大家好,小编来为大家解答以上的问题 。白木耳的功效与禁忌，白木耳的功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、白木耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，含有的膳食纤维，可以加强胃肠蠕动 。
2、2、排出体内的毒素，减少脂肪的吸收，具有降胆固醇、增强免疫力、缓解便秘的作用 。
3、白木耳富含较高的营养价值，富含多种纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素钙、磷、铁等矿物质元素，还能够有效的清理胃肠道的疾病 。
4、但需注意，风寒者不能吃，以免加重疾病 。
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