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想要在职场保持高效的状态 , 首先得营造出一个舒服的氛围和环境来 , 如果桌面杂乱无秩序 , 周围又太多干扰 , 心情烦躁之余就无法静心投入;而且久坐不动也会加重身体的负担 , 长期下去 , 肌肉酸痛 , 体力也跟不上 。
为了让打工人提升效率 , 营造舒服的办公环境 , 守护健康 , 商家
第一名:筋膜枪
筋膜枪恐怕是最近几年职场中最为流行的康复工具了 , 如果你没有用过 , 也肯定见身边的同事用过 。
筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪 , 是一种软组织康复工具 , 通过高频率冲击来放松身体的软组织 , 达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用 。
说白了就是用来放松肌肉的 , 和按摩的作用很接近 。
但是打工人哪有人给他按摩呢?所以只能给筋膜枪充上电自己来 。 这就是现代科技的关怀 , 让你孤身一人也可以过得很好 。
筋膜枪的原理都是一致的 , 各价位段体验差异并不大 , 建议大家买百元左右的就足够用了 。 有条件的同学还是让同事帮着按摩一下 , 或者互相按摩 , 你来我往 , 情意浓浓 。
第二名:护腰垫
如果说职场有什么天生的debuff , 腰痛病恐怕要数一数二 , 因为久坐是挥之不去痛 。
因此护腰垫堪称职场刚需 。
护腰垫通过给腰部提供支撑力 , 可以削弱脊柱压迫 , 减缓肌肉的疲劳 , 哪里酸痛顶哪里 , 还是很有作用的 。
材质方面 , 网布、海绵、乳胶材质都是不错的 , 个人比较推荐网布款 , 更加透气 , 夏天使用会很舒服 。
不过使用护腰垫需要注意 , 没必要使用弧度特别大特别前突的 , 因为人体的脊柱结构本身并没那么弯曲 , 长期给脊柱不正确施力 , 有可能造成脊柱前突 , 得不偿失 。
第三名:桌面无叶风扇
桌面小风扇不用说 , 但凡经历过南方地区夏天的职场人 , 恐怕都会有一个这玩意儿!
因为当你在大太阳底下走了一段路 , 潮湿闷热的空气裹挟着各种复杂的气味而来 , 回到办公室 , 空调能帮到你的实在很有限 , 只有风扇才能迅速抚平焦躁和闷热 。
不过也有因为冷风直吹造成感冒的 , 或者吹
这时候 , 无叶风扇的优势就比较凸显了 。 因为它更接近自然风 , 徐徐吹来 , 风力柔和 , 不拍脸 , 但降温效果却同样非常显著 , 适合在办公室长时间使用 。
第四名:静音鼠标
在职场 , 静音也是一大刚需 , 尤其是在午休的时候 , 不仅仅是青轴机械键盘噼里啪啦的声音会对周围同事造成打扰 , 许多廉价鼠标微动的咔哒声也是异常烦人 。
解决办法就是选购专门的静音鼠标 。 它所采用的微动是经过特殊设计的 , 按压过程不会有簧片发出震动 , 因此手感也比较柔和 。
好的静音鼠标发出的噪声最大只有40dB , 和人的呼吸一样微不可查 , 这也有助于大家进入专注的状态 。 不仅职场人士适用 , 学生党用我觉得更加合适 。
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