小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于补气补血的食物这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、生活中有很多可以补气血的食物 。比如红枣、阿胶、桂圆、莲子、桑葚、枸杞、山药、扁豆等，都是生活中常见的能补益气血的食物 。
2、此外，黑木耳、紫菜、黑芝麻、藕粉、黑豆等 。对人体也有很好的补益气血的作用 。鸡肉、乌骨鸡、牛肉对人体也有很好的补气养血作用 。具体的食物搭配可以根据个人爱好和体质来确定 。
【补气补血的食物 补气补血的食物养生汤】

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