文章插图
1、三文鱼一次可以食用150克左右 。
【三文鱼一次吃多少合适 三文鱼一次吃多少比较好】2、三文鱼的热量按100克可食部分计，每100克三文鱼含有139大卡的热量（即581千焦） 。每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6% 。每100克三文鱼的脂肪含量仅仅7.80克，是典型的健康食物，低热低脂食物 。按正常的量食用三文鱼一般是不会造成肥胖问题的 。
- 早餐吃牛奶和鸡蛋好吗 早餐吃牛奶和鸡蛋好不好呢
- 樱桃一次吃多少合适 樱桃一次吃几个比较好
- 冬虫夏草一次吃多少合适 冬虫夏草一次吃多少比较好
- 苦瓜一次吃多少合适 苦瓜可以天天吃吗
- 早餐吃鸡蛋牛奶好吗 早餐吃鸡蛋牛奶好不好呢
- 菠萝一次吃多少合适 菠萝一次吃多少比较好
- 早餐吃西红柿好吗 早餐吃西红柿可以吗
- 燕窝一次能吃多少合适 燕窝一次可以吃多少呢
- 菠萝蜜一次吃多少合适 菠萝蜜一次吃多少比较好
- 香榧怎么吃才好吃 香榧如何吃才好吃