喝红薯粥
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所谓“碌碡[liù zhou , 农具 , 用石头做成 , 圆柱形 , 用来轧谷物 , 平场地 。 ]顶了门 , 光喝红黏粥” , 就是说大雪节气来临 , 天气变冷不再串门 , 只在家喝暖呼呼的红薯粥度日 。 红薯中含有大量的膳食纤维 , 寒冷的冬天 , 喝碗热乎乎的红薯粥 , 美味又健康 。
进 补
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大雪是“进补”的好时节 。 大雪节气后 , 天气也就变得十分寒冷了 , 不但要提高体育锻炼的强度 , 还要食用一些具有温补作用的食物 , 例如羊肉、牛肉等 。 同时白萝卜也是大雪节气时的应季食物 , 营养丰富 , 大雪节气时吃一些白萝卜可以增强身体的免疫能力 , 对健康很有好处 。
每逢大雪时节
最快乐的都是孩子
在冰天雪地里追逐嬉戏
是童年最快乐的时光
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瑞雪兆丰年
厚积而薄发
在雪水滋养下的土壤与生命
正在积蓄能量、等待新生
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愿大家在这最美好的冬景里
感受温暖 , 继续前行
本期声音:贵阳广播电视台主持人 杨航
【大雪|今日大雪丨厚积薄发 继续前行】
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