冥想是什么意思？冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界 ， 可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！
什么是冥想？冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界 ， 可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！
冥想是什么意思啊?
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冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界 。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通 。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪 ， 重新掌控生活 。扩展资料每天冥想1小时以上，并至少参加过一次冥想静修活动 。通过再次对他们的反应速度和注意力进行评估，研究人员发现，坚持冥想的参试者 ， 注意力持久度并没有随着年龄的增长而下降 。冥想能快速调节脑电波，排除干扰思维的因素，提升注意力的广度 。而且，经常冥想的人大脑皮层沟回折叠更复杂，可以加快对信息的处理速度，提高记忆力、注意力和思维能力 。此项新发现则在上述基础上，证明了坚持冥想可持久改善中老年人的思维能力，有效对抗衰老 。参考资料来源：百度百科—冥想
冥想"是什么意思经常做冥想 ， 主要有以下几个方面的好处：第一个好处是减轻压力和焦虑 。事实上 ， 减压和控制焦虑是人们尝试冥想的最常见原因之一 。随着科学的进步，越来越多研究证明精神会对身体产生最深层次的影响 。当人在压力时会释放一种细胞因子促进炎症的化学物质 ， 这会扰乱睡眠 ， 促进抑郁和焦虑 ， 增加血压 ， 导致疲劳和思维混乱 。事实上 ， 冥想可以有效地减少由压力和焦虑引起的身体炎症反应 。第二个好处是促进情绪健康 。我们知道，情绪是现代人主要的几乎是挥之不去的困扰，但是，如果你需要了解人们称之为压力、焦虑、幸福或狂喜，这每种情绪反应都有其化学基础，它们是人脑中几百亿个神经元的化学反应 。事实上，冥想就如一种头脑肌肉锻炼，当透过不断的冥想练习可让脑部发展出新的神经元连接，并治愈旧有神经元中焦虑、无助感和痛苦等心理情绪状态 。第三个好处是可以改善记忆力与专注度 。事实上，冥想的核心就是学习集中注意力 ， 更好地控制注意力的焦点 。经过研究表明，冥想的确可以让人的注意力更加的集中 。第四个好处是提升创造力 。事实上，适宜的冥想方式能帮助解决一些需要创造性的问题 。有科学家在2012年进行了一项研究，让参与者接受一项经典的创造性任务：尽可能多地想出一块砖的用途 。最后的结果的是 ， 那些使用“开放监测”冥想方法的人想出了最多的方法 。简单地说，其实这种冥想方法是通过关注呼吸而解放心灵 。总而言之，冥想对人体的确有很多好处，如果你还没有尝试过冥想的话，不妨自己尝试一下 。
"冥想"是什么意思冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界 ， 可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！
“冥想”是什么意思？冥想是瑜伽中经常听到的词 ， 主要意思就是将头脑中思考的事情 ， 想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！
冥想是什么意思深沉地思索和想象 。1、读音：míng xiǎng 。2、具体解释：冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界 。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通 。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪 ， 重新掌控生活 。3、冥想的意义：冥想不仅可以让身心放松，还可以修养身心 。扩展资料近义词：苦思、苦想、冥思苦想 。1、苦思读音：kǔ sī 。释义：苦苦地思索 。2、苦相读音：kǔ xiǎng 。释义：苦思苦想 。3、冥思苦想读音：míng sī kǔ xiǎng 。释义：绞尽脑汁，苦思苦想 。出处：《十月》1981年第2期：“这会儿你在这儿冥思苦想，脑子里一定在盘算：怎么样再？” 。
冥想是什么意思啊?冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情 ， 想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！
什么是冥想？？冥想就是这个空间的了结，以及自我的止息 。然后关系才有截然不同的意义，因为那个新的空间不是由思想制造的，你不存在 ， 相对的东西也就不存在了 。思想就是否定爱，它无法进入那个没有我的空间 。在那空间里有人类求不到的至福 。人类想在思维的领域中找到那份至福 ， 其实它只能摧毁那份至福之中的至乐 。没有念头的觉知是最奇特的现象 ， 这样的觉知是更敏锐的 ， 它不只用到头脑，还用到所有的感官 。这样的觉知不是智力四分五裂的觉知 ， 也不是情绪 。你可以称之为全知，它是冥想的一部分 。冥想之中那没有觉知者的觉知，就是与无限神交 。这份觉知和只看到客体而没有观察者是截然不同的，因为在冥想中的全知根本没有客体，因此也没有经验 。在这样的冥想之中，你的眼睛是睁开的，而周围充满着各种客体 。然而这些客体没有一点重要性 。你照样看到这些客体 ， 但是没有辨识的活动，换言之，根本没有经验的存在 。你把头从这个地平线转到另一个地平线，你的眼睛看到一个巨大的空间，天地万物都在其中 。但是这个空间还是有限的，因为心中的空间是那么狭小 。我们所有的活动都似乎在这狭小的空间里发生 。其中有日常生活、潜藏的挣扎、相互矛盾的欲望和动机 。心智想要在这狭小的空间中找到自由，因此它永远都是囚犯 。冥想就是这个狭小空间的结束 。对我们而言，行动就是替这个狭小的空间带来秩序，不过还有另外的行动会带来失序 。心智一旦结束了这个狭小的空间，就会出现冥想的行动，那个心智无法触及的广大空间就是寂静 。心智在自己的局限中是不可能安静的，只有思想无法染指的巨大空间里才有寂静 。在这寂静中是没有任何思想的 。冥想便是寂静冥想是最非凡的事，如果你不知道它是什么，你就像一个盲人生活在一个充满光鲜色彩、还有各种光影移动的世界 。这个世界和智力无关 ， 爱一旦进入心智，心智就有了完全不同的品质，它会变得无限，包括思考力、行动力，还有一种感觉，好像你活在一个与万物一体的巨大空间里 。冥想就是爱的活动，那不是爱一个人或许多人之类的爱 。它就像人人都可以喝的瓶中水，不论那瓶子是金的，还是陶制的，它都是饮之不尽的 。没有任何的自我催眠或药物能带来这份奇特的感觉：好像心智从浅到深一直进入自己的体内，直到深度与高度失去意义为止 ， 也就是没有任何度量了 。这个状态之中有彻底的祥和，而那份满足感并非来自外在的东西，其中充满着秩序、美与强烈的能量 。你可以把它全部摧毁，就像你摧毁一朵花一样，但因为它是那么柔弱 ， 所以它其实是摧毁不了的 。这样的冥想无法从别人那里学来，你必须一开始就一无所知，然后从那份纯真移向另外一份纯真 。你必须先从彼岸开始，而不是一直关心此岸或如何游到彼岸 。即使不会游泳，你也要投入水中 。冥想的美就在你永远不知道自己在哪里、要往哪里去、结局是什么 。在冥想中有没有新的经验？想要有超越日常生活的更高经验，就会使心泉干枯 。渴望更多的体验、影像、更高的觉知或更多的领悟 ， 会使心智向外看 。这和倚赖环境或人是没有两样的 。冥想奇特的地方在于每一个事件都不会变成经验 ， 就像天空中刚出现的一颗星星，没有任何的记忆能抓住它，也没有辨识和好恶的反应 。我们的追寻永远都是向外的，追求经验的心也是外向的 。向内的心完全不寻求，它只是觉知罢了 。反应一直是重复再三的，因为它永远来自相同的记忆 。内心对任何事都没有抗拒和障碍，就是彻底解脱了冲动和需求 ， 以及它们带来的冲突和虚伪，也就是张开手臂迎向生活 。那个傍晚，你走在潮湿的沙土上，四周都是海鸥，你感到非凡的自由和充满着美的爱 。它既不在你心中，也不在外面，它是无所不在的 。你不知道摆脱那扰人的欲乐和痛苦有多么重要，如此心智才能保持独立自主 。只有完全独立自主的心智，才能真正开放 。就像你突然升起这份感觉，一阵强风横扫过大地和你 。你站在那边，心中空无所有，因此是彻底开放的 。那美不在思想中或在感觉中，它似乎是无所不在的 。它在你上面、在你心中、在水上、也在山丘中 。这便是冥想 。那是一个从未出现过的可爱清晨 。太阳刚出来，你从尤加利树与松树中看到了它 。它从水面升起，射出金色的光芒 。这样的光在山水之间才有 。那是一个分外晴朗的早晨，充满着令人屏息的奇特光辉 ， 你不能只用眼睛，还得用心眼去看 。当你看到它的时候 ， 天空非常接近地面，你整个人迷失在这美中 。你永远不该在公共场所冥想 ， 也不该和其他人或团体一起冥想；你只能在寂静的夜里或安静的清晨独自冥想 。当你独自冥想时，你必须是真正孤独的，也就是完全独立自主，不追随任何的信仰系统、修行方法、咒语，不依从某个念头、不依照自己的欲望来铸造某个思想 。只有当心智解脱了思想，这份孤独才会出现 。如果受到欲望的影响 ， 或者仍然在追求未来或过去，孤独就不会出现 。孤独只有在当下才出现，在那属于自己的寂静中 ， 所有的沟通都停止了，其中不再有观察者和他的焦虑、愚蠢的欲望与烦恼 。只有在安静的孤寂中，冥想才会变成那无法形容的东西 。然后冥想就是永恒的活动 。我不知道你有没有冥想过，独处过，远离一切的人、事、物，远离所有的念头和追求 。如果你曾经彻底独处而不是孤立，不是退缩到一些梦想和影像中，那么你的心中就不再有任何认得出来的东西，不再有任何的思想和感觉 。你远离了一切 ， 在这充分的孤独中，空寂就变成了唯一的花朵，唯一的光明 。那份超越时间的品质 ， 是无法被思想度量的，只有在这样的冥想中，爱才会出现 。但是你不需要表现它，它自己会展现 。不要利用它，不要想把它变成行动，它自己会行动 。当它行动时 ， 里面没有任何矛盾、懊悔、不幸和苦恼 。试着自己一个人冥想，让自己迷失于其中，不要回想你曾经到过的地方 。如果你回想，出现的东西就是死的 。如果你抓住那回忆 ， 你永远不可能孤独 。因此要在那无尽的孤寂、爱、纯真与崭新的境界中冥想，然后不会消失的至乐就会出现 。冥想其实非常简单，是我们把它复杂化了 。我们在它周围编织了一个概念的网，我们说它是这样的 ， 而不是那样的 。但是它和这些事都无关，因为它是那么简单 。它逃开我们是因为我们的心太复杂，太陈腐，太以时间做基础 。这样的心操控着情感，于是问题就开始了 。如果你在沙滩上散步，或看向窗外 ， 或见到那些不可思议的山丘被去年夏天的阳光照得焦黄 ， 冥想便自然发生了，它是那么的自在 。我们为什么这么饱受折磨，我们的眼里尽是泪水 ， 我们的嘴里发出虚假的笑声？如果你能独自走到那些山丘上、树林里 ， 或沿着那条长长的白沙滩散步，在那份孤寂中，你就知道冥想是什么了 。看到这整个复杂的活动就是冥想 ， 它能替混乱带来秩序 。这份秩序就像数学秩序一样纯粹 。从中会产生立即的行动 。秩序不是一种安排、设计或分配；这些晚一点才会出现 。秩序来自一个不被念头填满的心，当思想安静下来的时候，空性就会出现，那便是秩序 。
冥想到底是什么？【冥想是什么意思】人们说的冥想到底是什么
冥想是是什么意思？冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词 ， 在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径 ， 把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界 。瑜伽者通过冥想来制服心灵 ， 并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通 。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活 。扩展资料每天冥想1小时以上，并至少参加过一次冥想静修活动 。通过再次对他们的反应速度和注意力进行评估，研究人员发现，坚持冥想的参试者，注意力持久度并没有随着年龄的增长而下降 。冥想能快速调节脑电波，排除干扰思维的因素，提升注意力的广度 。而且 ， 经常冥想的人大脑皮层沟回折叠更复杂，可以加快对信息的处理速度，提高记忆力、注意力和思维能力 。此项新发现则在上述基础上，证明了坚持冥想可持久改善中老年人的思维能力，有效对抗衰老 。参考资料来源：百度百科—冥想
冥想是什么意思冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉 ， 超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力 ， 摆脱糟糕的状态！
什么是冥想？如何冥想？具体步骤一切瑜伽冥想体系中最主要的特点是把注意力集中到某一特定对象之上的深思方法 。在那些特别着重于呼吸功法、姿势、收束法、提升生命之气等等功法的体系中 ， 习瑜伽者注意力集中的对象不是始终不变的 。换言之，这样一种瑜伽体系的修习者根据他所做的某一特定练习，或根据自己某一阶段的意识而把注意力集中到不同的对象事物上 。例如，如果他的意识是处于可称为第一阶段的状态时，他就把注意力集中到某一对象事物上 。然后，如果说，他的意识处于第二阶段，他就把注意力集中在一个新的对象事物上 。换言之，他在其意识的每一个新阶段，都转移自己注意力的焦点 。另一方面，那些并不依赖诸如呼吸功法、收束法等等这样的生理和微妙生理练习方法的瑜伽冥想体系，就无论练习者的生理或心理状态如何，都总是保持其冥想对象（一个或多个）始终不变 。换言之，并不是在其修习某一阶段，他们冥想某一特定对象，然后，当他们又有所进展时，就改变其冥想的对象事物 ， 把他们的注意力集中到别的某些事物之上 。瑜伽语音冥想（Yoga Sound Meditation）就是在各个不同阶段冥想注意对象（一个或多个）始终不变的瑜伽的范例 。从他修炼瑜伽语音冥想的开始起，习瑜伽者就把注意力集中在瑜伽语音的吟诵之上 。无论他是个初学者，其意识仍受愚昧无知与激情的蒙蔽，或者他已处身善良状态 ， 或甚而达到最高阶段，他始终不改变其冥想注意集中的一个或多个对象 。瑜伽语音冥想体系比较容易，并且和那些较难的、要改变冥想对象的瑜伽体系一样有效 。瑜伽师向人们极力推荐修习这种体系 。真的 ， 连那些修习较难体系的人们也在自己的练习中运用瑜伽语音冥想体系 。瑜伽语音冥想又称曼特拉(Mantra)冥想 。梵语词“曼特拉”可以分为两部分，即“曼”( man)和“特拉”( tra) 。“曼”的意思是“心灵” 。“特拉”的意思是“引开去” 。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音 。一个人经过练习瑜伽语音冥想，就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质，而处身在善良品质的高度上 。从这一步，瑜伽冥想更往深处发展，逐渐演变为完美的禅 ， 而最终地进入入定状态 。语音冥想瑜伽不仅效果显著，而且简便易行 。无论年龄、性别、职业、教育状况等等如何，人人都可以练习 。这些状况完全是无关紧要的 。五岁小儿或九十岁老翁都可以练习它 。无论是学生或农民、家庭主妇或工人练起来都是容易的 。从无法记忆的远古时代起，习瑜伽者就一直修习着瑜伽语音冥想术了 。这些专门的吟诵语音是由无数世代师徒辗转授受，传下来的 。可以参考在瑜伽冥想宗师柏忠言和张蕙兰老师写的《瑜伽 气功与冥想》
什么叫“冥想”？？冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情 ， 想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界 ， 可以有效的帮助人们消愁负面清晰 ， 提高注意力，摆脱糟糕的状态！