经期能吃西瓜吗月经期能吃西瓜吗 _生活百科

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【经期能吃西瓜吗月经期能吃西瓜吗】

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1、女性经期尽量不吃或少吃西瓜。西瓜属于寒性水果，经期不宜过多食用，以免造成血液淤滞，循环不畅，容易导致血块和痛经。西瓜富含维生素和多种微量元素，含糖量高。适当食用可以补充维生素和矿物质的供给，也可以补充身体的能量，对健康也是有益的。
2、冬季气温较低时尽量不要吃西瓜等凉性水果，容易使身体受凉。想吃的话可以把西瓜汁温热后再喝。经期吃太多生冷食物会导致经期延长，引起腹痛、抽筋等症状。可以吃温性或热性的水果，如桂圆、樱桃、香蕉、荔枝等，有暖宫的作用。平时要注意保暖，避免感冒，避免吃生冷刺激的食物。

经期能吃西瓜吗 月经期能吃西瓜吗

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