节气|这是小寒，离过年还有26天的小寒！( 二 ) 梅花|节气|七宝|喜鹊|雁北|水仙

小寒· 民俗
风，花，雪，月，是景，
一屋，三餐四季，成诗。

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小寒三候
古人描述的小寒物语：一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始雊（gòu）。大雁北迁，喜鹊筑巢，野鸡鸣叫。二十四节气中只有白露和小寒是完全以鸟类作为物候标识的。古人认为， “禽鸟得气之先” ，鸟类在感知时节流转方面有难以比拟的天赋。

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踏雪寻梅
“应是夜寒凝，恼得梅花睡不成。我念梅花花念我，关情。 ” 小寒时节，民间多有赏梅风俗，甚为风雅。此花的开放，兴许是为了给蛰居的人们一个出走的理由。寒冬，腊梅，残雪，金阳，冬日，如诗如画。

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冬练三九
“一九二九不出手，三九四九冰上走。 ”今年“小寒”正值“二九”第七天。1月8日进入“三九” ， 1月10日迎来“腊八” ，都在“小寒”节气内。俗语说“冬练三九” ，阳光充足时，多做伸展肢体的运动，可增强体质哦！患有心脑血管疾病的年老体弱者，应格外注意防寒保暖。适当锻炼，保持乐观畅达的心绪，方能笑傲长冬。

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围炉解馋
到了小寒，江苏一些地方会煮菜饭吃。广东一些地方的传统是小寒早上吃糯米饭。 “小寒”是进补好时节，应多吃些御寒食物，如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉等。天寒地冻之时，一家人围坐一起，炖一桌暖食，围炉谈笑，好不惬意！
小寒絮语：新的一年，
你还要有制造温暖的能力
文丨央视新闻《夜读》
小寒，一年最冷的日子来了！
“凄凄岁暮风，翳翳经日雪” ，听起来就瑟瑟发抖。可有人开解得妙：若没有寒冷，温暖也无从分辨。寒冷存在的意义，或许就是为了让你找到更温暖的事物。
在天寒地冻时，开一小份《温暖事物清单》给你，愿你要的温暖，招之即来。如果暂时没有，你就自己制造。

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暖热的被窝。毛茸茸的一切。窝在你脚边呼呼大睡的萌宠。妈妈做的喷香饭菜。小孩的笑颜。爸爸刚坐热的椅子。
火锅。糖炒栗子。刚出炉的地瓜，流着蜜那种。
暖得人想伸懒腰的阳光。伸出手就有人牵起，喊一声就有人回应的幸福。
抬东西时，有人搭把手。与所爱之人见面前的五分钟。一本能看睡着的书。礼物。
喝完奶茶，呵出的一口热气。过生日时点起的蜡烛。拥抱时的体温。三两好友，红泥火炉。家人闲坐，灯火可亲。
一个与春日与大海与旅行有关的约定。
还有—— 一条看到心头一暖的短信。
这个冬天，央视新闻和新世相联合发起了一场暖乎乎的公益活动：# 晚安短信计划# 。
我们邀请到了陈小春、贾玲、敬一丹、郎朗、孙一文、吴京担任晚安大使，以晚安短信的方式陪你跨年。你有收到我们的问候吗？??