夏季防暑降温小常识夏季防暑降温安全培训 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于夏季防暑降温小常识这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【夏季防暑降温小常识夏季防暑降温安全培训】

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1、出门准备防晒霜。夏天最好不要出门，等到晚上最凉快的时候再出去散步。如果必须外出，做好防护措施。如果你带着雨伞、帽子和太阳镜，你最好涂一些防晒霜。
2、应随身携带防暑降温药品，包括藿香正气口服液、十滴水、任丹、清凉油、风油精、防瘟散、消暑片等。为预防突发事件，请服用部分上述药物；另外，夏天要多喝一些消暑降火的中药，以达到防暑的目的。
3、降温过快不可取。出汗时，在风扇前揭开衣服猛吹，或者打开水龙头让凉水冲下来，达到“速冷”的效果，是很多人的提神做法。殊不知，这种“快速降温”的方法往往会导致“高兴一阵，难受几天”，甚至引发各种疾病。
4、空调不要太冷。医学家通过实验发现，要不断调节室温，才能逐渐适应温度的大变化。正确的做法是：室温要在26-29之间不断变化，这样对健康有益。
5、衣服不要暴露太多。保健专家指出，只有在皮肤温度高于环境温度的情况下，赤膊才能通过增加皮肤辐射和传导散热来起到降温的作用。在炎热的夏天，最高温度一般接近或高于37 。皮肤不会散热，反而会吸收外界环境的热量，所以赤膊的人在夏天会觉得更热。
6、穿浅色衣服。夏天出门，要穿白色、浅色或素色的衣服，不能穿黑色或蓝色的衣服。因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，散热快，在阴凉的地方安全生产就不容易中暑，而黑色或蓝色的衣服则相反。

夏季防暑降温小常识 夏季防暑降温安全培训

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