大雪|今日大雪丨厚积薄发继续前行( 二 ) |节气|贵阳广播电视台|绿蚁|杨

喝红薯粥

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所谓“碌碡[liù zhou ，农具，用石头做成，圆柱形，用来轧谷物，平场地。 ]顶了门，光喝红黏粥” ，就是说大雪节气来临，天气变冷不再串门，只在家喝暖呼呼的红薯粥度日。红薯中含有大量的膳食纤维，寒冷的冬天，喝碗热乎乎的红薯粥，美味又健康。
进补

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大雪是“进补”的好时节。大雪节气后，天气也就变得十分寒冷了，不但要提高体育锻炼的强度，还要食用一些具有温补作用的食物，例如羊肉、牛肉等。同时白萝卜也是大雪节气时的应季食物，营养丰富，大雪节气时吃一些白萝卜可以增强身体的免疫能力，对健康很有好处。
每逢大雪时节
最快乐的都是孩子
在冰天雪地里追逐嬉戏
是童年最快乐的时光

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瑞雪兆丰年
厚积而薄发
在雪水滋养下的土壤与生命
正在积蓄能量、等待新生

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愿大家在这最美好的冬景里
感受温暖，继续前行
本期声音：贵阳广播电视台主持人杨航
【大雪|今日大雪丨厚积薄发继续前行】
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大雪|今日大雪丨厚积薄发 继续前行( 二 )

大雪|今日大雪丨厚积薄发继续前行( 二 )