建议者|（年运）罗伯2022年心灵指引·之四灵魂|建议者|年运|罗伯|声音

罗伯本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
转载请注明星译社及译者。
前言——译者：幻觉
2022年你要为自己打造怎样的故事
可我们刚刚开始爱地球
刚刚开始想象生命的圆满
我们怎能厌倦希望？
——Denise Levertov
神秘的正念疗法
实验和练习成为：温和地客观、小心地直白、狂热地平衡、打破传统地倾听的大师。
1.邀请你和头脑里一切小声音打个招呼，从平静的、小小的声音开始，随时准备简明回答你想出的那些奇妙问题。
但也请承认每个其他的小声音——即便暴躁的、反对的、永远想羞辱你自尊的那些否定的小声音，无论它多么微小或无意识。即便是半夜把你弄醒的杞人忧天的小声音，无论它怎样用怀疑和恐惧造成你的干扰。
假如爱你头脑中的一切小声音，会是什么样子？庆祝它们的活力、坚持和关注，是什么样子？
也许你拥有这一群热心的建议者是很幸运的，即便有时只有一个靠谱，其他都是不相干的。
2.童话里有很多角色都为了成为其他人而经历损失和痛苦，如果他们可以改变方式，接受自己的真实，就会好运许多。
然而，想想我们的文化推崇的电影和电视演员，有意思了，他们要接受大量训练，假装是别人，而不是真实的自己。我们对政客也培养出类似的痴迷，特别像演员：他们的职业需要不断地掩饰。
你是痴迷者之一吗？你也过着我们集体所痴迷的，为了谋生而撒谎的生活？这样的话，试试戒掉这种痴迷会怎样，尽量小心，不要触及那些鼓励你成为别人的能量。
3.乌拉圭作家 Eduardo Galeano在《拥抱之书》中写道：“哥伦比亚海边的渔民一定是博学的伦理道德医生，因为他们发明了'sentipensante'这个词，或'感受-思维’ ，用来定义表达真相的语言” 。
讲一个时刻，你曾完成用心思考并用脑感受的壮举。
4.我们中的很多人不总是知道自己的感受，我们拥有鲜活的感受，可以感觉到一些东西，但不确定是什么。所以音乐家、作家、演员和其他创作人在我们的情感生命中扮演那么重要的角色。他们的作品可以帮我们清楚地表达内在酝酿的神秘。
但这里有个问题：绝大部分最容易找到的艺术家不是那么智慧或原创，他们专门表达平庸的情绪。
很多最好的创作者“保持相对不出名的状态，因为他们反对公式化创作” ，采访人员Alan Cabal写道。 “平庸的创作者知道什么抓人，为了名利无限地重复” 。如果我们向后者寻求启迪，我们就会被骗。
你的任务：让内在被平庸吸引的那部分懒惰或创伤强硬起来。
创建一份艺术大师的名单，那些在我们身边的迷人的混乱中，提取出精彩审美意义的大师。
给自己一段时间，比如一百天，只接触这些大师的作品，完全避开平庸的东西。然后形容一下这么做带给你的转变。
5.“人类灵魂在这个世界做的最伟大的事就是看见” ，艺术评论家John Ruskin在他的书《现代画家》中写道， “看清诗歌、预言和宗教都是一体的” 。
建议你实验：丢掉你认为你知道的一切，不要再本能地将信念强加于你遇到的每个情况，看到世界本身的真实样子。
假设你通过这么做，可以改变一切你看到的东西，变成它更美的版本。
6.最可能导致成瘾或生病的元素就是缺少与精神的亲密接触。我们每天都需要服用浩瀚。
矛盾的是，我们中的很多人也从更微观视角中受益。因为我们太缺少神性连接，始终半梦半醒，我们下意识对永恒源头的渴望造成了干扰，让我们看不到周边打开的鲜活的小光辉。