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壹
冬至是古人计算二十四节气的起点，也曾经是最隆重的节日。这一天，太阳直射南回归线，是北半球一年里黑夜最长的一天。
贰
自冬至开始，正式进入“数九”天。各地“九九歌”的版本不同，但都生动形象地记录着冬至到来年春分的物候变化。从一九数到九九，春天就到来了。
【 节气@【节气养生】冬至大如年，数九过寒冬】叁
俗话说，“冬至大如年”。严冬季节，人们以食取暖，经过数千年发展，逐渐形成了独特的节令美食。冬至日，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方则吃面、汤圆等。
WINTER
健康小贴士

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来源：健康报、生命时报

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