浪淘沙!老祖宗的10句狠话教你怎么做人,话不好听,却很现实!( 二 )
文章插图
03
饭觉吃完饭就睡意浓浓,这是饭觉。我相信很多人都有这个问题,刚刚吃完饭放下碗,睡意就来了,但是吃完饭就睡觉不利于食物的消化,容易造成脑部缺血。因此,吃完饭后不能立即入睡,应当休息半小时后再睡觉。看到这里,也许有人会问,那到底每天睡多长时间为好?又应该在什么时间睡呢?据相关专家的建议,人们每天要保证6~8个小时的睡眠时间,但也不是睡得越久越好。人在深度睡眠的时候,血液循环和心跳速度都会有所减慢,如果睡眠时间过长的话,大脑就得不到足够的氧气和养料,大脑的活动能力自然也就受到了影响。
【 浪淘沙!老祖宗的10句狠话教你怎么做人,话不好听,却很现实!】而且睡得太久,身体各个关节和肌肉的活动量也减少了,这样很可能出现越睡越累,越睡越头昏脑胀的情况。
- 西装|《不会恋爱的我们》来袭,金晨化身霸总,恋上“小狼狗”王子异
- 唐寅|弘治十二年的那场唐伯虎科举舞弊案,吴宽信札揭露实情!
- 希腊人$古希腊眼里的中国,犹如“神族”一般,中国人看了都难以置信
- 园林&从王安石到陆游的诗句只过了一百年,扬州却成了宋金两重天
- 古诗词#关于王昭君的古诗词集锦
- 王之心&四本开局就惊艳读者的小说,一看书名就想入坑,书荒的你值得拥有
- 冷兵器#名字最好听的九种冷兵器,风翅镏金镗上榜,第一你绝对想不到
- 满山川@采撷日光的暖意,走进冬之素简
- 异途&庞大的反精英阶层让王朝由腐朽走向毁灭
- 我们的天才儿子|《我们的天才儿子》常来的浙图,浙图找出了他的翻译十部作品