拔罐能去除湿气吗 _生活经验

拔火罐能不能去湿气健康、湿气、拔火罐、毒素、祛湿，拔火罐吸出来的是毒素，还是体内湿气？可能和你想的不一样。
体内湿气比较重拔火罐可以去湿吗拔火罐可以去除湿气，不过可能导致风邪入侵，建议不要多拔。

湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。
为什么会湿气重？有两种可能：一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿；二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。
夏季祛湿有技巧
第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
第4招：：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

白酒可以去湿气吗？

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白酒不能够祛湿气。并且，过量饮酒会导致身体湿气加重。饮酒被很多人认为这是一件舒爽惬意的事，而且，喝酒后身体发热等状况会使得大家认为喝酒会祛除人体内的湿气。但是实际上，酒助湿邪，过量饮酒，容易引起体内湿气聚集，致脾胃功能失调。因而，白酒并不能祛除人体内的湿气，适量饮酒对身体无害，但过量饮酒会加重身体湿气存在情况。扩展资料：祛除体内湿气的方法：1、运动治疗体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。2、饮食治疗清热祛湿粥原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。制作：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。参考资料：人民网-六个不良习惯让湿气缠身
女性湿气重可导致什么疾病，拔火罐可以去湿气吗妇科的很多疾病都和湿气有关。湿气影响人体正气的运行，气机不畅，精气神都会受到影响，人容易没有精神，而且有湿气的人，也容易受到各种细菌，也容易滋生细菌。说湿气是百病的帮凶，毫不为过。
下面是一些主要的去湿气的办法：
1、拔火罐。但只是排排局部浅表的湿气，当然不是很重的话，有效果，对皮肤有损害，不可常用。
2、中医推拿及穴位理疗类。排的深度强那么点，但排的力度有限，且和推拿师的技术和功力有很大关系，优点是可以全面缓慢的调理身体。
3、刮痧。其实和火罐差不多，但技术要求高点（混合了些经络梳理的作用），技术好的话，还是比火罐好，技术一般的话，反而不如火罐。
3、艾灸。只针对几个穴位，若不是大师选的非常准的穴位的话（每个人不一样），效果还不如拔罐。理论上是较好的排湿气的办法，且也没有任何副作用。
4、排汗法。方法太多，但有忌讳，弄不好对身体有正气有损耗，如汗蒸，心肺功能不好的的话，身体难以承受，会难受虚脱之类，且弱是湿蒸的话，排一半，湿气又有一部分进去了，不过总能排除一些吧，排出量，不火罐是要多的，注意防寒、防风、防反吸收。其他如运动、火疗、阳光浴、干热疗、药热疗、甚至热炕，效果都不错，都要注意注意防寒、防风、防反吸收（及时把汗擦去）
5、放血疗法。湿气特别重的话，可能能用上，排湿过程中，湿气毒气可能会在身体内部都安生，可能窜走，凝结到一个部位，使得整个部位病情加重，或许可以考虑用该法，毕竟其在内经中确实是一种不错的排毒方法。
6、当然还有药物。但副作用更大，应该谨慎使用，不是中医辨证用药高手，还是尽量少用，否则怎么较湿气难排？特别是湿气很重的话，药力很难达到效果。
总结：女性的话，还是多注意小腹部的保暖，主要对子宫的周边进行理疗排毒去湿气，效果会更好，多热热小腹部就能有不错的效果

拔罐颜色越深，体内湿气就越重吗

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颜色深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关系，不一定说明湿气越重。中医通过望闻问切的过程，综合患者各方面的症状来辩证，以拔罐后的颜色来判断是寒气重还是湿气多，是内热还是虚热，没有依据。扩展资料：拔火罐是通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿，对于肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘、头痛腹痛等，以达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。特别提醒：有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，不宜拔火罐。参考资料：科普中国-拔火罐后皮肤黑紫原因
拔火罐真的可以去处湿气吗？拔火罐拔出来的真是湿气？专家是这么说的，看完涨知识了
拔火罐真的可以去湿气吗？拔火罐时要认清穴位：认清能有效缓解疼痛、消除疼痛的穴位，以达到更好的效果。拔罐既有治病的作用，又有祛湿的作用。身体里的水分很重。识别穴位，从外部排出体内水分。拔出紫色印记没有消失的部位是不合适的：拔出火罐后，有人的疼痛还没有完全消失，所以有必要再次拔出火罐。注意不要在最后一个拔罐部位再拔罐，特别是最近拔罐还没有消失之前，不宜再拔罐，而改为相应的穴位，这样不仅可以缓解疼痛，而且可以避免更多的问题。拔罐后洗澡两小时：拔罐后不宜立即洗澡，否则会影响身体健康，甚至导致身体受凉。拔火罐后两小时内你最好不要洗澡。拔火罐后，要注意保暖，避免局部受凉受潮，否则会有疼痛感。拔罐有什么效果拔火罐具有除湿功能，能排出人体水分，有效缓解身体疼痛问题，还能缓解身体疲劳和头晕的情况。拔火罐可促进血液循环，疏通经络，排出体内毒素和废物。拔罐有治病的作用。拔罐能有效缓解身体疼痛，调节血液和血液，强身健体，缓解局部疼痛。下腰痛可以通过拔罐来缓解下腰痛和身体疲劳。拔罐有很多好处，拔罐有很多保健作用。拔罐具有治病保健的作用。拔罐可以促进血液循环，有助于治疗各种慢性病。中医拔罐可以使身体更健康，但要注意正确的拔罐方式。拔罐可以把体内多余的物质排出体外。
人体湿气很重，用拔火罐的方式真的可以去出人体内的湿气吗？每一个人身上都有或多或少的湿气，有的湿气非常的严重，湿气严重的人会精神不佳，昏昏欲睡的，嘴巴里面感觉吃什么都没有味道。嘴巴有的时候感觉很苦，有时候感觉很甜，排便不畅，肢体感觉很疲乏。这些都是湿气重的表现，很多的人去医院去检查，没有检查出什么来，然后的话他们有的就会去美容院进行拔火罐。湿气重的人可以去中医馆去进行检查，中医馆检查湿气这一方面可以说是比较权威。在中医馆检查出来的话，医生基本上都是让吃中药进行调理，或者的话就是进行拔火罐。大家或多或少都知道拔火罐它的好处是平常的多的。但是也有一些人觉得拔火罐应该是很痛的，因为它会让那个局部感觉有一些红肿，青紫。拔火罐在中医学认为是可以去湿气的，因为它是温经通络的作用。可以将身体里面的湿气，毒素，通过皮肤组织表层让它渗透出来。排除身体里面的毒素。我们身体湿气中都是因为我们身体里面含有毒素。将身体里面的毒素排出来会感觉身体瞬间轻松了。在拔火罐的同时可以促进我们身体局部血管组织的扩张，让身体的血流量增加，让血液可以更快的循环，加速我们身体的新陈代谢。因此来增加我们身体的抵抗力和免疫力。但是有的人就不适合拔火罐，比如说高血压的人、糖尿病的、脑血管病的，因为这些类别的人，他们去拔火罐的话会促进他们血液循环更快。本来他们的血压就很高，可能又发生一些突发危险。所以拔火罐并不是什么人都适合的。在拔火罐之前，我们可以喝一些水。和一点温开水，让我们皮肤水分充足一些，效果会更好。
拔罐可以去湿气吗中医认为：“通，则不痛；痛，则不通”，拔罐是中医传统理疗的一种重要的养生保健的方法，是老祖宗留给我们的一项宝贵的中医药遗产，是很古老的一种理疗方法！其实拔罐疗法的过程，也就是疏通血脉畅通的过程。拔罐疗法是通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经，肌肉，血管以及皮下的腺体。可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒，缩功能和血管的通透性，从而改善局部血液循环。拔火罐没有那么神奇。可能也有人会问：“拔火罐能祛除湿气，那么有痰饮，有水肿、呕吐、泄泻、痹症和痿证的，用拔罐法，把湿拔去不就好了吗！如果说湿气真能拔出来，那么双下肢水肿了，能拔好吗？腹水能拔好吗？胸腔积液能拔好吗？”我觉得这个问题有点偏激，世间万物都没有确定性都有变数的。在以上重症情况下，你该吃药就吃药，该打针就打针，如果用拔火罐作为辅助理疗的话肯定会有效果的。拔罐祛湿对于任何患者来说都只能起到缓解作用，却没办法彻底解决湿气问题。拔火罐要分清内湿或外湿。拔罐疗法对于长期待在空调环境中、或经常在冷库冻库等环境中造成的外湿情况，采用拔火罐确定效果不错。但是对于常吃生冷瓜果造成的内湿效果就很弱了，所以要分清楚是外湿还是内湿、还有就是无论内湿还是外湿还是风寒侵入体内经络拔罐都只是缓解症状，并不能彻底解决病根，所以如果体内感觉湿气很重的话还可以吃一些祛湿的食物比如红豆、薏米、山药、茯苓等煮粥或煲汤食用都是祛湿利尿的食疗方法。这种双管齐下的方法是很可靠的。拔罐法，只能治疗一些轻微的，病情不太重的病症。而且适应症范围不大，也不是万能的。
拔罐可以祛除湿气吗？拔罐可以祛湿气，尤其是擅长祛除肌肤浅表部位的湿气。拔罐，属于中医传统的外治方法，具有除湿散寒、疏风解表、通经活络、行气活血、消肿止痛、平衡阴阳等作用。

拔罐祛湿多选用丰隆穴、承山穴、外关穴、极泉穴、中脘穴、阴陵泉穴、曲池穴、委中穴、足三里穴、合谷穴、涌泉穴、关元穴、解溪穴、三阴交穴、三焦俞穴、交信穴、京门穴、偏历穴、商丘穴、商曲穴、地机穴、复溜穴、建里穴、水分穴、石门穴、神阙穴、胃仓穴、阴交穴、陷谷穴、食窦穴等等。

拔罐器能去除体内湿气吗？拔罐器能辅助去除体内湿气。拔罐器是利用负压的吸引作用产生一种刺激，从而排出湿气，疏通经络，调节气血的辅助作用。但是，拔罐祛湿也要结合饮食辅助进行，这样才能达到祛湿和改善体质的效果。一，什么是湿气？湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处及后背的。湿气重，一直会影响身体的各个部位，也会让你心情郁闷，既影响工作又影响生活及身体健康。二，湿气重有哪些表现？1，头发爱出油，头皮屑比较多，耳内湿。2，面部油亮，下巴和脸颊生痤疮。3，舌头边缘有锯齿，也叫裙边舌。4，手脚冰凉，后背发冷，膝盖和腹部怕冷。5，小肚子大（常有胀气），身体浮肿。6 ，长期大便粘，溏?。?腹泻，便秘。7，眼袋下垂，肥胖，减肥后也比较容易反弹。三，除了拔罐器以外，饮食方面也要注意以下这几个方面。1，清淡饮食，少油少盐。清淡饮食有助于调整身体机制，给身体一个清除油脂和湿气的最佳场所。2，减少冷饮和高热量高油脂食物。有些朋友尤其是吃高热量高油脂食物的时候喜欢喝冷饮，觉得这样很有满足感。其实喝了冷饮以后会让油脂粘附在体内，很容易导致内脏脂肪增多和加重湿气。3，保持充足的睡眠。充足的睡眠身体会深层排毒和修复机体，体内毒素和垃圾也会慢慢的代谢出去，如果经常熬夜也会加重身体湿气。4，可以用炒莱菔子，炒白芥子，炒苏子打粉一起每天当茶饮用。5，每天多揉阴陵泉穴。阴陵泉穴是一个湿气的要穴，每天坚持多揉阴陵泉穴可以起到祛湿和保健身体的辅助作用。
红枣能去除体内湿气吗

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红枣不能去除体内湿气，大枣红糖姜水可以去除体内湿气。大枣红糖姜水，具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不可以在月经期间服用，以免血量过多。平时可以适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的保健佳品。扩展资料最好少吃或不吃大枣的人群1、痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。2、爱上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。3、感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。4、糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。参考资料来源：人民网-大枣的四大神奇功效 4种人不能吃大枣参考资料来源：凤凰网- 红枣和它泡水喝，坚持30天，轻松清除体内20年的湿参考资料来源：百度百科-红枣
拔气罐可以祛除体内的湿气吗？拔罐器对去除体内湿气有一定效果。拔火罐可以疏通气血,帮助排毒,祛湿。

湿气拔罐效果怎么样？可以的，现在很多病症都是由体内湿气引起的，我爸用的是好颐灸的拔罐器，我看他拔完罐后后背都是紫红色的印子，不过这段时间颜色淡了一些，我想这种持续用对身体应该不错。

拔火罐可以去湿气吗可以。1. 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。2. 【湿】是如何形成的？① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾?。?甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候” ，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。除了以上主要的三点，还有两个判别方法：第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆5、脚气：薏米红豆加黄豆6、咳嗽：意米红豆加梨7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药8、泄泻、腹痛、糖尿?。恨裁缀於辜幽瞎?9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖〖各种薏米粥鼎记〗1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。8、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。[功效]利尿，排石，通淋。[主治]肾结石，尿路结石。9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。[用法] 空腹食用，每日2次。[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。[注意事项]大便秘结者忌食10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。〖