|人在职场漂，如何克服与领导沟通交流时的紧张情绪？

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【|人在职场漂，如何克服与领导沟通交流时的紧张情绪？】相信很多人在向领导汇报工作，或者与领导沟通交流的时候，都会心里打鼓，紧张情绪油生，本想表现得有礼有节、不卑不亢，但却表现得紧紧张张、磕磕巴巴。那么，到底该如何克服这种紧张焦虑的情绪，更加坦然自在地与领导沟通交流呢？

作为一个“过来人” ，我认为很有必要就这个话题，给大家分享几点经验。
1.不仅是我紧张，大家都紧张。
其实，每个人在与领导沟通交流的时候，都会有紧张情绪，尤其是在与层级相差较大的大领导沟通交流的时候。
你在与领导沟通交流的时候，会产生紧张情绪；你的领导在与他的领导沟通交流的时候，也会产生紧张情绪，只不过你没有看到罢了。

前段时间，单位的一个领导由中层干部被提拔为中高层干部。本想着都中高层干部了，肯定不会有紧张情绪，谁知这个领导在发表就职讲话的时候，面对台下乌压压的一片，他也紧张啊，双手用力地捏着讲话稿，似乎在尽力地克服紧张情绪。

所以，不要觉得别人心理素质都很好，就你紧张，其实大家都很紧张。在与领导沟通交流的时候，紧张是一种非常正常的情绪反映，只要是人都会产生，没必要因此联想得太多。

2.经历得多了，就不会紧张了。
我刚走上领导岗位的时候，也是惶恐、忐忑、紧张和不安，不知道当好这个领导，更不知道如何与那些年龄大我不少的老同志打交道。
但是，没过多久，我就适应了新的岗位和环境，与上与下都处理得很好。岗位的历练和时间的沉淀，真的是一种强大的力量，经历得多了，历练的多了，就自然而然地适应和习惯了。

其实，与领导沟通交流，也是这个道理。第一次、第二次，你会感到非常紧张；第三次、第四次，这种紧张的情绪就会缓解；第五次、第六次，以至于更多次，紧张情绪慢慢就没有了。

所以，不要因为紧张，就不愿意主动与领导沟通交流，只有经常与领导沟通交流，才能逐渐克服紧张的情绪。要知道，一个人要想拥有处变不惊的气质，那就必须饱经风霜和磨砺。