃一些生冷的食物，例如冰激凌 。可以吃一些薏米红豆粥，可以改善一下情况 。
室内保持干燥有些地区比较潮湿，例如南方一般都会有返潮的情况 。这样也会导致身体湿气重 ， 这个时候需要在室内放一些除湿盒或者除湿机 ， 来改善室内干燥的情况 。
拔罐儿去湿气有用吗？中医讲拔罐小知识4：拔罐祛湿！
经常拔火罐能够去除体内的湿气吗？拔火罐确实可以去除体内表面的湿气，但是不可能去除我们体内深处的事情，而且火罐这种东西不能经常拔，经常拔是会损害我们的皮肤的 。难道说就是如果我们在近期之内受到了湿气的侵扰 ， 由于保护不当，让湿气进入了我们的皮肤表层 ， 这个时候趁着湿气没有深入到我们的身体当中，那么利用拔火罐这种方法，确实可以把这些湿气拔出来 ， 也就是说这种方法只利于我们近期内染上湿气 。那么对于长期存在我们身体当中的湿气，可以通过以下几个方法来慢慢的缓解：1、多吃一些薏米首先在我们的饮食当中，有一种食物是专业去除体内湿气的，那就是薏米 。经常吃薏米可以有效去除我们身体当中潜藏的湿气，所以我们如果觉得最近身体湿气过重的话，那么可以在饮食当中多加入些薏米，比如说早上用薏米煮一些粥或者炸一些豆浆都可以 ， 这样长期服用三个月到半年左右就会有明显的效果 。2、避免身体着凉很多湿气是由于我们不注意保护自己身体所导致的，比如说在气候多变的季节，我们要根据天气为自己增减衣物，晚上睡觉的时候尽量不要把身体露到外面，特别是在夏天的时候，我建议大家尽量少吹空调 ， 因为空调里面所散发出的冷气同样是非常重的湿气，经常吹空调也很有可能导致我们身体湿气过重 。3、少吃生冷的食物最后在食物方面我们也一定要注意 ， 尽量少吃一些生冷的食物，这里所说的生冷的食物，不光是街边的冷饮，还包括一些水果，比如说西瓜、梨子等等 ， 经常吃这些生冷的食物，会导致我们体内的湿气不断的加重 ， 另外对于经常喜欢生吃一些海鲜的朋友，也尽量注意少吃一些，因为没有烹饪，熟的海鲜里面也含有大量的湿气 。
身体湿气重，可以经常拔火罐吗？体内多湿是现代人通病 。同样是“湿气重” ， 由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和内湿两大类 。外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因 ， 外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发 ， 水湿停聚而成病 。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等 。拔火罐对湿气的祛除有比较好的功效，特别是由于湿气困体引起的腰背痛、身体困倦等病症 ， 除此外还具有通经活络、行气活血、祛风散寒、止痛消肿等的功效，适用于范围较广 ， 也可多用于风寒湿痹、腰背肩臂腿痛、肩周炎、颈椎病、关节痛、三叉神经痛、坐骨神经痛等一系列的疾病 。拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能 ， 促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用 。拔火罐后会留有罐印 。一般情况下，罐印会在7天左右消散 。拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断 。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等 。所以体内湿气重是可以拔罐的 。肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 ， 水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好 。
湿气重拔罐有用吗？有效果 。
人体体内湿气重时 ， 会出现困倦、四肢沉重、食欲不佳以及手脚冰冷等不适症状，对人体的健康造成一定危害 。
而又被称作火罐气、吸筒疗法，主要是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气，使其吸附在人体腧穴或其他部位 ， 对人体体表产生一定刺激性，可以在一定程度上加速人体血液循环，帮助排除人体体内的毒素以及废物，其次人体拔罐时会产生一定量的汗液，对于湿气具有一定排除作用 。
请问湿气重拔火罐有用吗？体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。
一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热 ， 具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能 ， 从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的 。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气 。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理 ， 祛走“湿”气 。
二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症 。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。
三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克 。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。【用法】温热服食 。【疗效】清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症 。【注意事项】大便干结者不宜用 。2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片 。【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切 。然后与生姜一起放进瓦煲内 ， 加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可 。【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃 。
湿气重拔火罐有用吗？体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法 ， 这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡 ， 解除疲劳、增强体质的功能 ， 从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的 。而且拔罐相对操作方便 ， 很适合在家中自我养护身体，祛除湿气 。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理 ， 祛走“湿”气 。二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症 。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克 。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。【用法】温热服食 。【疗效】清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症 。【注意事项】大便干结者不宜用 。2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片 。【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切 。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量) ， 武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可 。【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃 。
身体湿气重拔罐有用吗【湿气重拔罐有效果吗】可以试试 ， 也可以吃中药调理一下
湿气重拔罐会有用吗？健康，养生，湿气 ， 食疗，茶 。湿气重的人看起来肿肿的，开水泡1物 ， 湿气“赶”得远远的
体内湿气重拔罐有用吗拔火罐对祛湿有一定效果 。1. 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 。5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿 。2. 【湿】是如何形成的？① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去 。湿性黏浊，如油入面 。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿 。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛 。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾?。踔炼裥灾琢觯涫嫡庑┎《几啊⑻凳泄?② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳 ， 头发昏 ， 打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了 。如厕时——看大便 清晨方便后，可以观察一下大便 。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净 。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了 。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿 。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便 。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉 。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内 ， 则百病重身 。洗漱时——看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了 ， 刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头 。“舌为心之苗 ， 又为脾之外候” ， 舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的 。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中 ， 不滑不燥 。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了 。如果舌苔白厚 ， 看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。除了以上主要的三点，还有两个判别方法： 第一，看早上起来刷牙的时候 ， 恶不恶心 。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心 ， 嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点 。第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉 。这些也是湿的典型特征 ， 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴 。祛除体内的湿气，方法非常简单 ， 只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了 。……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米 ， 上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里 。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥 ， 作为晚餐的主食 。千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质 ， 来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无 。除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来 。这样，食物才能真正成为养生的嘉品 。1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆5、脚气：薏米红豆加黄豆6、咳嗽：意米红豆加梨7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药8、泄泻、腹痛、糖尿?。恨裁缀於辜幽瞎?9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参11、产妇：减薏米 ， 加大枣、小米、红糖〖 各种薏米粥鼎记〗1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服 。饭后服用 。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血 ， 调经止痛 。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水 ， 做茶水饮料饮用 ， 能降署解渴，利水消肿，清热解毒 。具有营养头发 ， 防止脱发，并使头发光滑柔软 。3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克 ， 搅拌一下即可 。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身 。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量 。共研末，沸水冲泡饮用 。有减肥之功效 。4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪 。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果 。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上 。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食 。5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥 。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿 。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙 ， 煮成绿豆薏米粥 ， 绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果 。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效 ， 而绿豆则有解毒的作用 ， 使体内毒素尽快排出 。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品 。6、薏米粥治粉刺：薏米50克 ， 白糖15克 。用法:薏米加水煮粥加白糖服食 ， 每日一次 。(中华偏方)7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中 ， 加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀 ， 出锅即成 。特点: 甜香，热糯，略有清香味 ， 此粥常吃 ， 健脾益胃，泽肤祛斑 ， 可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益 。8、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成 。[功效]利尿，排石 ， 通淋 。[主治]肾结石，尿路结石 。9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克 ， 大枣10枚，小米50克，白糖少许 。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核 。淘洗干净后与小米共煮成粥 ， 粥煮熟后加白糖调匀即成 。[用法] 空腹食用，每日2次 。[疗效] 健脾益气 。适用于脾胃虚弱，食少纳差 ， 腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症 。[注意事项]大便秘结者忌食10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求 ， 而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食 。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效 。[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服 ， 症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发 。〖