吃秋葵有什么好处吃秋葵有什么好处和坏处新闻 _生活百科

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1、秋葵的功效与作用。
2、其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。
3、黄秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，非常适合减肥者食用。
【吃秋葵有什么好处吃秋葵有什么好处和坏处新闻】4、秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分，所以对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。
5、黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率高于牛奶1倍，所以是比较理想的一种钙源。
6、秋葵含有铁、钙及。
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