在《庄子·内篇》当中有这样一个故事：故事说列子曾拜师壶子，但是后来，列子认识了一个叫季咸的人。
这个人精通巫术，据说拥有预测未来的法力，他能通过相术准确地算出对方的生死祸福，这样的本领让列子非常佩服，于是他就和自己的老师说：我原以为老师你是最厉害的，没想到季咸更加神通广大。

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庄子
列子的老师笑了笑，既然你说季咸这么厉害，那让他给我来看一看相吧。但是当列子带着季咸来了以后，季咸连续四次看相都失败了。
季咸的本事在壶子身上完全不管用的原因，是因为列子的老师“壶子”能随心所欲地展现自己的相貌，季咸每次看到的相都完全不同，以至于最后一次看相的时候季咸竟然吓得溜之大吉，任凭列子在后面怎样追喊他也不敢回头。经过这件事之后，列子才明白，原来自己的老师才是真正的得道高人。

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为什么精通巫术的季咸，最后会落荒而逃呢？因为他从来没有见过可以随意变换自己相貌的人，而且他的相术根本看不透这种随心变换的相貌，这就说明列子老师的道行，要远高于自己，当他明白自己是在班门弄斧的时候，只好溜之大吉。
那么庄子在这个故事的结尾，写了这样一段话：至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。
大致意思就是说：那种非常智慧的高人，他的心就像一面镜子一样，对于外界的一切，能做到来者即照、去者不留，有人来照的时候他会如实反应没有任何的隐藏，照过走了之后也不会留下任何的痕迹，所以他的心永远不会有任何损伤或者痛苦。

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换句话说，也就是当你面对镜子的时候，你笑它也笑，你哭它也哭，当你走了以后，镜子也变得空无一物。
那么庄子的这段话，揭示了一个什么道理呢？他说的，其实就是我们的心，为什么会随着外部世界的变化而变化，人所有的烦恼，其实都并不存在，是因为我们把外物都留在了心里，才造成你有那么多烦心的事儿。
咱们来说一个小故事，一对夫妻请了一个保姆打理家务，有一天呢，妻子站在窗户前刚好看到保姆在晾衣服，但她看到衣服上还有脏东西，于是就和丈夫抱怨说这个保姆没有把衣服洗干净，丈夫走过来一看没有说话，而是用手擦了擦窗户的玻璃，外面的衣服就变得干净了起来。

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原来并不是保姆没有洗干净衣服，而是玻璃上有了脏东西。所以，如果你的心也把外部的脏东西留了下来，自然就会生出烦恼和忧愁，甚至还会像那个妻子一样把原因归咎于别人。
庄子说“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤”，其实就是我们一切烦恼最好的解药，如果把这句话压缩一下就只有八个字：物来则应，过去不留。在庄子看来，人所有的烦恼都有解药。

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当一件事情已经成为过去，那就不要再留在心里，人也是一样，当一个人已经离你而去，那就不要再念念不忘，否则就是自寻烦恼。这样的道理虽然听上去特别简单，但做起来，却并不容易。
【 外部世界$庄子：化解烦恼的8字口诀，经常念一念摆脱所有烦恼】