苹果的吃法苹果的吃法大全简单 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于苹果的吃法这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、洗干净就吃了。水果洗干净后吃是很常见的做法。这样吃苹果对身体非常有好处，尤其是苹果皮。很多人不吃苹果皮，选择削苹果皮，却不知道苹果的大部分营养都在皮里。虽然现在很多农作物都在使用化肥农药，甚至是过度使用，但是只要我们在食用的时候做好消毒工作，清洗干净是不会对人体造成伤害的。
2、做成水果沙拉。水果沙拉是很多人喜欢吃的，尤其是年轻人。苹果沙拉也是不错的选择。首先，削苹果皮，把它们切成小方块。其次，加一点奶油。可以根据个人喜好添加适量。也可以加入其他水果混合在一起。什锦水果沙拉味道更好。
3、挤成苹果汁。苹果营养丰富，脆甜可口，榨出来的汁酸酸甜甜的，既能解渴又能刺激食欲。先把新鲜的苹果洗干净，然后放进榨汁机里。果汁挤出来后，就可以喝了。喜欢喝冰的人也可以放在冰箱里冰镇30分钟左右。冰苹果汁味道更好。
4、用苹果煮粥。听到苹果煮粥这种说法，相信很多人都觉得不可思议。水果怎么煮粥？其实苹果可以煮成粥喝，不仅营养美味，还对我们的身体有好处。先把苹果削皮切块，然后和小米一起煮粥。在熬粥的过程中，苹果中的营养全部释放到粥中，粥的营养更加丰富。
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