烤鱼|渔民基本不吃这三种鱼的，营养少还毒素多，即使再喜欢也要忍烤鱼

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生活中鱼这种食物，受到很多人的喜欢，毕竟有很多营养成分，有的父母也很喜欢给孩子吃鱼，因为对大脑发育有好处，还有人喜不喜欢吃鱼是一方面，喜欢钓鱼又是一方面，研究证明吃鱼对身体确实好，能提高免疫力预防老年痴呆等，不过有三种鱼，渔民是坚决不次的，因为营养少还毒素多，自己即使再喜欢也要忍住。

第一种不新鲜的鱼，很多人不知道，为啥买菜要早上去，而且越早去越好，主要是各种食材都是新鲜的，鱼也是一样，而很多上班族有时间买菜，基本上都是到下午，虽然买鱼的时候，老板嘴上说着新鲜，还给你优惠，可能已经不是那么新鲜，不仅肉质没有那么好，还可能有一定的毒素堆积。

第二种大鱼，鱼这种食物，有的人是真的喜欢吃，而有的是因为寓意好，也就是图个吉利，过年的时候，都喜欢挑一个又大又肥的，如果是自己钓鱼的话，钓到大的肯定也是很高兴，但实际上对于渔民来说不是这样，鱼的个头越大，说明生长时间越长，如果生长环境不好的话，可能含有重金属的。

【烤鱼|渔民基本不吃这三种鱼的，营养少还毒素多，即使再喜欢也要忍】第三种烤鱼，现在的人吃鱼都是变着花样，不再是以前的熬汤或者红烧，而是出去吃烤鱼，特别是在夏天的时候，喝着啤酒吃着烤鱼，简直是太幸福了，其实渔民基本不会这样吃，因为烤鱼需要经过很长时间的高温，先不说这营养物质大量流失，还会产生一些致癌物质，所以夏天还是少吃点吧。